Лечение люмбаго в домашних условиях

Как лечить люмбаго в пояснице?

Люмбаго – это острые боли или прострелы в пояснице независимо от того, что именно их спровоцировало. С такой проблемой к врачам обращаются люди разных возрастов. Среди пациентов стало появляться много молодых граждан, так как многие из них проводят много времени за компьютером. Перед тем как начать лечение на дому, необходимо пройти обследование и удостоверится в том, что симптомы не спровоцированы опасным для жизни заболеванием.

Симптоматика и диагностика

Основной ярко выраженный симптом люмбаго – это боль в поясничном отделе. Она возникает в момент выполнения физической работы, а также при длительном пребывании в неудобном положении или после переохлаждения организма. Если необходимо поднять какой-либо тяжёлый предмет, человек должен быть уверен в том, что он занял правильную и удобную для этого позицию.

В основном болевые ощущения носят пульсирующий или простреливающий характер. Иногда резкие приступы настолько мучительны, что человек некоторое время не способен двигаться, а малейшее движение провоцирует усиление боли. Когда болевой синдром начинает отступать, нужно попытаться присесть, используя руки как опору. Когда возникает приступ, боль становится скованной, что говорит о повышении мышечного тонуса, который может распространяться на мышцы ног и ягодиц.

Продолжительность приступа может продлиться от нескольких минут до 2 часов. В особо сложных случаях боль не проходит в течение суток. Если человеку не стало легче через 2 часа, понадобится помощь вертебролога или невролога.

После общения с врачом пациента отправят на диагностические процедуры, они будут следующими:

  • рентген;
  • КТ позвоночника;
  • МРТ позвоночника.

Если врач заподозрит наличие заболевания позвоночника, пациента отправят на миелографию. Исследование проводят с помощью введения контрастного вещества, а после выполняется рентгеноскопия. Миелография позволит подробно изучить состояние спинного мозга, нервных корешков и ликворопроводящих путей.

Чего не следует делать при обострении?

В процессе лечения люмбаго поясничного отдела запрещено прикладывать к проблемной зоне что-либо тёплое и принимать горячую ванну. Также с острой болью нельзя висеть на турнике, так как причиной приступа может стать межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В обоих случаях, подобные действия категорически запрещены. Кроме этого, в период обострения запрещено делать массажи и производить какое-либо мануальное воздействие на позвоночник.

Домашняя терапия

Лечение люмбаго в домашних условиях не принесёт положительного эффекта, если перед этим пациент не прошел обследование и не получил рекомендаций врача. Лечить поясницу дома можно только в случаях, когда причиной прострелов не является серьёзное заболевание. В таком случае, врачи рекомендуют постельный режим в максимально удобном положении тела. Кровать должна быть в меру жесткой и с ровной поверхностью.

Если лежать на спине неудобно, можно перевернуться на живот и подложить под него подушки. Это необходимо для того, чтобы расслабить мышцы, что в свою очередь повлияет на облегчение состояния.

Препараты

Неотъемлемая часть лечения симптомов прострела в пояснице – это таблетки и мази:

  • Аспирин. Снижает воспаление и боль. Принимают 3 раза в день по 1 таблетке.
  • Диклофенак (мазь или таблетки). Эффективное противовоспалительное средство при прострелах в спине. В таблетках принимают 3 раза в сутки. Если боль начала постепенно уходить, дозировку снижают до 1 приёма в день. Одновременно с этим препаратом обычно выписывают Омепразол, чтобы защитить слизистую оболочку желудка.
  • Папаверин или Андипал. Спазмолитические препараты, применяемые при сильных мышечных спазмах.
  • Мидокалм. Лекарство, расслабляющее мышцы во всём теле. Отличается мощным обезболивающим эффектом. В первые дни пациенты принимают по 50 мг препарата 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу до 150 мг за один приём.
  • Ибупрофен. Противовоспалительное и обезболивающее средство. Принимать по одной таблетке три раза в день.

Мази и гели

Препараты наружного применения помогают пациенту избавиться от боли и восстановить функции позвоночника. Для этого подойдут следующие средства:

  • хондропротекторы. Лекарства включают в себя вещества, которые помогают восстановить хрящевую ткань и замедлить дегенеративные процессы (Терафлекс, Хондроксид, Артроцин);
  • мази на основе НПВС. Являются самыми востребованными, так как отличаются высокой эффективностью. Сюда относится Найз гель, Долгит, Фастум гель и Вольтарен;
  • гомеопатические средства для местного применения. Препараты улучшают обмен веществ, предотвращают разрушение хрящевой ткани, а также способствуют её быстрому восстановлению. Кроме этого, мази отличаются выраженным обезболивающим действием (Цель Т, Траумель С);
  • комбинированные средства. Обладают анестезирующим эффектом, запускают регенеративные процессы, снимают воспаление и обладают рассасывающим действием, предупреждая формирование тромбов. Один из лучших представителей – это Долобене гель;
  • прогревающие мази и гели. Сюда относятся Финалгон, Никофлекс и Капсикам. Проявляют эффективность при переохлаждении и травматических повреждениях.

Уколы

Инъекции применяются только в тех случаях, если остальные методики лечения оказались неэффективными. Чтобы добиться положительного эффекта, пациенту могут назначить следующие уколы:

  • комбилипен. Комплекс витаминов и минералов;
  • мильгамма. Борется с нервными нарушениями за счёт высокой дозы витамина B;
  • нейробион. Применяется реже, чем Мильгамма, так как имеет ряд побочных эффектов;
  • новокаиновые блокады. Отличаются выраженным обезболивающим эффектом, используются только в крайних случаях, когда пациент страдает от сильной боли и не может спокойно двигаться.

Массаж

Перед тем как начинать лечить прострел в домашних условиях с помощью массажа, необходимо посоветоваться с врачом, так как здесь есть ряд противопоказаний. Массаж противопоказан в период обострения, при наличии воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, а также ряде других патологий позвоночника. Если массаж разрешен, его проводят точечно, воздействуя на отдельные группы мышц. Сеанс сопровождается поглаживаниями и лёгким растиранием.

Мануальная терапия

Пациент должен знать, что мануальная терапия поможет только в том случае, если прострелы связаны со смещением позвонка, защемлением нерва или мышечным спазмом. С помощью рук мануальный терапевт вправляет позвонок обратно на своё место, устранив защемление нервного корешка.

Гимнастика

Гимнастика – это неотъемлемая часть домашнего лечения, но только в том случае, если пациент пошел на поправку. Правильное выполнение упражнений поможет снять мышечные спазмы, улучшить кровообращение в проблемной области и устранить болевой синдром.

При этом каждое движение выполняется аккуратно без рывков. Если гимнастика начала вызывать неприятные ощущения, конкретное упражнение стоит исключить из комплекса занятий. Позвоночный столб во время занятий не должен прогибаться слишком сильно в поясничном отделе, так как это может спровоцировать болевой синдром.

Народные способы

Один из самых простых и доступных способов избавления от боли при люмбаго – это редька. Ее необходимо натереть и выложить полученную массу на проблемную зону. После спину нужно накрыть пленкой. Повторять эти процедуры лучше перед сном. Такие компрессы можно прикладывать до тех пор, пока боль полностью не исчезнет.

Изменения образа жизни и профилактика

Чтобы уберечь себя от заболеваний, которые могут спровоцировать люмбаго, врачи рекомендуют правильно питаться и заниматься спортом. В рационе желательно присутствие следующие продукты:

  • курица и говядина;
  • натуральный сок и ягоды;
  • молочная нежирная продукция;
  • свежие фрукты и овощи;
  • нежирная рыба;
  • злаки и крупы.

Говоря о профилактике, следует избегать переохлаждений, регулярно делать зарядку и лечебную гимнастику, заниматься плаванием, не пребывать в одной и той же позе слишком долго, а также не перетруждать себя слишком тяжелыми физическими нагрузками. Кроме этого, важно следить за осанкой, особенно, если речь идет о сидячей работе.

ЛЮМБАГО: первая помощь при простреле в спине

Люмбаго — это заболевание, которому сопутствуют резкие острые боли в пояснице. Обычно они проявляются в момент физических нагрузок либо после них.

Чаще всего болезнь досаждает мужскому полу в возрасте от 30 до 40 лет.

Если проявляются симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях начато своевременно, то осложнений возникать не будет.

Причины Люмбаго

К главным первопричинам заболевания относят:

  • смещение позвонков;
  • врожденные аномалии строения позвоночника;
  • переохлаждение;
  • чрезмерное напряжение поясничной области;
  • неловкое движение в любую сторону;
  • грыжа в поясничном отделе.

Установить причину заболевания не всегда представляется возможности, но лечение должно быть начато своевременно.

Симптомы Люмбаго

Основным признаком заболевания выступает резкий болевой синдром в зоне поясницы , который имеет рвущий, покалывающий и пульсирующий характер. Он может длиться всего несколько минут, а может и нескольких суток.

Любой сдвиг приводит к усилению болевых ощущений.

Источник боли находится глубоко в мышцах, костях и связках.

Боль может резко уйти, но может возникнуть чувство, что все вернулось на свои места.

При патологии болевой синдром может проявляться постепенно, например в ноге возникает сильный отек.

Есть много других патологий при которых проявляется такой симптом, но при этой болезни боли очень острые и часто обездвиживают пациента . Каждое минимальное движение доставляет только дискомфорт и сильные боли.

Люмбаго: первая помощь

Прострел может настигнуть в любой момент времени, поэтому нужно знать какую первую помощь оказать пострадавшему.

Есть ряд рекомендаций, которые нужно выполнять до момента обращения к специалисту:

1. Пребывать в том положении, при котором боль отступает.

2. Стараться не шевелиться и не делать резких движений.

3. Обязательно употребить таблетку анальгезирующего препарата, который характеризуется антифлогистическим эффектом. Это могут быть Ибупрофен либо Диклофенак.

Читать еще:  Пажитник трава применение

4. На поясницу нанести антифлогистическую мазь, которая будет греть больное место. Это могут быть Кетопрофен или Вольтарен.

5. На пораженную область надеть пояс из шерсти. При помощи него можно избавить от отечности и укрепить позвоночник.

6. Улечься на твердую поверхность и конечности поставить под прямым углом. Под ноги положить свернутую подушку либо валик. Возможно лечь животом на подушку.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Проявляющиеся симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи лечебной физкультуры

Как только у пациента проходят сильные боли, прибегают к нормированным нагрузкам. Они устремлены на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний.

Лечебной физкультурой возможно заниматься в домашних условиях. Но делать это возможно только после предварительной рекомендации врача.

1. Исходное положение должно быть горизонтальным. Пациент должен лежать на спине. Одну руку держать вдоль тела, вторую положить на живот. Дыхание должно быть диафрагмальное. Упражнение повторять 3−4 раза.

2. Пациент должен принять горизонтальное положение. Лежать на животе, руки держать вдоль тела. Руки сжать в кулаки, а ступни подтянуть к себе. Упражнение повторить до 7 раз.

3. Лечь на спину и по очереди сгибать ноги в коленах. Упражнение повторить каждой ногой по 4 раза.

4. Заняться упражнением «Езда на велосипеде». Каждой ногой поочередно совершить по 8 движений.

5. Исходное положение — лежать на животе. Ноги разводить в стороны по 6 раз каждую.

6. Прогибаться 6 раз.

7. Пациент должен стать. Совершать небольшие наклоны вперед. Выполнить действия 6 раз.

После рекомендации невропатолога можно приступить к растягиванию позвоночника . Это делается при помощи специальных приспособлений. Сеанс длится около получаса.

При Люмбаго полезно делать массаж , но важно соблюдать правильную технику его проведения. При острой форме болезни проводить очень аккуратно.

Длительность сеанса до 10 минут.

Приемы массажа при патологии:

  • недлительный общий массаж спины;
  • поглаживание поясницы;
  • растирание этого участка;
  • нежное разминание мышц спины.

Задачей проводимых сеансов служат:

  • улучшение оборота крови;
  • устранение воспаления;
  • устранение болевого синдрома.

Массаж ускоряет процесс восстановления.

В случае проявления острой формы патологии показан строгий постельный режим. Противопоказаны физические нагрузки и какие-либо передвижения.

Гимнастика может проводиться только после устранения воспалительного процесса.

Устранение симптомов Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи компрессов, настоев и трав

Народная медицина позволяет справиться с болевыми ощущениями и понижает негативное воздействие лекарств на организм, а в частности на печень, почки, поджелудочную железу.

Максимально эффективными будут компрессы:

1. На мелкую терку перетереть черную редьку. Взять хлопчатобумажную ткань и получившуюся массу выложить на нее. Состав приложить к пораженному участку. Поверх натянуть целлофан и укутаться шарфом. Держать до тех пор, пока не появится сильное тепло. Длительность излечения 3 сеанса.

2. Красную глину развести жидкостью и влить пару ложек скипидара. На килограмм глины понадобится 3 большие ложки скипидара. Приготовленную лепешку следует приложить к больному месту.

3. На поясницу приложить лист лопуха. Сверху укутать шерстяной тканью или платком и все зафиксировать. Суспензорий не снимать 12 часов.

4. Хлопчатобумажную ткань смочить в растворе валерианы и приложить к пояснице.

Не менее результативно лечение при помощи настоев и трав:

1. Взять траву полевого хвоща, побеги черники, цветки календулы, донник, листок подорожника. Все ингредиенты брать в одинаковой пропорции. Травы измельчить и засыпать в посудину 2 большие ложки. Влить пол литра кипятка. Употреблять по две трети стакана после приема пищи на протяжении двух недель.

2. Взять листки крапивы, шишки хмеля, бруснику, мяту, ромашку в одинаковом соотношении. На 2 большие ложки добавить пол литра жидкости. Оставить не менее чем на 8 часов. Употреблять по половине стакана дважды в день перед приемом еды.

3. Смешать в одинаковом соотношении корневища валерианы, подорожник, чистотел, эвкалипт, лаванду и корень одуванчика. В сбор влить пол литра жидкости. Поставить на малый огонь на 30 минут. После добавить кипяченую воду, чтобы восстановить объем. Отвар пить трижды в день по половине стакана после еды.

4. Перетереть в кашицу зубчики чеснока и смешать их со свиным жиром в пропорции 1 к 2. Полученное средство втирать в пораженные части тела. Такое средство хранить в плотно закрытой емкости и обязательно в прохладном месте.

При лечении патологии используют мази. Для ее получения брать любой сбор:

  • мятные листочки, тополиные и березовые почки, корешок одуванчика;
  • почки березы, зверобой, кора осины, хвощ полевой;
  • мята, чистотел, эвкалипт, календула, сабельник, лабазник.

Каким бы ни был состав, мазь готовится по одной методике .

  • На 3 большие ложки добавить 100 мл кипятка и поставить на малый огонь на полчаса.
  • Отвар отфильтровать и размешать со свиным жиром.
  • Полученным составом смазывать болезненный участок 6 раз в сутки.
  • Продолжительность лечения — около 2 месяцев. В случае хронической патологии терапию проводить длительностью 2 месяца с перерывом на 2 недели.

После лечения заболевания обязательно нужно уделить внимание периоду реабилитации.

Для этого следовать правилам:

  • носить корсет;
  • проводить лечебный профилактический массаж;
  • устранить тяжелые нагрузки;
  • пронимать лечебные ванны;
  • оптимизировать режим работы и отдыха.

Профилактика заболевания включает в себя избегание переохлаждений, работу в комфортных условиях. При необходимости продолжительный период пребывать в одном положении. Прибегать к малым нагрузкам, которые помогут разгрузить спину.

Для понижения нагрузки на позвоночник необходимо спать на одном боку. Сделать правильный выбор подушки. Она должна совпадать с высотой плеча. При поднятии тяжелых вещей следует сгибать ноги в коленях и выпрямлять спину.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Наш блог ВконтактеПОДПИШИТЕСЬ там много интересного)

Друзья, если вам нравится статья, то ставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях , чтобы не пропускать свежие публикации. Спасибо!

* вся информация является ознакомительной. перед покупкой препарата или лечением обратитесь к специалисту

Лечим люмбаго быстро и просто в домашних условиях

Люмбаго – резкая «простреливающая» боль в поясничном отделе длительностью от 2—3 минут до нескольких часов. Чаще всего возникает после поднятия тяжестей, длительного нахождения в одной позе или может быть следствием остеохондроза и его осложнений.

Статьи по теме:

  • Эффективно лечим люмбаго с ишиасом
  • Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава
  • Узнаем как лечить шпору на ступне
  • Лечим поясничный остеохондроз эффективными методами
  • Бурсит плечевого сустава — симптомы и лечение, народные средства
  • Симптомы люмбаго

    При возникновении острой боли человек «застывает» в согнутом положении и любое движение приводит к повторному прострелу. Согласно статистике, около 80% населения испытали прострел в пояснице. Поэтому основные симптомы люмбаго сводятся к резкой, пульсирующей боли, мышечному спазму, ограниченная подвижность в спине.

    ВАЖНО! При частом возникновении симптомов люмбаго необходимо провести МРТ – обследование на наличие межпозвоночной грыжи.

    Первая помощь

    Для облегчения болевого синдрома, больного укладывают на жесткую ровную кровать или пол, предварительно расстелив тонкий матрас. Ноги приподнять и немного согнуть в тазобедренном и коленном суставах, подложив под них подушку или свернутое в рулон одеяло. В таком положении расслабляются крупные мышцы, находящиеся в поясничном отделе, и боль постепенно отступает. Болеутоляющие препараты типа анальгина лишь на время купируют боль, не устраняя основной причины заболевания.

    ВАЖНО! При отсутствии своевременного лечения возможно формирование стойкого хронического болевого синдрома и дальнейшее развитие дистрофических проявлений в межпозвоночных дисках, что приводит к онемению конечностей.

    Лечение люмбаго в домашних условиях

    Терапия подразумевает комплексное лечение, основная цель которого – быстрое снятие болевого синдрома, предупреждение повторных приступов и устранение причины заболевания.

    Комплексное лечение подразумевает:

    • медикаментозное лечение;
    • иглорефлексотерапия;
    • вакуумная и мануальная терапия;
    • гирудотерапия;
    • массаж;
    • физиопроцедуры.

    Медикаментозная терапия

    В первые несколько дней больному приписывают постельный режим. При сильных болях назначают новокаиновую блокаду 2 р/день подкожно или в область поясницы, а также кортикостероидные препараты, устраняющие воспаления.

    Нестероидные противовоспалительные средства могут быть назначены в виде свечей, мазей или инъекций. Это могут быть: ибупрофен, диклофенак, волтарен.

    ВАЖНО! Препараты следует принимать только после медицинского обследования и в соответствии с назначением врача, так как они имеют противопоказания и побочные эффекты.

    На третий день, в реабилитационный период, применяют разогревающие мази и салициловые препараты, например, Chloroformii, Methylum salicylicum. Средства наносят на чистую сухую кожу, не применяя массажных действий. Во избежание раздражения, мазь смешивают с жирным кремом.

    ВАЖНО! В остром периоде мази категорически запрещено использовать – они могут вызвать рецидив.

    Эффективность лечения при легких приступах повысит противовоспалительный и обезболивающий пластырь «НАНОПЛАСТ форте», в более серьезных случаях рекомендуется применение совместно с другими лекарственными средствами.

    Лечебная физкультура

    После исчезновения болей переходят к созданию дозированных нагрузок, направленных на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний. ЛФК можно заниматься в домашних условиях, но только после консультации со специалистом.

    ВАЖНО! Все упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений, чтобы исключить любое проявление болевого синдрома.

    1. Исходное положение (далее и. п.) – лежа на спине, одна рука вдоль туловища, другая на животе. Глубокое диафрагмальное дыхание. Повторить 3-4 раза.
    2. И. п. – лежа, руки вдоль туловища. Сжать кулаки и подтянуть стопы к себе. Повторить 5-7 раз.
    3. И. п. – лежа. Поочередное сгибание ног в коленном суставе. Повторить 3-4 р. каждой ногой.
    4. «Езда на велосипеде». 6- 8 раз каждой ногой поочередно.
    5. И. п. – лежа на животе. Отведение ног в стороны по очереди 4-6 раз.
    6. Прогибы до 6 раз.
    7. И. п. – стоя. Небольшие наклоны вперед. Выполнить 4-6 раз.
    Читать еще:  Эфирное масло мяты для лица

    После консультации у невропатолога проводится растягивание позвоночника на специальных приспособлениях с фиксацией плечевого пояса и подвешивания грузиков к ногам. Упражнения выполняются в течение получаса.

    Лечение народными средствами

    Народная медицина поможет не только снять острый болевой синдром, но и снизит негативное воздействие лекарственных препаратов на поджелудочную железу, печень, почки и другие органы. Многие пациенты активно пользуются «бабушкиными» рецептами, но только как дополнение к традиционным методам лечения.

    Компрессы

    • черную редьку натереть на терке, массу выложить на х/б ткань и приложить на больное место. Накрыть целлофаном и шерстяным платком. Держать до появления сильного тепла. Курс лечения – 2—3 сеанса;
    • развести красную глину водой, добавить несколько ложек скипидара (на 1 кг глины – 3 ст. л. раствора). Полученную лепешку прикладывают к проблемному месту;
    • лист лопуха приложить на поясничную область, накрыть шерстяной тканью и зафиксировать. Повязка может находиться на теле до 12 ч.;
    • ткань обильно смочить в растворе валерианы и наложить на больное место.

    Настои и отвары

    Рецепт №1

    Траву донника, полевого хвоща, цветы календулы, побеги черники, лист подорожника – взять в равных количествах, измельчить, засыпать в термопосуду 2 ст. л. и обдать 500 мл кипятка. Принимать по 2/3 стакана после еды в течение 10—12 дней.

    Рецепт №2

    Измельчить листья крапивы, брусники, мяты, цветы ромашки лекарственной, шишки хмеля в равных пропорциях. Залить кипятком (2 ст. л. сбора на 500 мл воды), наставить не менее 8 ч., принимать по ½ стакана перед едой 2 р/день.

    Рецепт №3

    Подорожник, корневища валерианы, лаванду, корень одуванчика, чистотел, листья эвкалипта измельчить и залить 500 мл кипятка. Выдержать на водяной бане 30 мин, развести до первоначального объема кипяченой водой. Отвар принимать 3 р/день по ½ стакана после еды.

    Для приготовления используют любой из сборов:

    1. Почки березы и тополя, листья мяты, корень одуванчика.
    2. Трава зверобоя, почки березы, корень горца змеиного, трава хвоща полевого, кора осины.
    3. Шишки хмеля, трава мяты, чистотела, цветы календулы, лист эвкалипта, цветы лабазника, сосновые почки, корни сабельника.

    Мазь готовится по одной технологии: 3 ст. л. сбора заливают 100 мл кипятка и кипятят на медленном огне около 30 мин. Отвар процеживают, смешивают со свиным жиром или несоленым сливочным маслом и растительным маслом (по 75 г каждого). Полученной мазью смазывают больное место 5-6 р/д. Курс лечения – 2—3 месяца.

    При хроническом заболевании с частыми рецидивами фитотерапию проводят длительными курсами по 2 месяца с перерывами в 1-2 недели, используя каждый раз новый сбор.

    Лечение люмбаго при беременности

    Во время беременности происходит смещение нескольких позвонков в поясничном отделе, крестца, расширяются тазовые кости, что приводит к болевому синдрому. Люмбаго в этом периоде не редкость, особенно если женщине больше 25 лет.

    При беременности рекомендуется обратить внимание на мануальную терапию, остеопатию, ЛФК, массаж, а также использование специального бандажа для равномерного распределения физической нагрузки на пояснично-крестцовый отдел.

    ВНИМАНИЕ! Прием хондропротекторов, нестероидных препаратов категорически запрещен, так как они могут спровоцировать врожденные уродства у ребенка.

    Лекарственные препараты, в том числе разогревающие мази, компрессы полностью исключают, поскольку возникает вероятность маточного кровотечения и угроза выкидыша. В случае приступа люмбаго к больному месту на несколько минут прикладывают лед и укладывают женщину на твердую поверхность.

    Если болевой синдром не удается снять в течение 2-х дней в домашних условиях, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

    ВНИМАНИЕ! На ранних стадиях беременности исключается проведение рентгенографической диагностики и компьютерной томографии.

    Питание

    Специальной диеты при люмбаго не требуется, однако во время острого периода следует отказаться от соленых, острых и копченых блюд, так как они задерживают воду в организме, что способствует отечности. В ограниченном количестве употребляют мясо, сало и жирные блюда, а каши, овощи, легкие супы как раз принесут максимальную пользу организму. Травяные чаи, обладающие противовоспалительным действием, в умеренном количестве также будут полезны.

    Способы лечения люмбаго в домашних условиях

    При внезапных острых болях в позвоночнике (при простреле) необходима консультация врача. Лечение люмбаго в домашних условиях практически ничем не отличается от лечения в условиях больницы, но нельзя самому себе ставить диагноз. Это дело профессионалов.

    После снятия острых болей врач-невропатолог может назначить рентгенологическое обследование, МРТ, прохождение УЗИ и другие методы точной диагностики. Для уточнения диагноза нужно будет сдать анализы. Врач принимает решение, поместить больного в стационар или оставить его дома. Домашние условия при лечении прострела позвоночника хороши тем, что человек находится в привычной обстановке, в окружении близких.

    Домашнее лечение при простреле

    Первое и самое важное условие для выздоровления заключается в создании покоя для смещенных межпозвоночных дисков и воспаленных мышц. Каждое движение в этот период вызывает острую боль и делает подвижность почти невозможной. Больной должен лежать в удобном положении, время, когда воспаление мышц спины уменьшится, составляет от нескольких часов до нескольких дней. Больному рекомендуется лежать так, как ему удобно, в том положении, в котором он меньше всего чувствует боль.

    Если больной лежит на спине, то для снижения нагрузки на позвоночник под полусогнутые ноги следует подложить большой валик из свернутой одежды или одеяла. Возможно, приемлемым будет другой вариант – полусогнутые ноги человека, лежащего на спине, укладывают на невысокий стульчик или пуф, который ставят на кровать.

    Кровать не должна быть твердой и негнущейся, лучше всего лежать на пружинном ортопедическом матрасе, любом толстом пружинном матрасе или на толстом поролоне. Так как любое незначительное движение при простреле вызывает очень сильную боль, необходимость покинуть кровать, перевернуться набок связана с большими усилиями. Хорошо, если родные могут оказать помощь заболевшему человеку в этот период.

    Другое необходимое условие для выздоровления – прием лекарственных средств, которые прописал врач. Аспирин и ибупрофен (нурофен) – препараты с противовоспалительным эффектом, они также оказывают обезболивающее действие. Врач, возможно, выпишет сильные обезболивающие средства в виде инъекций. Это препараты диклофенак, ортофен, диклоген и т.д. Уколы ставят несколько раз в день. Если врач прописал инъекции, то больного, как правило, помещают в стационар. Если у заболевшего человека есть возможность получать инъекции на дому, то он может оставаться там.

    При лечении люмбаго обязательно местное применение обезболивающих и противовоспалительных мазей. В аптеках продается множество препаратов, помогающих при болях в спине. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как вольтарен и хондроксид. Мази или гели наносятся на область поясницы несколько раз в день согласно инструкции.

    Врач в период обострения может выписать компрессы с жидким димексидом. Препаратом смачивают толстую салфетку и накладывают ее на область поясницы на 10-30 минут дважды в день.

    Доктор может выписать больному успокоительные и снотворные средства. Это необходимо, так как очень сильные боли, которые человек испытывает при малейшем движении, не позволяют заснуть.

    Массаж при люмбаго в период обострения делать нельзя.

    При появлении острых, простреливающих болей в позвоночнике нельзя выполнять никакую физическую работу и упражнения. Иногда человек пытается избавиться от вдруг начавшихся болей и висит на турнике. Люмбаго – воспалительный процесс, связанный со смещением межпозвоночного диска и воспалением мышц вокруг позвонка. Поэтому растяжка на турнике никак не может избавить от болей в спине, наоборот, она может усугубить болевые ощущения.

    Нельзя греть поясницу водяной или электрической грелкой. Разогрев большой площади тела увеличит кровоток, что усилит давление на воспаленные мышцы и позвонки. Но простое обертывание поясницы толстой тканью не приносит вреда, оно допустимо, если больной при этом чувствует себя более комфортно.

    Во время приступа не следует употреблять пищу, которая задерживает в организме воду и способствует отекам. Это, прежде всего, соления и копчености. Считается, что эти продукты могут усилить болевые ощущения.

    Лечение люмбаго народными средствами

    При лечении люмбаго народными средствами рекомендуется для усиления кровообращения накладывать на поясницу компрессы из тертого хрена или черной редьки. Их натирают на крупной терке, заворачивают в плотную ткань, распределяют внутри ткани тонким слоем и накладывают сверток на поясницу. Держать его нужно до появления чувства жжения, но не дольше, так как сок редьки и хрена может вызвать ожоги кожи. Также рекомендуется наложение перцового пластыря, который при отсутствии неприятных ощущений можно держать несколько часов.

    Народные целители для разогрева области поясницы рекомендуют использовать скипидар. Его мажут на кожу, а сверху накладывают толстый компресс из ткани. После появления жжения средство смывают теплой водой.

    Читать еще:  Заготовка мяты для чая

    Для обертывания поясницы народная медицина рекомендует применять шарфы и шали, связанные из овечьей или собачьей шерсти.

    Иногда целители советуют накладывать на поясницу холодные компрессы. Это не вредно, для применения таких компрессов строгих рекомендаций не существует.

    Домашнее лечение после приступа люмбаго

    После того как острые боли прошли, следует посетить врача-невропатолога, который даст рекомендации относительно физических нагрузок, питания, а также направит на процедуры физиотерапии.

    Доктор может рекомендовать наложение лечебных грязей, парафиновые и озокеритовые компрессы. Их делают в процедурных кабинетах или дома.

    Следует отказаться от выполнения физической работы, связанной с нагрузками на позвоночник.

    Это перемещение и подъем тяжелых предметов, длительная работа в наклоненном положении.

    В период восстановления, чтобы не допустить повторения болей, нужно заниматься лечебной гимнастикой. Не нужно начинать делать физические упражнения, не проконсультировавшись с врачом. Следует выполнять только тот комплекс, который рекомендовал специалист по неврологии. Все упражнения лечебного комплекса направлены на укрепление мышц спины и повышение их эластичности, усиление упругости связок. В некоторых больницах существуют кабинеты лечебной физкультуры, но можно заниматься и дома. Упражнения нужно выполнять 1 раз в день в той последовательности, которая была рекомендована.

    Заниматься желательно по утрам. Упражнения выполняются в течение 15-20 минут. Упражнения на растяжение и укрепление мышц можно делать и при незначительных болях в позвоночнике.

    Но нельзя допускать сильных болевых ощущений. Если после выполнения упражнений в пояснице появились или усилились боли, то их делать нельзя.

    Дополнительные моменты

    Домашняя профилактическая физиотерапия может включать массаж, выполняемый самостоятельно или с помощью родных. Массаж должен быть направлен на разминание мышц, усиление кровообращения. Но ни в коем случае не следует массировать позвоночник и пытаться сдвинуть позвонки. Массаж проводят руками, с помощью электрических массажеров с вибрирующими насадками или механическими массажерами, сделанными из дерева или пластика.

    Домашняя электрофизиотерапия может включать массаж и воздействие на мышцы, окружающие позвоночник, прибором Дэнас. Аппарат включают, выставляют комфортные настройки и обрабатывают мышцы, идущие вдоль позвоночника, в течение 15 минут 2 раза в день согласно инструкции, прилагаемой к прибору.

    Если у человека случился приступ острых болей в позвоночнике, ему нужно сначала проконсультироваться с невропатологом и только после этого приступать к лечению. Нельзя назначать лечебные домашние процедуры самостоятельно, чтобы они не ухудшили состояние.

    Люмбаго – симптомы и лечение

    Люмбаго является заболеванием или признаком патологии позвонков и межпозвоночных дисков в районе поясницы.

    Характеризуется резкими прострелами, локализированными на её небольшом участке, возникающей при наклонах, поднятиях тяжести.
    Развивается болезнь одинаково, независимо от причины возникновения. Любая патология элементов позвоночника вызывает возбуждение множества нервных окончаний. Результатом чего становятся интенсивные боли, спазмы мышц, не позволяющие снять напряжение. Эту патологию требуется лечить.

    Причины люмбаго

    У относительно здоровых людей причины появления люмбаго следующие:

    • выдерживание чрезмерных нагрузок, вызывающих перенапряжение поясничных мышц;
    • перегревание организма с последующим переохлаждением (баня, сауна с нырянием после парной в холодную воду).

    Редкие причины возникновения люмбаго — опухоли позвонков. Они бывают различного вида — от доброкачественных, сосудистых до злокачественных. Возможны боли при ревматических проявлениях на спине, инфекциях, вызывающих воспаление позвоночника.

    Симптомы люмбаго

    Чаще всего симптомы поражения нервных окончаний поясницы наблюдается у молодых людей. Основным признаком люмбаго являются сильные боли. Она бывает очень интенсивной — простреливающей, пульсирующей, рвущей, прокалывающей.
    Другие симптомы люмбаго проявляются:

    Наши читатели рекомендуют

    Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

    • Сильными болевыми ощущениями в первые после приступа полчаса, длящимися до нескольких часов. Затем они стихают и обостряются ночью;

    Признаки люмбаго с ишиасом

    Если у больного отмечаются резкие, сильные боли в спине только в районе поясницы, то ему ставится диагноз люмбаго. При распространении болезненных ощущений далее по ягодице, бедру, голени, доходящих до пальцев ног, симптомы указывают на такое заболевание как люмбаго с ишиасом.
    Эта невралгия часто провоцируется беременностью или ожирением, вызывающим повышение нагрузки на зону поясницы. Происходит сдавливание нервных корешков, вызывая их раздражение, болевые ощущения, связанные с ишиасом. Если у пациента есть невралгия, то есть боли жгучего, ноющего, приступообразного характера по ходу седалищного нерва, то делается вывод о развитии люмбаго с ишиасом.
    Невралгия седалищного нерва может возникать не только по этим причинам. Её симптомы зачастую указывают на патологии, которые требуют более серьёзного подхода. Поэтому консультация невропатолога будет нелишней, если невралгия приобретает такое течение.
    Основные симптомы люмбаго с ишиасом:

    • сильные поясничные боли;
    • невралгия, затрагивающая область от поясницы до стопы ног;
    • немеют ягодицы, нижние конечности;
    • затруднёно движение ногами;
    • изменилась походка;
    • при попытке сменить положение, встать появляются прострелы.

    Диагностика

    Поставить диагноз люмбаго может невропатолог после проведения ряда обследований, которые начинаются с внешнего осмотра. По мере необходимости назначают рентген, магнитно-резонансную терапию (МРТ), томографию (КТ), сдачу анализов крови, мочи. При подозрении на метастазы опухоли в позвонках, абсцессы, остеомиелит проводится сцинтиграфия.

    Лечение

    Направлено лечение на искоренение причины боли, являющейся следствием защемления нервных волокон. Организм защищает их рефлекторным спазмом мышц, ограничивая движения в поясничном отделе. Такое ограничение приводит к снижению болевых ощущений.
    Для избавления от последствий люмбаго применяются медикаментозное лечение, когда используются лекарства в разной форме — таблетки, уколы, мази. Применяются также физиопроцедуры. Важным моментом для выздоровления признаются мероприятия, которые проводятся в домашних условиях.
    Дома больному предлагается занять удобное положение в постели — на спине, подняв ноги под прямым углом в области коленей и тазобедренных суставов. Под ними размещается предмет для возвышения — валик, подушки. Возможное облегчение принесёт больному положение на животе с подложенными под него 2-3 подушками. Эти позы расслабляют крупные мышцы на спине.
    Медикаментозное лечение включает в себя лекарственные препараты, состоящие из нестероидных обезболивающих (Нурофен, Ибупрофен, Диклофенак), противовоспалительных (Аспирин) средств. Уколы более эффективны, чем таблетки, мази, они быстрее излечивают.
    Используется Димексид, он снимает воспаление (салфетка смачивается в растворе, прикладывается к больному месту). Для устранения мышечных спазмов, блокировки нервных окончаний используется Спазмолитин, от бессонницы назначаются снотворные препараты.
    Лечится люмбаго с ишиасом избавлением от воспалительного процесса в нервных окончаниях. Для этого используются противовоспалительные препараты (чаще уколы) с дополнением миорелаксантов, витаминов группы В. Хороши согревающие мази (исключение — острая фаза люмбаго с ишиасом).

    Альтернативное лечение

    Когда есть симптомы люмбаго, в альтернативное лечение включают ряд физиотерапевтических процедур:

    1. Аппликации.
      Используются озокеритовые накладывания на больные места, а также аппликации с церезином. Эти теплоёмкие продукты при нагревании способны долго удерживать тепло.
    2. Лечение холодом.
      Охлаждение поясницы полотенцем, смоченным холодной водой, позволяет убрать воспаление.
    3. Иглоукалывание.
      В рефлекторные зоны вводятся иглы, уменьшая болезненность поясницы, воспаление нервных корешков, снижение тонуса мышц.
    4. Мануальная терапия.
      Методика позволяет поставить сдвинутый позвонок на место, освобождает защемлённый нерв.
    5. Остеопатия.
      Воздействие руками на позвонки, связки, мышцы ведёт к восстановлению положения позвоночника, снимает напряжённость мышц.
    6. Массаж.
      Применяется мягкий массаж с растиранием, поглаживанием поясницы, разминанием её мышц. Позволяет улучшить кровообращение в месте поражения, снизить болевой синдром. Нельзя использовать при остром люмбаго.

    Способы лечения в домашних условиях

    Лечение люмбаго в домашних условиях возможно, если выполнять все рекомендации врачей. Они предлагают:

    1. Лечебные мази.
      Для обезболивания хорошо зарекомендовали себя различные мази, осторожно втираемые в поясницу. Эффективны Фастум гель, Кетопрофен, любые разогревающие мази, например, Вольтареновая, Быструм гель.

  • Эластичный пояс.
    Для фиксации поясницы, уменьшения отёков надевается пояс с шерстью в составе, обтягивающий и согревающий поясничную область.
  • Соблюдение диеты.
    Не рекомендуется питаться продуктами, задерживающими воду в организме, усиливающие отечность. Отказаться от острых, солёных, сладких продуктов, алкогольных напитков, кофе.
  • Смазывание поясницы скипидаром.
    Позволяет лечить её достаточно эффективно в домашних условиях. Смазывается область поясницы, затем накладывается тесто из ржаной муки, клиёнка, вата. Носится примерно 1 час. Остатки скипидара снимаются салфеткой. Никакие мази наносить не нужно. Делать процедуру в течение 3 дней.
  • В домашних условиях при остром течении недуга недопустимо:

    • прогревать спину грелкой, горчичниками, принимать ванны;
    • висеть на турнике;
    • делать массаж;
    • использовать согревающие мази.

    Длительность излечения люмбаго, особенно осложнённого ишиасом, связана с вашим отношением к рекомендациям врача. Уколы, мази, другие препараты окажут благоприятное воздействие на организм, но лечение будет не полным без соблюдения постельного режима. Тогда выздоровление не заставит себя ждать.

    Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

    • У вас сидячий образ жизни?
    • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
    • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
    • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
    • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

    Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

    {SOURCE}

    Ссылка на основную публикацию