Массаж молочных желез

Упражнения девушке для роста грудных желез

Увеличение груди для многих женщин может быть наболевшей проблемой. Желая избавиться от первого размера и приобрести пышную большую грудь, девушки забывают о здоровье. Но есть и те, кто готов использовать только полезные средства, не способные нанести вред здоровью. Одним из таких методов для увеличения молочных желез считается массаж. Существует множество техник, способных помочь женщинам разных возрастов и комплекции.

Польза и возможный вред массажа

К преимуществам и положительным действиям массажа молочных желез можно отнести:

  • благотворное влияние на кожу – с помощью регулярных процедур можно укрепить и подтянуть ее;
  • улучшение кровообращения и метаболизма за счет раздражений;
  • расширение сосудов и обогащение желез кислородом, что повышает питание и улучшает доставку полезных веществ к клеткам;
  • массаж помогает избавиться от отеков и растяжек, улучшая красоту и форму груди;
  • действие на нервные окончания улучшает работу нервной системы.

Категорически запрещено массировать грудь при любых мастопатиях, опухолях, воспалении и прочих патологических изменениях. Чтобы убедиться в их отсутствии, перед началом массажных процедур следует посетить маммолога и пройти инструментальную диагностику.

Массажные техники

Гигиенический массаж для груди

Лучше всего использовать эту методику на ночь после душа. Для улучшения эффективности и предотвращения повреждений кожи рекомендуется применять персиковое или оливковое масло, также подойдет облепиховое и подсолнечное:

  • Поглаживания. Процедуру всегда начинают с легкого поглаживания от сосков к основанию.
  • Растирания. Круговыми движениями кончиков пальцев грудь аккуратно растирают.
  • Вибрации. Ладонями совершают быстрые колебательные движения, поддерживая каждую грудь одной рукой.
  • Разминания. Делают очень осторожно, пощипывая верхний слой кожи.

Если сочетать массаж с физическими упражнениями для роста грудных желез, подростку и взрослой женщине можно добиться улучшения состояния кожи.

Корректирующая методика

Ее используют при существенном отвисании и растяжках. Похожа на гигиенический массаж, но отличается некоторыми приемами:

  1. Наносят крем от растяжек или для подтяжки.
  2. Круговыми движениями кончиков пальцев втирают крем в кожу, минуя соски.
  3. Аккуратными похлопываниями от сосков вбок и вверх продолжают массаж.
  4. Завершают процедуру легким поглаживанием, поддерживая каждую грудь одной рукой.

Благодаря корректирующей методике можно избавиться от лишних жировых отложений в груди.

Масляная техника

Масляный массаж улучшает состояние кожи и питает ее. Лучше всего использовать после душа и применения щадящего скраба. Можно выбрать масла:

  • облепиховое – стимулирует регенерацию и лучше всего питает вялую, уставшую кожу;
  • оливковое с лимонным соком – разглаживает, повышает упругость и убирает пигментные пятна;
  • виноградной косточки – обладает лучшим увлажняющим действием.

Перед использованием масло нужно подогреть на водяной бане до температуры человеческого тела.

Гидромассаж кожи

Водная методика предотвращает обвисание груди, приподнимает ее и визуально увеличивает:

  • Первый способ. Во время приема душа меняют температуру воды. Действие теплой жидкости должно быть продолжительнее, чем холодной.
  • Второй способ. Направляют струю теплой воды и круговыми движениями массируют грудь. Напор должен быть достаточно сильным.

Завершить гидромассаж можно классическим корректирующим методом.

Техника Ци

Уникальная восточная методика предполагает воздействие на разные точки грудных желез. Массаж Ци активирует выработку женских гормонов и считается очень эффективным:

  1. Разогревают руки, потерев ладони друг о друга.
  2. Широко расставляют пальцы и кладут их на грудь.
  3. Каждую железу вращают движениями внутрь 36 раз.

Делать такой массаж можно утром и вечером. Он стимулирует выработку пролактина и увеличивает железы.

Техника шиацу

Еще один вид восточного массажа, который хорошо подтягивает грудь. Относится к японским точечным массажам, лучше всего обратиться к специалисту.

  1. Давят на 8 точек, расположенных на щитовидной железе.
  2. Подушечкой большого пальца еще раз проходятся по этим точкам в течение 3 секунд, совершая 5 надавливаний.
  3. Массируют точку в области спины, где позвоночник присоединяется к черепу.
  4. Еще 2 точки обрабатывают чуть выше ключиц, давя на них по 5 секунд.
  5. Так же действуют на 8 точек чуть выше лопаток.

Самостоятельно сделать массаж шиацу крайне сложно. Более того, есть риск неправильно надавить на те или иные места, вызвав неприятные ощущения.

Даосский массаж

Еще одна древняя методика с востока, которая лучше всего подходит женщинам с обвисшей грудью:

  1. Зажав железу руками, вращают ею от плеча к середине груди 8-10 раз.
  2. Ставят руки на соски, аккуратно надавливают на них на вдохе, через несколько секунд выдыхают. Повторяют 8-10 раз.

Даосская техника массажа выполняется утром и вечером.

Вакуумное воздействие на грудные железы

Еще один эффективный вид массажа – вакуумное увеличение грудных желез. Но в домашних условиях сделать его невозможно, так как требуется профессиональный косметологический аппарат. Выглядит он, как 2 чаши, которые накладываются на грудь, а затем компрессор выкачивает из них весь воздух. В результате к груди приливает кровь, объем увеличивается.

Методика с рукавичкой

Для реализации этой техники потребуется классическая массажная рукавичка с низкой жесткостью. Она может быть изготовлена из льна или хлопка. Если кожа грубая, подойдет натуральная люфа. Массаж делают во время приема душа, совершая круговые и надавливающие движения от соска к ключице, а потом от соска к подмышечной впадине. Движения должны быть очень мягкими и нежными, по 4-5 минут для каждой молочной железы.

Упражнения для увеличения груди

Чтобы увеличить грудные железы с помощью физических упражнений, придется сильно постараться. Сделать это на 100% не получится, так как грудь – это железистая и жировая ткань, но никак не мышцы. Мышцы расположены только в основании, а потому их тренировка способствует повышению упругости груди, улучшению ее формы.

Рассчитывать на прибавку в 2-3 размера не следует. Напротив, слишком интенсивные упражнения могут активизировать процесс сжигания жира, поэтому грудь уменьшится в размерах. Но зато ее форма станет более привлекательной, чем у женщин, не занимающихся спортом.

Массаж с использованием полезных средств – один из лучших методов для увеличения грудных желез в домашних условиях. Чтобы добиться настоящего результата, не следует забывать о соблюдении техники, регулярности и следовании рекомендациям специалиста.

Массаж молочных желез. Показания к применению и правила проведения.

Массаж груди. П оказания для массажа груди. Лактостаз. Сцеживание. Правила проведения массажа молочных желез. Процедура массажа молочной железы. Восстановление формы груди. Профилактика растяжек во время беременности.

Красивая грудь — несомненное достоинство женщины. Здоровье этого органа очень важно не только для нее, но и для ее будущего ребенка. Поэтому все процедуры должны осуществляться крайне осторожно. Прежде всего, нужно изучить строение женской груди и только потом использовать методы Ароматерапии.

Если за грудью не ухаживать, то с возрастом она теряет свою красоту упругость. После родов и вскармливания ребенка появляются растяжки, обвислость и дряблость.

Массажные процедуры — это прекрасный способ сохранить не только красоту и молодость вашей груди, но и профилактика многих заболеваний, приводящих к хирургии.

Техника массажа очень проста и вы легко можете изучить ее.

Массаж помогает активизировать кровоток и лимфоток, что позволяет осуществлять полноценное питание клеток необходимыми веществами и выводить продукты распада.

Читать еще:  Гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов

Показания к проведению массажных процедур молочной железы.

  • Лактостаз.
  • Мастопатия.
  • Фиброзно — кистозная мастопатия.
  • Коррекция формы груди после кормления.
  • Профилактика появления растяжек на груди вовремя беременности и вскармливания.
  • Поддержание формы груди при возрастных изменениях.
  • Увеличение размеров груди.

Можно ли делать массаж молочных желез.

Правильно выполненная и регулярная процедура массажа окажет безусловное улучшение.

  • Легкие растирающие и разминающие движения улучшают кровоток.
  • Повышается общий тонус кожи.
  • Устраняется дряблость, осуществляется подтяжка.
  • Улучшается движение лимфы.
  • Очищаются поры кожи.
  • Устраняются омертвевшие частички.
  • Улучшается функция сальных и потовых желез.

Правила проведения массажа молочных желез.

При проведении массажа молочной железы все действия должны быть щадящими и соразмерными по усилиям. Резкие и силовые надавливания могут привести к повреждениям и гематомам.

Массаж молочных желез состоит из нескольких этапов.

  • поглаживание,
  • растирание,
  • разминание,
  • поколачивание,
  • прерывистые вибрации.

Выбор техники зависит от задачи, которую ставит перед собой массажист.

  • Увеличение размера груди.
  • Застойные явления в молочной железе.
  • Недостаточная секреторная деятельность молочной железы.
  • Профилактика заболеваний.
  • Поддерживание формы груди.

Массаж может проводиться стоя, лежа или сидя. Для лучшего скольжения должно применяться массажное масло. Наверху страницы расположена схема, на которой изображены массажные линии, по которым нужно двигаться во время процедуры. Движения рук должны идти по направлению расположения мышечных волокон.

Примечание: Не используйте в качестве основы для массажного масла готовый крем и минеральное масло. Крем может содержать ингредиенты, несовместимые с эфирным маслом и в результате вы можете получить аллергическую реакцию. Минеральное масло (вазелин) подходит для растираний и для предотвращения пеленочного дерматита. Это эмолент (вещество для скольжения). Массажисты часто используют его для массажа, но наша цель не столько интенсивность движений, сколько достижение эффекта проникновения веществ внутрь кожи.

Техника косметического массажа для увеличения груди.

Процедура массажа проводится в определенной последовательности.

  • Поглаживание – плавные, скользящие по часовой стрелке круговые движения, без нажима прорабатывающие все зоны.
  • Растирание проводится подушечками фаланг.
  • Разминание проводится плавным осторожными неторопливыми движениями подушечек пальцев. При этом происходит легкое сжатие и сдавливание тканей.
  • Поколачивание проводится серия легких, едва ощутимых отрывистых ударов. Данная техника может проводиться подушечками фаланг пальцев.
  • Вибрирование производится пружинистыми, частыми, отрывистыми поколачиваниями ребра ладони или подушечек пальцев. Двигаться необходимо от ареолы (розовый круг вокруг соска) к основанию груди.

Процедуру нужно завершить поглаживанием.

Лимфодренажный массаж молочных желез.

Цель лимфодреннажного массажа — улучшение обращения кровотока и лимфотока для улучшения питания клеток, а так же разработка соединительно-опорной системы. Эти меры приводят не только к прекрасному состоянию и красоте груди, но и к улучшению работы всех систем организма.

Известно, что лимфа защищает и очищает организм. Благодаря ее движению, выводятся продукты распада. Лимфа защищает грудь от нападающей на организм патогенной флоры. Массаж позволяет очистить сосуды и протоки, нормализует процесс утилизации.

В молочной железе находится большое количество лимфатических сосудов, а вверху в районе ключицы и подмышечных впадин — лимфатические узлы. Массажные движения должны идти по направлению движения лимфы не затрагивая выпуклую часть груди (молочную железу).

  • Сначала прорабатывается грудной отдел легкими разминаниями. Для этого нужно захватить большим пальцем заднюю часть плеча, а передними двигаться по направлению движения лимфы, слегка сжимая и надавливая.
  • Следующая часть процедуры — поглаживания от верхней части предплечья к центру груди.
  • В завершении, делаем разминания малой грудной мышцы, постепенно переходя к нижней части руки (предплечья).
  • Заканчиваем процедуру легкими поглаживаниями.

Этот массаж хорошо выполнять с использованием эфирного масла лаванды на основе подходящего вам базового масла. Оно через кожу проникнет в лимфоток и сделает процедуру более эффективной.

Пропорции для одной процедуры:

  • Базовое масло(или смесь жирных масел) например, Жожоба + авокадо — 5 мл
  • Эфирное масло лаванды — 2-3 капли.

Эфирные масла с лимфодреннажным свойством: амирис, грейпфрут, кипарис, душица, мелисса, укроп из семени, фенхель, цитронелла

Массаж молочных желез при кормлении.

Массажная процедура во время лактации проводится:

  • для активизация лактации (увеличения выработки молока).
  • для предупреждения застойных явлений, например развития лактостаза (пониженного течения молока в млечных путях)
  • для профилактики возникновения мастопатии и мастита.

Благодаря массажу улучшается кровоснабжение и питание тканей. Происходит укрепление связочно-мышечного аппарата, тем самым сохраняется форма груди.

Процедура массажа во время лактации.

Массажные движения при лактации направлены в сторону выхода молока.

  • Начало массажа: поглаживание периферии верхней части груди.
  • Затем упругими надавливаниями пальцев по спирали начинается массирование точки за точкой, постепенно продвигаясь к соску (буквально на несколько секунд каждый участок).
  • Надавливание меняем на поглаживание.
  • Затем прорабатываем сосок и околососковый кружек, придерживая их большим и указательным пальцами.
  • В конце наклонитесь вниз и потрясите грудью. Это позволит молоку легче проходить к соску по протокам.
  • В завершении желательно принять теплый душ, орошая теплой водой груди.

Эфирно масло для улучшения лактации: фенхель

Растительное масло (базовое): морковные семена, дополнительные — облепиха, шиповник, абрикосовое, персиковое.

Массаж молочных желез при лактостазе.

Лактостаз* – это задержка потока молока по молочным протокам, в следствии закупорки каналов. Это может привести к появлению уплотнений, возникновению болезненных ощущений, повышению температуры.

Чтобы не привести к осложнениям — необходимо провести массаж молочной железы.

Процедура массажа во время лактостаза.

Цель массажа — расслабление плотных участков. По сути — это сцеживание. Массажные движения направлены от периферии к соску, постепенно выводя застой жидкости (молоко) наружу.

Применяются техника растирания и поглаживания. Жесткие и резкие манипуляции строго запрещены! Процедура проводится сидя. Во время сцеживания женщина может испытывать боль, поэтому нужно делать перерыв время от времени и соизмерять движения. Для облегчения состояния можно перейти к теплому душу. Это позволит женщине расслабиться, а затем повторить процедуру. Сцеживание делать нужно СРАЗУ, как только вы обнаружили уплотнение.

Останавливает лактацию эфирное масло: шалфея мускатного, мяты японской

Растительное масло: экстракт зверобоя.

Застой необходимо убрать! Иначе это приведет к еще большей проблеме — маститу!

Массаж молочных желез при мастопатии

Массаж – это один из самых непосредственных и физиологических методов воздействия на организм. Он благоприятно воздействует на весь организм, создавая для органов и систем нашего тела комфортную среду. Вследствие чего организм мобилизует все свои внутренние резервы и направляет их на самовосстановление. Будет ли массаж оказывать положительное влияние и при мастопатии, и какие правила при этом следует соблюдать?

Массаж груди при мастопатии

Мастопатия – это фиброзно-кистозная болезнь, вызванная дисбалансом гормонов в организме и сопровождающаяся изменениями в молочных железах. Основываясь на данных статистики, в основном мастопатии подвержен женский организм после 40 лет, в купе обладающий букетом нерешенных гинекологических проблем.

В зоне риска данного заболевания находятся женщины, имеющие:

  • проблемы в органах половой системы;
  • гормональный дисбаланс;
  • изменения в эндокринной системе;
  • аборты;
  • беспорядочные половые отношения;
  • первого ребенка после 35 лет;
  • ведущие деятельность, не способствующую укреплению;
  • повреждения груди;
  • заболевания, предрасположенность к которым передается по наследству;
  • хроническое стрессовое состояние, нервные перенапряжения, депрессивность.
Читать еще:  Лимон для лица от морщин

К признакам начинающейся мастопатии относятся:

  • резкие, предшествующие менструации боли в зоне груди;
  • отеки молочных желез;
  • увеличенные лимфоузлы в подмышечных впадинах;
  • сочащаяся жидкость из сосков;
  • возникшие уплотнения в груди.

Фиброзно-кистозная мастопатия и здоровая молочная железа

То, что массаж груди является хорошей профилактикой мастопатии, не у кого сомнений не вызывает, а вот насчет массажа груди при мастопатии единого мнения пока нет, так как болезнь эта носит характер сложно поддающийся прогнозу. Так можно ли делать массаж при мастопатии?

Конечно, но с помощью правильных массажных движений удается уменьшить болезненность и отеки грудных желез. Массажем можно добиться восстановления гормонального баланса и предотвратить переход в злокачественную стадию, восстановить эластичность и укрепить мышечные волокна и ткани груди.

Особо отметим, что массаж является важной составляющей комплексного лечения мастопатии и должен проводиться компетентно, поскольку неправильные движения могут крайне осложнить процесс выздоровления и привести к тяжелым осложнениям.

Можно ли делать массаж при мастопатии

Можно выполнять массаж самой или воспользоваться помощью мужа, однако врач-массажист проведет процедуру более эффективно и безопасно.

Самостоятельный массаж ипри мастопатии молочных желез показан на начальной стадии, где легкие поглаживания молочных желез, по направлению тока лимфы, будут восстанавливать структуру тканей. Никаких резких и давящих движений быть не должно. Консультация с маммологом обязательна! И, приступая к массажированию грудной железы, очень желательно, прежде ознакомиться с техникой массажа при мастопатии.

НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ приступать к массажным процедурам, если:

  • температура тела далека от 36,6;
  • диагностирована злокачественная опухоль молочной железы;
  • имеются поврежденные кожные покровы груди (ранки, язвочки, опрелости и др.);
  • присутствуют аллергические высыпания в зоне груди;
  • протекает любой воспалительный процесс.

Самомассаж при мастопатии показан только на начальной стадии

Массаж при фиброзно-кистозной мастопатии

Массирование молочных желез особо рекомендуется при фиброзно-кистозном заболевании (мастопатии). Он помогает освободить от жидкости уплотнения при кистозной мастопатии, что уменьшает отечность и делает их более мягкими.

При фиброзных новообразованиях груди массаж не назначают, за отсутствием положительной динамики в ходе курса процедур.

Как уже упоминалось ранее, стресс – это одна из причин появления мастопатии.

Массаж придает силы нервной системе справляться с перегрузками и вследствие этого все тело накапливает энергию и укрепляется, если сказать более конкретно, то:

  • регулируется цикл менструаций;
  • нормализуется гормональный баланс;
  • уменьшается проявление предменструального синдрома;
  • приобретается подтянутая форма молочных желез;
  • предотвращается переход новообразований в раковую форму;
  • улучшается лимфоток и кровоток;
  • стимулируется вырабатывание коллагена;
  • происходит очистка пор;
  • нормализуется работа сальных/потовых желез.

Как следствие, мучившие боль, спазмы и отеки отступают. Идет процесс постепенного восстановления эластичности мышечных волокон.

Если не запускать фиброзно-кистозную мастопатию, и приступить к лечебному массажу незамедлительно, то шансы на быстрое выздоровление резко увеличатся.

Технология массажа грудных желез

При таком недуге, как мастопатия, категорически нельзя производить интенсивные массажи, все осуществляемые движения должны носить легкий и плавный характер, без лишнего надавливания. Не в меру энергичные воздействия могут негативно сказаться на процессе реабилитации.

Техника массажа N1

Грудь начинают массировать под струями воды в душе, и только после такой подготовки узловые уплотнения несильно сдавливают ладонями и круговыми движениями разминают грудь кончиками пальцев.

Техника массажа N2

В начале, массажные движения направлены на последовательное ритмичное растирание и разминание молочных желез, далее следуют зигзагообразные поглаживания, которые помогают кровеносным сосудам расширится, что приводит к рассасыванию малых уплотнений в молочной железе. Завершать лечебный массаж рекомендуют вибрирующим воздействием (вибрацией) – а точнее, быстрыми колебательными движениями ладони или кончиками пальцев. Это воздействие высвобождает лимфоток и кровоток.

Техника массажа N3

Все массажные действия совершаются легкими разминающими, поверхностно-скользящими и поглаживающими движениями в направлении протекания лимфы из тканевой жидкости к лимфоузлам.

Массаж всегда начинают и заканчивают мягко и ласково, и лишь в середине ненамного увеличивают воздействие.

Назначить ту или иную технику массажа может только врач, после тщательного обследования и проведения анализов.

При массажной проработке грудных желез заслуживают внимания и такие зоны, как шейно-воротниковая, низ живота и спина.

Как правильно проводить массаж при мастопатии

Массаж спины при мастопатии

Массаж верхней части спины при мастопатии усиливает кровоток грудной клетки, что в некоторых случаях может создать благоприятную среду для увеличения клеток опухоли. Однако его все же назначают как средство для снятия боли в шейном отделе позвоночника, но только после консультации маммолога и в положении сидя. Для наиболее безболезненного массажа разрешена йодовая сеточка, которую наносят непосредственно на кожу грудного отдела перед процедурой.

Милые дамы, позаботьтесь о себе и придерживайтесь правила проходить периодические диагностические исследования. Руководствуясь опытом, непременно освойте методику само диагностирования – это определенные массажные движения (пальпация) для выявления мастопатийных узлов своевременно. Большому числу женщин помогло излечиться от болезни рождение ребенка.

Лимфодренажный массаж молочных желез при мастопатии, кисте, раке

Массаж молочных желез: основные сведения

Лимфодренажный массаж представляет собой целый комплекс массажных элементов, направленных на активизацию тока лимфы в сосудах. Основная цель процедуры – восстановить красоту груди и упругость молочных желез, а также улучшить питание тканей. Поскольку значительная часть женщин имеет претензии к форме груди, то такой массаж пользуется популярностью. Однако выполняется он только по рекомендации врача после проведения обследований.

После массажа женщины ощущают ряд положительных изменений:

  • активизируется кровообращение;
  • кожа становится более упругой;
  • исчезают возрастные изменения, дряблость при лактостазе.

Не менее важным результатом лимфодренажного массажа является то, что лимфа более активно выводит шлаки и противостоит застойным явлениям в груди.

Поскольку действие массажа является в первую очередь лечебным, то проводить процедуру лучше в специализированных центрах, где женщину обследуют на предмет противопоказаний. Массаж имеет определенные ограничения и подойдет далеко не всем.

Массаж при различных формах мастопатии

Массаж проводится в положении лежа, сидя или на боку. Для проведения используются специальные крема или масла, обеспечивающие легкое, нетравматичное скольжение. Основные правила следующие:

  • активный массаж не проводится без предварительной подготовки, поверхность тела сначала поглаживается круговыми движениями с проработкой клювовидно-плечевой мышцы;
  • при подготовке массажист обязательно прорабатывает отдельные группы мышц – диафрагму, межреберные мышцы, большие грудные;
  • процедура массажа выполняется ступенчато, от легких движений до более активных, воздействие происходит при помощи поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации.

При мастопатии массаж является обязательным элементом лечения патологии. При фиброзной форме заболевания массаж позволяет устранить отечность, снизить неприятную болезненность, которой сопровождается недуг. Главное правило проведения процедуры – плавные движения по ходу протоков лимфатических сосудов для выведения лимфы. Массаж при мастопатии позволяет сохранить форму груди и поддерживать ее нормальные функции.

Массаж при раке

Раковое новообразование, уже диагностированное при помощи гистологии или только под подозрением, является противопоказанием к проведению лимфодренажного массажа. Атипичные клетки, находящиеся в зоне опухоли, стремительно растут, поскольку новообразование обеспечивается кровеносными сосудами. В связи с этим возрастает риск занесения раковых клеток с током лимфы в другие зоны тела. Например, так возникает светлоклеточный рак печени, если туда попадают атипичные клетки молочных желез.

Если пациентке была проведена операция по удалению молочной железы, то массаж разрешен не менее чем через 5 лет после хирургического вмешательства. И это при условии, что нет метастазов или других осложнений после операции.

Мнение врачей

Мнение врачей по поводу того, можно ли делать процедуру при различных патологиях молочных желез, неоднозначно. Единого мнения по поводу массажа до сих пор нет и в медицинской литературе можно встретить различные точки зрения с весомыми доводами каждой из сторон.

Читать еще:  Имбирь против рака

Часть врачей считает, что мастопатия кистозного или фиброзного типа не является противопоказанием к лимфодренажному массажу, но в данном случае необходимо соблюдать правильную технику проведения процедуры, чтобы не навредить здоровью пациентки.

С учетом того, что процент раковых патологий среди населения постоянно растет и в том числе это касается рака молочных желез, то другая группа врачей настоятельно не рекомендует массировать пораженные железы. При любом воздействии можно запустить процесс аномального деления клеток при кисте, и доброкачественная опухоль грозится стать злокачественной, т.е. перерасти в онкологию.

Лимфодренажный массаж принесет неоспоримую пользу только для здоровых женщин, у которых нет патологий груди или предрасположенности к их возникновению. При наличии патологий, например, при фиброаденоме, лучше проконсультироваться с несколькими специалистами, после чего решиться на массаж, а при злокачественных новообразованиях от этой процедуры лучше вовсе отказаться.

Правила массажа груди при лактостазе

Знать физиологию лактации и позы для кормления иногда бывает недостаточно для благополучного грудного вскармливания. На пути даже опытной кормящей мамы встречаются сложности: застой молока, нагрубание молочных желез. В большинстве случаев справиться с этими проблемами женщина в силах самостоятельно. Массаж груди при лактостазе поможет устранить проблему в ее начальной стадии.

В этой статье описаны правила самомассажа молочных желез: в каких случаях он требуется, разновидности манипуляций, способствующих рассасыванию застоя молочных протоков.

Принципы массажа при грудном вскармливании

Задача массажа молочной железы – облегчить выход молока из переполненной груди. Это достигается благодаря выбросу окситоцина и расслаблению молочных протоков.

При правильном применении процедура помогает достичь следующих эффектов:

  • улучшить отток молока;
  • «разбить» застой при лактостазе;
  • продвинуть молоко ближе к соску и ареоле;
  • справиться с нагрубанием в первые дни прихода молока;
  • облегчить сцеживание;
  • сохранить форму груди.

Правила массажа

Чтобы процедура имела максимум положительного эффекта и минимум негативных последствий важно помнить некоторые правила массажа при лактации.

  1. Время проведения массажа груди – около 5 минут. Процедуру следует проводить перед кормлением или сцеживанием.
  2. Во время манипуляций женщина не испытывает боли или дискомфорта. Боль купирует выработку окситоцина и отток молока затрудняется.
  3. Нельзя разбивать застой силой при лактостазе и нагрубании. Это может привести к маститу.
  4. Лимфодренажный массаж запрещен при ГВ. Такая процедура усиливает выход токсинов, которые попадают в лимфатическую систему матери, а затем через кровь к ребенку.
  5. При наличии воспалений, акне или прыщиков в области декольте делать массаж нельзя. Стимуляция кровообращения может спровоцировать попадание бактерий в кровоток.
  6. Массаж груди запрещен при мастите.
  7. Если застой молока не устраняется с помощью массажа в течение 2-3 суток, а у мамы держится повышенная температура тела, то следует обратиться к врачу. Лактостаз может перерасти в мастит.

Специалисты не рекомендуют доверять массаж при грудном вскармливании кому-либо. Только сама женщина во время процедуры контролирует силу нажатий и разминаний. Другому человеку, даже если он профессионал, сложно это прочувствовать.

Подготовка

Массаж проводится в расслабленном состоянии. Расположитесь в удобном кресле или в душе. Руки должны быть теплыми. Можете воспользоваться косметическим маслом, чтобы руки скользили по коже. Подойдет масло виноградной косточки или миндальное. При этом внимательно следите, чтобы масло не попало на область околососкового кружка и сосок.

К массажу груди можно приступать, когда тело и разум расслаблены. Тогда молоко будет выходить из груди мягко и легко. Можно попросить мужа помассировать вам шею и плечи. Это расслабляет и снимает зажимы. Хорошо расслабляет теплый душ перед процедурой.

Техника массажа груди при лактостазе и нагрубании

В случае лактостаза или при нагрубании груди в первые дни после родов млечные протоки спазмируются, молоко не может покинуть грудь. Образуется застой молока в альвеолах, молочная пробка. Легкие массирующие движения, как и обычные прикосновения стимулируют выброс в кровь окситоцина. Под действием этого гормона мышечные волокна, окружающие альвеолы, расслабляются, протоки расширяются и молоко продвигается к соску.

Техника массажа груди при лактостазе включает в себя несколько видов манипуляций:

  1. Поглаживания
    Ладонь правой руки расположите лодочкой под ключицей. Ладонь левой руки — под грудью. Правой рукой поглаживающими движениями двигайтесь вниз, а левой – вверх. Перемещайте ладони по кругу и таким образом погладьте всю молочную железу.
  2. Движения по спирали
    Сложите указательный, средний и безымянный палец вместе. Совершайте спиралевидные растирания груди в направлении от периферии к соску. От ключицы, подмышечной впадины, грудной клетки двигаемся к соску. Таким образом прорабатываем каждый млечный проток.
  3. Постукивания пальцами
    Перебирая пальцами, быстро пройдитесь по всей поверхности груди в направлении от периферии к соску.
  4. Тряска
    Наклонитесь вперед и потрясите грудью в свободном расслабленном ритме. Молоко под силой тяжести устремится вниз.
  5. Массируйте место застоя мягкими круговыми движениями. При этом внимательно контролируйте силу своих движений. Вам не должно быть больно и дискомфортно.
  6. После массажа приложите ребенка к груди или сцедите молоко до облечения. На место застоя можно приложить холод на 10 минут.

«ВАЖНО! Во время массажа груди при лактостазе и нагрубании важна не интенсивность разминающих движений, а продолжительность воздействия.»

Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

  1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
  2. Средние пальцы немного согните.
  3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
  4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
  6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию