Чай с фенхелем для кормящих мам

5 причин пить чай с фенхелем кормящим мамам (+3 рецепта)

Фенхель – травянистое лекарственное растение, используемое в кулинарии и народной медицине. Необычный запах и вкус, а также кладезь полезных веществ сделали его любимцем многих людей. Растение за свою внешнюю схожесть, также называют «аптечным укропом» или «сладким укропом», а чай на основе семян «укропной водой». Он будет полезен мамам, которые самостоятельно кормят малыша.

Польза фенхеля для кормящей мамы

Фенхель позитивно воздействует на все основные системы организма, улучшая самочувствие и придавая сил кормящей женщине.

Настои из растения уже много столетий успешно используются как общеукрепляющие средства после родов

Фенхель стимулирует выработку грудного молока

Фенхель – традиционное «женское» растение. Его употребление повышает выработку половых гормонов, в том числе и пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации.

Помимо этого, растение оказывает спазмолитический эффект, т.е. расслабляет мускулы, кровеносные сосуды и протоки желёз, что благотворно сказывается на поступлении молока к зоне сосков.

У чая приятный вкус и аромат, который не портит вкус молока. У фенхеля особый, изысканный вкус и аромат, который понравится многим кормящим мамам, и приятно разнообразит рацион. При употреблении этого растения вкус грудного молока не изменяется, и проблем с процессом вскармливанием не наблюдается.

Попадая в грудное молоко, фенхель помогает малышу при коликах

Употребление фенхеля укрепляет здоровье не только мамы, но и её ребенка. Через грудное молоко небольшое количество полезных веществ попадает к младенцу и успешно избавляют от колик. Такое непрямое употребление настоя из семян растения является мягким и безопасным способом облегчения неприятного симптома.

У малышей, мамы которых пью чай с фенхелем, реже появляются колики

Лечит простуду

Трава обладает и противомикробными и противогрибковыми свойствами. Он успешно уничтожает микробы на слизистых ротовой полости, гортани, желудка и кишечника. Разумное употребление фенхеля служит профилактикой для простуды, гриппа и ОРВИ.

Фенхель смягчает симптомы протекающих заболеваний

Богат витаминами и микроэлементами

В семенах растения содержится множество полезных веществ:

  • витамины А, С, РР, группы В;
  • минералы — кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний и калий;
  • аминокислоты;
  • жирные кислоты;
  • эфирные масла и фитостеролы.

Фенхелевый чай отлично поддерживает и укрепляет ослабленный организм кормящей матери, в некоторых случаях заменяя аптечные витаминные комплексы.

Обладает мягким успокоительным эффектом

Напитки из фенхеля обладают сосудорасширяющим свойством, что способствует насыщению головного мозга кислородом и уменьшает головные боли. Кроме того, укропная вода успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице, плохом сне, стрессах и повышенной возбудимости.

Чай из фенхеля поможет успокоиться

Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт

Спазмолитический, диуретический и ветрогонный свойства растения мягко воздействуют на желудочно-кишечный тракт, нормализуя их работу.

Трава помогает в усвоении пищи, улучшает перистальтику кишечника, способствует выведению жидкости из организма, стимулирует клеточный метаболизм.

Противопоказания к употреблению чая с фенхелем и возможный вред

Несмотря на многовековые рекомендации и натуральность средства, употреблять растение кормящим матерям следует очень осторожно и по предварительной консультации доктора. Фенхель содержит сильнодействующие вещества, которые при больших дозировках негативно влияют на организм и матери, и ребёнка.

Неправильное употребление фенхеля может навредить организму

К побочным эффектам напитка относят:

  • повышенную сонливость;
  • головные боли;
  • увеличение вероятность судорог и эпилептических припадков;
  • понижение сахара в крови;
  • снижение выработки грудного молока при чрезмерном употреблении;
  • аллергические реакции (кожная сыпь, покраснения, кашель, затруднённое дыхание; у ребёнка – диарея или запоры).

Главное правило употребления укропной воды – пить её не постоянно, а как лекарство, соблюдая предписания специалистов. После применения внимательно следить за состоянием и матери, и грудничка.

Как приготовить чай с фенхелем

Лучше всего пить растение в составе готовых сбалансированных смесей для фито-чая. Однако, при желании, сделать напиток можно и самостоятельно, предварительно купив в аптеке семена.

Чай из фенхеля (укропная вода)

  • 2 столовые ложки семян фенхеля
  • 200-250 мл кипятка

Для приготовления укропной воды заварите в стакане кипятка семена фенхеля. Оставьте настаиваться на 2-3 часа.

Чай для увеличения количества грудного молока

  • 20 г семян фенхеля
  • 20 г семян пажитника
  • 20 г семян укропа
  • 200-250 мл кипятка
  • 200-250 мл тёплой воды

Все семена измельчите в кофемолке. Полученный порошок заварите в стакане кипятка и настаивайте в термосе 2-3 часа. Полученный напиток по мере надобности разводите в тёплой воде (1 часть чая на 3 части воды).

Молоко с фенхелем

  • 2 столовые ложки семян фенхеля
  • 200-250 мл подогретого молока
  • соль, мускатный орех по вкусу

Измельчите семена в кофемолке. Смешайте полученный порошок с тёплым молоком, по желанию добавьте мускат и соль. Заваривать фенхельный чай нужно 1-1,5 ч. Процедите и выпейте натощак.

Как правильно пить чай кормящей женщине

В период кормления следует с осторожностью вводить в рацион новые продукты. Перед началом употребления напитков с фенхелем рекомендуется протестировать его на аллергические реакции. Для этого кормящая женщина должна выпить не более 50 мл (четверть стакана) укропной воды. Затем около 2 суток следует внимательно следить и за мамой, и за ребёнком.

Если никаких негативных или странных реакций после чая не возникает, то можно постепенно увеличивать количество напитка

Лучше всего не заготавливать чай впрок, а готовить свежий за 2-3 часа до еды. Принимать напиток желательно перед едой или до кормления. При необходимости подслащивать сахаром или мёдом, если у малыша нет на них аллергии.

При употреблении фенхеля в составе фито-чаёв уменьшается возможность побочных эффектов. Поэтому, специалисты рекомендуют не пить фенхелевый чай в чистом виде. Также советуем почитать про чабрец при грудном вскармливании и про свойства Иван чая для женского здоровья.

5 фактов о бонусах лактации

Рассказываем, какую роль играет кормление грудью в профилактике смертельных болезней, и развеиваем несколько мифов об ограничениях во время лактации.

Итак, с помощью ГВ можно.

. уменьшить вероятность в будущем заболеть потенциально смертельными болезням

Факт 1

Грудное вскармливание снижает риски развития у мамы сердечно-сосудистых болезней.

Женщины, которые кормили грудью около 12 месяцев и больше (суммарно после всех беременностей), имеют меньший риск артериальной гипертензии, гиперлипидемии в дальнейшей жизни, чем женщины, которые не кормили.

Каждые дополнительные полгода грудного вскармливания после 24 месяцев лактации уменьшают риск болезней сердца на 3-4%.

Причины таких «бонусов» ГВ до конца не ясны. Уменьшение риска может быть связано с тем, что кормящие грудью женщины в целом ведут более здоровый образ жизни.

Кроме того, грудное вскармливание довольно энергозатратно — требует примерно на 500 ккал в день больше. ГВ как бы перенастраивает метаболизм женского организма, помогая сбросить накопленные килограммы, улучшает чувствительность к инсулину и липидный обмен.

Факт 2

Эти причины, возможно, ответственны и за другое важное преимущество грудного вскармливания – снижение риска диабета 2 типа.

Так, исследование с участием 1238 женщин показало, что грудное вскармливание в течение полугода уменьшает риск на 25%, года и более — на 47%.

Во время беременности у будущей матери может развиться гестационный сахарный диабет, после которого шансы заболеть диабетом 2 типа увеличиваются. Грудное вскармливание способно снижать эту неприятную вероятность.

Факт 3

Лактация также уменьшает вероятность развития рака молочной железы и яичников.

Каждый новый год грудного вскармливания снижает риск рака груди на 4%. У носительниц мутации BRCA1, ответственной за наследственную предрасположенность к раку молочной железы и яичников, 12 месяцев лактации сокращают риск рака груди на 37%. У женщин, которые не кормили грудью, вероятность развития рака яичников выше на 32%.

Есть несколько объяснений — почему так происходит. Во-первых, во время лактации в тканях молочных желез происходят значительные перестройки, которые остаются и после завершения ГВ и повышают сопротивляемость клеток предраковым изменениям. Во-вторых, во время лактации снижается уровень гормонов, ассоциированных с риском развития рака молочной железы, например, эстрогена.

Во время ГВ можно.

. принимать лекарства, если есть реальная необходимость, и лечение грамотно подобрано

Факт 4

Грудное вскармливание совместимо с большим количеством лекарств. Прекращение ГВ на фоне приема медикаментов нужно только в некоторых случаях. Например, при химио или радиотерапии, лечении ретиноидами, приеме некоторых психотропных препаратов.

Прежде, чем назначить лекарство кормящей женщине, врач оценивает баланс пользы и вреда: потребность матери в этом средстве, его влияние на выработку молока, количество препарата, выделяемого с грудным молоком, потенциальное воздействие на ребенка, возраст малыша. Совместимость медикаментов и лактации можно посмотреть, например, здесь или здесь.

Читать еще:  Алоэ от герпеса

Лекарства лучше принимать сразу после кормления или перед самым длительным сном ребенка — в этих случаях в грудном молоке будет меньшее количество лекарственного средства, остальное организм уже успеет вывести.

В любом случае, перед тем, как применять любые медикаменты, нужно проконсультироваться с врачом.

… есть все (почти)

Факт 5

Универсальной диеты для кормящей матери не существует.

Женщине во время лактации, как и всем остальным людям, полезен разнообразный и сбалансированный рацион: 5 порций овощей и фруктов в день, включая свежие, замороженные, консервированные и сушеные, медленные углеводы – хлеб и макароны из цельнозерновой муки, картошка, рис бобовые, источники белка — нежирное мясо, мясо птицы, рыба, яйца, орехи, молоко и сыр.

Из напитков стоит отдавать предпочтение воде, но нет запрета на напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и чай. Однако кофеин проникает в грудное молоко, что в некоторых случаях может вызывать беспокойство ребенка, нарушения сна. Из-за этого большинство источников рекомендуют ограничить потребление кофеинсодержащих напитков 200 мг в день.

Нет доказательств, что пищевые ограничения во время лактации уберегут малыша от пищевой аллергии, астмы, атопического дерматита в будущем. Напротив, есть данные, что 3-4 месяца грудного вскармливания снижают частоту возникновения экземы в первые 2 года жизни.

То есть заранее «выбрасывать» целые пищевые группы из своего рациона не стоит. Бывает, что какой-то съеденный продукт может вызвать негативную реакцию, вроде сыпи, прожилок крови в стуле.

Вычислить «виновника» помогут ведение пищевого дневника, временное исключение «подозреваемых» продуктов из рациона и консультация с педиатром.

Keep calm and breastfeed!

Благодарим за помощь в подготовке текста Полину Лыкову, специалиста по грудному вскармливанию с международным сертификатом (IBCLC), консультанта-наставника АКЕВ.

Чай с фенхелем полезен для кормящих мам и их деток как средство для повышения лактации и от коликов

Чай с фенхелем при грудном вскармливании является настоящим спасением для мам, переживающих о количестве молочка для своих малышей. Овощной фенхель (или сладкий укроп) чем-то напоминает обычный укроп. А аромат этого удивительного растения настолько изысканный и притягательный, что пройти мимо просто невозможно. Впрочем, в нашем случае главное, конечно же, что фенхель богат полезными веществами, которые просто необходимы для полноценного развития и жизни человеческого организма, а также обладает способностью усиливать лактацию.

Чем полезен фенхель в период грудного вскармливания?

Это растение оказывает благотворное действие на организм не только мамочки, но и малыша. Фенхель улучшает качество работы желудочно-кишечного тракта, уменьшает газообразование и применяется от коликов даже у грудных деток, а еще наделен гепатопротекторным и противогрибковым действием.

Если кормящая мама регулярно употребляет чай с фенхелем, то, попадая в грудное молоко, он положительно воздействует на нервную и иммунную системы ребенка. Малыши становятся более спокойными, менее возбудимыми. Способность фенхеля действовать успокаивающе полезна не только для деток, но и для мам, поскольку помогает справиться со стрессами, которые очень не желательны в период кормления грудью.

В растении содержатся витамины А, В и С, микроэлементы кальций и железо, фосфор и медь, а еще марганец, молибден, магний, калий, аминокислоты. Как известно, витамин С обладает мощным антиоксидантным эффектом и жизненно важен для поддержания нормальной работы иммунной системы.

Как сладкий укроп повышает лактацию?

В результате научных изысканий было обнаружено, что семена этого овоща стимулируют выработку женских половых гормонов, что касается в том числе и пролактина – так называемого гормона лактации.

Входящие в состав сладкого укропа вещества обладают спазмолитическим эффектом в отношении периферических кровеносных сосудов и протоков грудных желез кормящей мамы. Таким образом, молочко свободно подступает к зоне сосков и становится хорошо доступным для сосания крохой или сцеживания.

В каком виде и в каком количестве следует принимать фенхель кормящей маме?

Фенхель в период грудного вскармливания маме лучше всего пить в составе фито-чаев для лактации. Сегодня они в достаточно широком ассортименте представлены в розничной сети супермаркетов и аптек.

Если вы достаточно хорошо знаете свой организм, то можете подобрать для себя подходящий продукт самостоятельно, а можно и проконсультироваться с педиатром или вашей патронажной сестрой.

Чай с фенхелем для кормящей мамы можно сделать и самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобятся семена растения (они продаются в аптеках и, по сравнению с готовыми магазинными чаями, достаточно недорого). Чтобы приготовить напиток, залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки семян. Дайте настояться пару часов, процедите, доведите кипяченой водой до прежнего объема и принимайте по 2 столовые ложки средства за 15 минут до приема пищи.

Этот же рецепт приготовления чая со сладким укропом пригодится и для того, чтобы подавать малышу, которого беспокоят газики, а также в качестве мягкого успокоительного средства.

И еще несколько рецептов:

  • Коктейль для повышения лактации на основе фенхеля. В его состав входят также семена пажитника и укропа. Каждых возьмите по 20 г. Все измельчите в кофемолке и залейте стаканом кипятка. Полученную смесь нужно настоять в термосе 2–3 часа, затем разбавить теплой водой (1 часть настоя и 3 части воды). Принимать по 150–200 мл за полчаса до кормления.
  • Молочный чай с фенхелем. 2 столовые ложки семян фенхеля измельчить, добавить чуть соли и муската, залить теплым молоком или кефиром. Настоять 1–1,5 ч. и употреблять перед завтраком.
  • Фенхелевый пудинг. Столовую ложку семян фенхеля смешать со стаканом сметаны и поставить в духовку (120–150 градусов) примерно на час. Полученное блюдо лучше употреблять теплым на «ужин».

Чем еще полезен чай с фенхелем?

Кроме уже упомянутых нами ценных качеств сладкого укропа нельзя забывать о его прекрасных противовоспалительных свойствах, способностью нормализовать обменные процессы в органах и тканях, восстанавливать микрофлору кишечника. Также растение имеет мочегонный эффект и применяется как отхаркивающее средство при кашле.

Фенхелевым чаем хорошо промывать глаза у деток и взрослых при воспалениях и конъюнктивитах.

Есть ли противопоказания? Противопоказаны чаи с фенхелем беременным женщинам, поскольку усиливают тонус матки, а также страдающим эпилепсией.

Не рекомендуется принимать сладкий укроп при диарее, а также людям с нарушениями сердечного ритма.

Эффективность фенхеля для повышения лактации

Эффективность употребления напитков для повышения лактации, приготовленных на основе семян этого растения, не единожды доказана специалистами по грудному вскармливанию во многих странах мира. Результаты исследований, подтверждающие пользу употребления чаев, настоев и других коктейлей на основе плодов растения сегодня можно найти в сети Интернет и на страницах европейских и российских изданию, посвященных материнству. В частности, приводятся факты увеличения частоты прикладывания деток к груди именно после употребления содержащих фенхель напитков в 3 и более раз.

10 причин пить чай с фенхелем при грудном вскармливании

  1. Напиток прекрасно стимулирует выработку грудного молока
  2. Фенхелевый чай для кормящих мам – прекрасное средство от коликов у малышей
  3. Очень мало противопоказаний
  4. Приятный вкус и аромат
  5. Не портит вкус грудного молока
  6. Может применяться не только для повышения лактации, но также как экологичное народное средство при лечении простуды и некоторых других заболеваний
  7. Богат витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку
  8. Обладает мягким успокоительным эффектом
  9. Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт
  10. Укрепляет иммунитет

А ваши мамы и бабушки бы еще, наверняка добавили: «И никакой химии!».

Помогает ли чай с фенхелем для кормящих мам увеличить выработку грудного молока и от коликов?

Известно множество народных рецептов, которые помогают избавиться от проблем с животиком у малыша, среди них — чай с фенхелем для кормящих мам от коликов. Благодаря полезным свойствам растения, он быстро избавляет малыша от болей и практически не имеет ограничений к использованию. Сегодня мы поговорим о целебных свойствах растения, механизме работы и правилах применения при лактации.

Полезные свойства фенхеля для женщины во время грудного вскармливания

Фенхель — растение, близкое по семейству к укропу. Благодаря насыщенному составу он с давних времен используется в народной медицине и кулинарии. Можно применять все части растения от корня до семян, в свежем и сушеном виде, при этом разрешается употреблять растение как в сыром виде, так и после термической обработки.

Фенхель является кладезю полезных веществ. В нем содержатся витамины группы В, витамин С, А, Е. кроме того, продукт богат кальцием, калием, железом, фосфором и другими микроэлементами. Растение насыщено эфирными маслами, антиоксидантами, аминокислотами и т. д.

Благодаря активному составу фенхель полезен для всех органов и систем организма:

  • Улучшает работу иммунной системы.
  • Оказывает противовоспалительное действие.
  • Чай из плодов и семян фенхеля помогает от повышенного газообразования.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Улучшает выведение мокроты при заболеваниях органов дыхательной системы.
  • Помогает избавиться от гельминтов.
  • Выводит токсины из организма.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Обогащает кровь кислородом, предупреждает развитие анемии у кормящей женщины.
  • Оказывает мочегонное действие.
  • Снижает вес, уменьшает аппетит.
  • Благоприятно влияет на волосы.
  • Нормализует уровень гормонов и помогает восстановить менструальный цикл.
  • Уменьшает проявления климакса.
  • Хорошо влияет на нервную систему.
  • Масло фенхеля помогает избавиться от грибков.
Читать еще:  Травы снимающие отеки

Возможный вред и противопоказания

Все лекарственные растения имеют противопоказания к использованию. Сладкий укроп не является исключением. Его запрещено применять при индивидуальной непереносимости или аллергии. Запрещается использование фенхеля беременным женщинам, так как анетол, который есть в составе, может значительно повысить тонус матки. Растение способно спровоцировать тахикардию, поэтому не рекомендуется использование при проблемах с сердцем.

Фенхель может вызвать побочные явления как у матери, так и у ребенка, поэтому следует внимательно смотреть за реакцией. Растение может вызвать аллергию, особенно у младенца. У грудничка прием фенхеля может вызвать тахикардию, чрезмерное расслабление и вялость.

Действительно ли фенхель повышает лактацию?

Фенхель известен своим благоприятным влиянием на лактацию. Его еще называют укропной водичкой или сладким укропом. Это не только народное мнение. Недавно путем научных исследований было установлено, что растение на самом деле влияет на количество вырабатываемого молока. Фенхель влияет на уровень эстрогена в организме. Именно он отвечает за выработку молока. Благодаря употреблению продукта стимулируется естественное улучшение лактации. Кроме того, питательность молока увеличивается. Эффект может быть заметен не всем, существует вероятность того, что на некоторых женщинах лекарство может не работать.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский утверждает, что повышенное газообразование у младенцев — это естественный процесс, который не опасен для ребенка. Использование трав поможет только психологическому состоянию мамы, потому что она что-то делает, и на самом деле эффективность весьма маленькая.

Помогает ли чай с фенхелем для кормящих мам от коликов у детей?

Чай из фенхеля рекомендуют использовать для лечения колик у малыша. Его можно использовать напрямую, давая ребенку в виде чая или пить матери. Согласно рекомендациям ВОЗ при ГВ, кроме материнского молока, ребенку давать ничего нельзя до 6 месяцев. Укроп при грудном вскармливании разрешается давать ребенку с 1 месяца. Но не следует заниматься самолечением. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

В случае, если мама пьет сама напитки из фенхеля, он разрешается с рождения. Но лучше отложить употребление до 2-недельного возраста малыша. Женщины отмечают, что такой способ, по их мнению, более безопасный в раннем возрасте и довольно эффективный.

Отзывы

Давала несколько раз своей малышке чай из фенхеля. Мне кажется помогало. Меньше ножки поджимала и плакала. Рекомендую.

Постоянно поила укропной водичкой малыша. До месяца сама пила. И животик не болел, и спали спокойно. Замечательно. Бабушкины рецепты всегда помогают, ни разу не подводили)

Всех своих детей от живота спасала отваром из фенхеля. Пила литрами слабый отвар, да и им давала тоже. Тогда чуть ли не с роддома все разрешали, не то что сейчас. Все так делали в наше время. Вкусно и полезно.

Как правильно заваривать и пить фенхель для увеличения лактации и от колик?

Несмотря на то что фенхель полезное и безопасное растение, перед использованием для грудного вскармливания и от колик необходимо проверить, нет ли аллергической реакции. Первый раз давать лекарство напрямую малышу не рекомендуется. Разрешается начинать применение лекарства через 2 недели после родов. Кормящей женщине нужно выпить примерно четверть-полстакана средства. Если негативные изменения в поведении ребенка не были замечены в течение двух суток, можно продолжать пить напиток или начинать давать его грудничку. Многих интересует, как часто пить отвар и в каком количестве. Максимальна доза для мамы — 1 стакан чая из фенхеля в сутки, который рекомендуется разделить на 2–3 приема.

Лекарства, в состав которых входит фенхель, при грудном вскармливании запрещены, так как в них высокое содержание эфирного масла. Это может неблагоприятно сказаться на ослабленном организме только что родившей женщины.

Если фенхель используется для лечения проблем с животиком у малыша, следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом курса. Рекомендованное время, когда укропную водичку начинают давать ребенку — 1 месяц, но иногда позволительно использование со второй недели.

Первый раз нужно дать малышу ½ чайной ложки напитка и следить за реакцией. Обычно негативные последствия проявляются в первые сутки, иногда — через неделю. Поэтому следует обращать внимание на все реакции младенца. Со временем дозировку можно увеличивать. Для месячного малыша норма употребления — до 6 чайных ложек отвара. Всегда давайте только что приготовленный раствор. Не храните его несколько дней.

Если вы заметили признаки аллергии, сразу прекратите лечение. Легкие симптомы пройдут самостоятельно. При ярко выраженных признаках или длительном их проявлении необходимо обратиться к врачу. Он назначит антигистаминные препараты.

В пакетиках

Если вам не хочется заморачиваться с приготовлением фенхеля, можно купить готовые препараты для мам и малышей в аптеке. Чаще всего они представлены в виде чая в фильтр-пакетиках, но также бывают готовые растворы и порошковые чаи.

Одной из самых известных марок укропного чая в пакетиках на российском рынке является «Бебивита». Для его приготовления 1 пакетик чая залейте стаканом кипятка и дайте постоять до 20 минут. Давайте малышу согласно инструкции на упаковке.

Широкой популярностью пользуется препарат «Плантекс». Он также представлен в форме пакетиков для заваривания чая. В его состав входят: плоды и масло фенхеля, лактоза, отдушка и глюкоза. Для приготовления пакетик заваривайте в полустакане молока или кипятка. Полученный раствор разделите на 3 употребления.

Не менее известным производителем чая для грудничков является «Бабушкино лукошко». В его состав входят фенхель, крапива, тмин, клевер, мелисса, анис для лактации. Заваривайте его как обычный чай и давайте согласно инструкции от производителя или рекомендации врача.

Рецепты

Классический чай от колик с фенхелем

Состав:

  • Семена фенхеля — 2 ч. л.
  • Кипяток — 1 стакан.

Приготовление: Залейте семена кипятком и дайте настояться 2 часа.

Применение: Пейте по 2 ст. л. до еды. Можно добавить сахар.

Чай с молоком

Состав:

  • Порошок из семян фенхеля — 1 ст. л.
  • Молоко — 1 стакан. (Можно заменить кефиром).
  • Соль — щепотка.
  • Мускатный орех — щепотка.

Приготовление:

  1. Смешайте фенхель и теплое молоко.
  2. Добавьте мускатный орех и соль.
  3. Дайте настояться.
  4. Процедите и храните в холодном месте.

Применение: Пить перед завтраком 100 мл напитка.

Соус со сметаной и фенхелем

Состав:

  • Сметана — 1 стакан.
  • Порошок фенхеля — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты.
  2. Поставьте в разогретую духовку на час.

Применение: Ешьте соус в теплом виде, желательно перед сном.

Коктейль из фенхеля и пажитника

Состав:

  • Фенхель (порошок) — 20 г.
  • Пажитник (порошок) — 20 г.
  • Укроп (порошок) — 20 г.
  • Кипяток — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты и залейте кипятком.
  2. Настаивайте в термосе несколько часов.

Применение: Разбавляйте холодный напиток из термоса теплой водой в равных количествах и пейте по стакану за 30 минут до кормления утром и вечером.

Чай для лактации с фенхелем и анисом

Состав:

  • Анис — 0,5 ч. л.
  • Укроп — 0,5 ч. л.
  • Фенхель — 0,5 ч. л.
  • Тмин — 0,5 ч. л.
  • Вода — 0,5 л.

Приготовление:

  1. Измельчите семена трав и смешайте.
  2. Добавьте пол-литра кипятка и дайте постоять 30 минут.

Применение: Пейте по 3 ст. л. за четверть часа до еды до 6 раз в сутки.

Фиточай из мелиссы, чабреца и фенхеля

Такой чай применяется как комплексное лечение для грудничков. Он обладает успокаивающими, противовоспалительными свойствами. Кроме того, помогает от колик малыша.

Состав:

  • Мелисса — 1 ч. л.
  • Фенхель — 1 ч. л.
  • Чабрец — 1 ч. л.
  • Кипяток — 1 стакан.

Приготовление:

  1. Смешайте порошки трав.
  2. Залейте кипятком.
  3. Дайте постоять 30 минут.

Применение: Пейте 1 стакан напитка в теплом виде вечером перед сном.

Чай с фенхелем для кормящих матерей

Многие мамы слышали об укропной водичке и её полезных свойствах. Считается, что она повышает лактацию, помогает бороться с младенческими коликами, улучшает состояние мамы. Что же это такое, из чего она делается и как на самом деле действует?

Фенхель — что это, его свойства

Фенхель часто путают с укропом, но, хотя они и сходны по внешнему виду, всё же это различные растения. В основном фенхель известен как приправа — его добавляют в выпечку, салаты, мясо, рыбу, соусы, супы, напитки. Он придаёт приятный пряный сладковатый вкус и аромат любому блюду.

Читать еще:  Пиво вред и польза

Фенхель порой путают с укропом из-за схожести их внешнего вида

Но кроме своих замечательных вкусовых качеств, фенхель ценится также за лечебные свойства. Во всех его частях содержится большое количество полезных для человека микроэлементов, витаминов и жирных кислот. Наибольшая концентрация этого находится в семенах, именно поэтому они в основном и используются в народной медицине.

В семенах фенхеля содержится наибольшая концентрация полезных веществ

Основным компонентом семян фенхеля является анетол — он обладает противовоспалительным эффектом. Важно помнить, что его передозировка может привести к судорогам.

Фенхель — это кладезь полезных веществ. При правильном употреблении он помогает избавиться от простуды, нормализовать давление, улучшить сон, притупить чувство голода, снять раздражительность и тревогу, положительно воздействует на половую систему, имеет омолаживающий эффект.

Чай с фенхелем для лактации и от коликов у детей

В рекомендациях, которыми кормящие мамы делятся друг с другом, чай с фенхелем занимает далеко не последнее место. И есть за что — при регулярном употреблении этого напитка можно заметить его благотворное влияние на пищеварительную систему грудничка, и на количество грудного молока, вырабатываемого у мамы.

Фенхель повышает уровень пищеварительных соков в желудочно-кишечном тракте, повышает качество его работы, улучшает перистальтику кишечника, снижает газообразование. Поскольку полезные вещества растения попадают в кровь и затем в грудное молоко, то они оказывают эти полезные действия не только на организм матери, но и на организм грудничка. Обычно кормящие мамы не дают детям ничего другого, кроме грудного молока, до 6 месяцев, поэтому чай с фенхелем становится незаменимым помощником в борьбе с коликами — ведь его нужно пить не малышу, а самой маме.

Фенхель способствует увеличению лактации

Фенхель стимулирует у мам выработку женских половых гормонов, в частности, пролактина — гормона, отвечающего за лактацию. Исследования, проведённые учёными, доказали, что во время приёма фенхеля у женщин увеличивается количество вырабатываемого молока, а после окончания приёма объем грудного молока возвращался в исходное состояние. Кроме того, фенхель расширяет периферические кровеносные сосуды — это способствует приливу крови к молочным железам и снятию спазмов с протоков, что положительно влияет на выработку грудного молока. Для получения положительного результата вовсе не нужно переходить на диету из одного фенхеля, достаточно каждый день пить чай с этим замечательным растением.

Успокаивающее действие фенхеля тоже неявным образом воздействует на улучшение грудного вскармливания — расслабляя кормящую мать, улучшая её настроение, снимая тревогу и раздражительность, он позволяет ей сосредоточиться на лактации. Отсутствие негативных психоэмоциональных факторов положительно влияет на выработку и отделение грудного молока.

У дочки примерно в месяц началось повышенное газообразование, которое её сильно беспокоило — у неё бурлило в животе, она часто плакала, поджимая ножки. Давать такому маленькому ребёнку лекарства я побоялась и решила попробовать действовать через молоко — заваривать и пить семена фенхеля. Купила в аптеке фильтр-пакеты с фенхелем, заваривала пакет и пила его по 2 столовые ложки перед каждым кормлением. На следующий же день состояние дочери улучшилось, бурление в животе уменьшилось.

Как заваривать, как принимать

В аптечном ассортименте можно найти как уже готовые чаи с фенхелем от различных производителей, так и сборы семян фенхеля, предназначенные для заваривания.

Готовые чаи выпускаются в трёх разных форматах — гранулированные, рассыпные и пакетированные. Особой разницы между формами выпуска нет, поэтому стоит выбирать такую форму, в какой кормящая мама привыкла пить обычный чай. Гранулированный чай позволяет не тратить время на заваривание, он моментально растворяется в воде и готов к употреблению. В пакетированной форме чай расфасован по пакетикам для разового употребления. Если же мама привыкла заваривать листовой чай, то и в этом случае она может выбрать рассыпной формат чая с фенхелем.

Производителей чаёв с фенхелем достаточно много, каждый может подобрать себе вариант на любой вкус и кошелёк. Так, наиболее известными и часто встречающимися на прилавках являются Hipp, Бабушкино лукошко, Humana, Bebivita, Heinz. Они различаются по составу, поэтому каждой маме стоит подбирать чай с фенхелем самостоятельно по своим потребностям и индивидуальным особенностям.

Фотогалерея: готовые чаи с фенхелем

Также в аптеках можно найти готовые фильтр-пакеты с семенами фенхеля — их можно заваривать и пить, как обычный чай. Достаточно залить пакет кипятком и настоять его несколько минут, и вкусный и полезный напиток готов.

Готовые фильтр-пакеты удобны и просты в заваривании

Кроме того, всегда можно составить собственный фито-чай — для этого в аптеке покупаются семена фенхеля и другие необходимые ингредиенты. Каждая женщина может подобрать уникальную комбинацию трав и растений, подходящую именно для её организма. Примеры рецептов чая с фенхелем:

  • столовую ложку семян фенхеля заварить стаканом кипятка и настаивать 2 часа, после чего напиток процедить и восстановить кипячёной водой до прежнего объёма;
  • 2 столовые ложки семян измельчить, добавить щепотку соли и муската, залить стаканом горячего молока, настаивать 1–2 часа;
  • по 20 грамм семян фенхеля, пажитника и укропа измельчить, залить стаканом кипятка, настаивать в термос 2–3 часа, затем разбавить кипячёной тёплой водой в соотношении 1 к 3.

Принимают полученные настои обычно за 15–20 минут до кормления ребёнка по 2 столовые ложки.

Противопоказания, побочные эффекты

Основное противопоказание для приёма чаёв с фенхелем — это склонность к аллергическим реакциям или индивидуальная непереносимость растения.

Кроме того, фенхель запрещён к употреблению в период беременности из-за его способности увеличивать тонус матки, что может привести к выкидышу.

Передозировка фенхеля может вызвать тахикардию, поэтому женщинам с сердечными проблемами стоит принимать его с осторожностью.

Чрезмерное употребление напитка может привести к диарее.

При приёме фенхелевого чая кормящей матерью у грудничка могут проявиться следующие побочные реакции:

  • аллергические проявления;
  • проблемы с дыханием, сердцебиением;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом — рвота, диарея;
  • заторможенность, вялость.

В случае возникновения какого-либо побочного эффекта у ребёнка приём чая следует прекратить, а малыша немедленно показать врачу.

Мнение доктора Комаровского

Многие мамы, столкнувшись с проблемой детских колик, дают младенцам специальные детские чаи с фенхелем. Это кажется логичным, ведь если это растение обладает спазмолитическим и ветрогонным свойством, то оно должно помогать не только мамам, но и детям. Однако доктор Комаровский считает, что в данном случае «укропную воду» способен заменить любой другой травяной настой или вообще обычная вода. По его мнению, большую роль в избавлении от газов в кишечнике играет вытеснение их поступившей в организм водой. Именно сама жидкость облегчает состояние малыша, и не важно, что ещё в неё было добавлено. В качестве альтернативы он предлагает изюмную воду, которая содержит много калия, стимулирующего деятельность кишечника.

Видео: доктор Комаровский — лучшее лекарство от колик

Отзывы

Чай Hipp для кормящих матерей для стимуляции лактации Муж привёз утром, а вечером (после 4 чашек) я заметила прилив молока, да и сын стал более спокойным и не требовал «продолжение банкета». То есть наша проблема решилась практически моментально. У нас просто случай такой оказался — из-за нехватки питательных веществ молоко вырабатывалось в недостаточном количестве. Все нормализовалось после приёма чая и в последствии таких проблем больше не было.

katenok918

https://otzovik.com/review_6151283.html

я еще заметила закономерность: как только я пью чай для лактации хипп — колики практически проходят, закончился чай, перестала пить — опять колики по новой. методом проб и ошибок пришла к тому, что пью детские чаи с фенхелем хипп и бабушкино лукошко вечером, чтоб дочь в течение дня пукала и какала. ну и само собой по 2 чашки в день чай для лактации.

Залина

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/1720738

Я пила для лактации, там фенхель был, но от этого чая у сына живот болел — жесть.

Джигурда

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kak_pit_chaj_ot_kolik/

Чай с фенхелем — это полностью натуральный продукт с приятным ароматом и богатым витаминно-минеральным составом. Он помогает наладить грудное вскармливание, снимает стрессы у мамы, уменьшает газообразование у младенцев. Но, как и любой травяной настой, он требует точного соблюдения дозировки и осторожности в использовании, чтобы не спровоцировать возможные нежелательные реакции.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию