Лечение онемения ног народными средствами

Онемение ног. Лечение в домашних условиях.

Онемение конечностей знакомо наверняка любому из нас, которое появляется обычно в результате неудачного расположения тела во время сна, где и происходит сдавливание нерва, нарушения кровообращения. Подобная потеря чувствительности непродолжительна и не представляет особой опасности для здоровья.

Но если таковой симптом начинает тревожить человека не однажды, а чередой, стоит повысить внимание к себе и насторожиться, так как частые онемения могут стать предвестниками серьезных заболеваний сосудистой, нервной системы таких как — остеохондроз, сахарный диабет, полинейропатия, ревматоидный артрит, межпозвоночная грыжа, атеросклероз нижних конечностей, подагра.

Помимо этого онемение может быть вызвано вследствие перенесенной травмы или перелома ног, неправильного образа жизни, дискомфортной обуви. Для выяснения более ясной картины возникшего подобного явления необходимо обратиться за помощью к медицинскому специалисту и уточнить основное причинное заболевание. Наряду с основным лечением прописанным врачом можно воспользоваться опытом народной медицины, применив в домашних условиях данные рецепты.

Из копилки народных рецептов

• Настойка — огурец, острый перец

Если онемение поражает определенную часть ног – пальцев, в этом случае необходимо использовать водочный настой, изготовленный по такому рецепту: 3 шт. огурцов соленых, измельчить поместить в стеклянную тару, туда же добавить мелко нашинкованный красный острый перец (3 стручка). Заполнить все компоненты 0,5 л водки и выдержать в течение недели. По истечении заданного срока, средство нужно профильтровать и использовать в качестве растирок перед сном.

• Скорлупа куриного яйца

Зачастую онемению может сопутствовать болезненный процесс суставов. В этом случае целесообразно принимать постоянно муку яичной скорлупы. Для этого необходимо снять скорлупу 3-4 свежих яиц и удалить пленку. Растереть до образования порошка в кофемолке. Лекарство потреблять по одной чайной ложечке, запивая водой. В это же время необходимо смазать пятки настойкой йода, повторять только единожды в месяц.

• Молоко, мед и соль

С целью устранения онемения сможет оказать помощь следующее средство: наполнить эмалированную посуду значительных размеров молоком (2л), затем влить 1 л воды, 50 г пчелиного меда и 60 г морской либо пищевой соли. Подогреть состав до 60 градусов. Опустить немеющие ноги в раствор и держать не более 10 минут. Процедуру лучше выполнять перед сном продолжительностью 12 дней.

• Соль

Стакан поваренной соли растворить в половине ведра горячей воды, ввести 2/3 стакана уксуса(9%). Опустить ноги и парить не более 20 минут 30 дней кряду.

• Багульник

1) Залить багульник яблочным уксусом в пропорции 1:3, то есть одна часть багульника и 3 части уксуса. Поставить емкость с содержимым в защищенное от солнца место на семь дней. После чего втирать настоем в проблемные места трижды в день.

2) Полстакана сырья багульника настоять на 9%-ном уксусе (0,5 л) 3-4 дня. Протирать онемение ног регулярно 2 -3 раза в день, периодичностью — трижды в неделю в течение месяца этим настоем, разведенным пополам с водой.

• Чеснок

Ряд головок чеснока освободить от кожицы, выжать сок, до получения третьей части в пол литровой банке, и залить его кипяченой водой. Поставить подальше от светлого места на 14 дней, периодически взбалтывая. Принимать готовое средство, если на то нет резких противопоказаний трижды в день по 5 капель, разведя в 1 ст. ложке теплой кипяченой воде. Курс лечения – 1 месяц.

• Черный перец

Лечебный эффект против онемения может оказать черный перец для повышения активности кровообращения. Более того он превосходно разжижает кровь. В литр любого растительного масла сложить 100 г молотого перца. Варить на малом пламени полчаса. Остудить и втирать в немеющие ноги или руки.

• Мед

Для этой процедуры подойдет натуральный мед используемый в качестве компрессов. Немеющие конечности натираются медом, затем тщательно укутываются тканью из хлопка. Держать средство 40 минут. Процедуру выполнять дважды в день утром и вечером.

Немеют ноги — сигнал тревожный, но справиться с ним мы вам поможем

Наверняка, многие из нас хотя бы единожды испытывали такое чувство, как онемение ног. Подобное может возникать вследствие продолжительного сидения у телевизора или за компьютером. В таком случае достаточно сменить положение, как тут же возникает ощущение «ползания мурашек».

Подобные проявления быстро проходят. Достаточно встать и пройтись. Но бывает и такое, что покалывание и онемение не покидает человека на протяжении довольно длительного периода времени. Важно понимать, что даже такой простой и безобидный, как может показаться на первый взгляд симптом, может сигнализировать о наличии серьезных патологий.

Онемение нижних конечностей: причины

Причин парестезии ног или только пальцев существует предостаточно. Но в большинстве случаев недуг является следствием наличия:

  • остеохондроза поясничного отдела позвоночного столба;
  • онкологических патологий позвоночника;
  • сахарного диабета;
  • туберкулеза;
  • рассеянного склероза;
  • артрита;
  • микроинсульта;
  • неврита;
  • гормонального дисбаланса;
  • болезни Рейно;
  • варикозного расширения вен;
  • радикулита;
  • подагры;
  • туннельного синдрома.

При появлении онемения, а также болезненности в ногах ни в коем случае не медлите с обращением к специалисту. Только так вам удастся узнать причину и вылечить недуг. А лечение онемения ног народными средствами дополнит медикаментозное и ускорит выздоровление.

Народная медицина советует

Вместе с применением назначенной лечащим врачом медикаментозной терапии, физиотерапии, массажа и гимнастики для лечения онемения ног и/или пальцев можно воспользоваться народными средствами. Все они состоят из натуральных компонентов, и значит, будут полезны в терапии недуга. Главное, прежде чем использовать тот или иной рецепт, проконсультироваться у специалиста.

  1. Если неприятные симптомы осложняются болезненностью, попробуйте такое народное средство от онемения ног. Возьмите несколько яиц, снимите с них скорлупу. Не забудьте очистить ее от пленки. Далее измельчите сырье до порошкообразной консистенции. Употребляйте по пять грамм порошка единожды на день, в обязательном порядке запивайте водой. Вместе с этим рекомендуют наносить на пятки йодную сетку.
  2. Применение огуречной настойки. Порежьте мелко несколько засоленных огурцов. Засыпьте сырье в стеклянную тару. Добавьте пару стручков измельченного красного острого перца. Заполните бутыль водкой. Уберите тару в затемненное прохладное место на десять суток. Не забывайте периодически встряхивать содержимое. Профильтрованным составом обрабатывайте ноги каждодневно, перед отходом ко сну.
  3. Применение молока. Залейте в кастрюльку молоко – примерно литр, воду – такое же количество, мед – четверть стакана, соль – полкило. Протомите состав на слабом огне в течение получаса. Остудите средство и вылейте в таз. Опустите в него ноги на четверть часа. Процедуру проводите перед тем, как лечь спать на протяжении двух недель.
  4. Тыквенная каша против онемения ног. Сварите кашу и прикладывайте к ногам – до колена. Обмотайте их целлофаном и шерстяным платком. Длительность процедуры – полчаса.
Читать еще:  Компрессы при мастопатии

Как устранить онемение пальцев ног?

Препаратов, способствующих устранению неприятного недуга, существует много. Главное, использовать их с умом, дабы не навредить себе.

Возьмите цедру лимона, измельчите и соедините с равных соотношениях с чесноком. Залейте массу водой – примерно 500 мл и оставьте настояться на четыре дня. Употребляйте по 50 мл отцеженного лекарства перед каждым приемом пищи.

В борьбе с онемением пальцев ног поможет черный перец. Смешайте грамм 100 черного молотого перца с растительным маслом – литром. Полученную массу потомите на слабом огне минут 30. Не забывайте постоянно помешивать. Остудите средство и используйте для растираний пальцев нижних конечностей.

Помогут в устранении парестезии и медовые компрессы. Вотрите мед в пальцы, после чего укутайте хлопчатобумажной тканью. Положительный результат будет заметен уже после третьей процедуры.

Есть еще один действенный способ. Налейте в таз горячую воду, опустите у него ноги и давите пальцами в дно емкости. Чем сильнее давите, тем лучше. Подобная гимнастика способствует скорому возвращению чувствительности.

Залейте грамм 20 мелко порезанного высушенного багульника 100 мл домашнего яблочного уксуса. Настаивайте состав на протяжении недели в затемненном сухом помещении. Процеженным настоем обрабатывайте пальцы не менее трех раз на день.

Смешайте любой растительный жир в равной пропорции с сахарным песком. Нанесите смесь на пораженные участки. При этом не забывайте массажировать и слегка надавливать на пальцы.

Несколько важных рекомендаций по профилактике

Лечение и профилактика патологии, спровоцировавшей появление данного ощущения — единственный способ избавиться от него. Однако все же проще предупредить его появление, нежели впоследствии лечить. С этой целью рекомендуется:

  • отказаться от пагубных привычек: употребления спиртных напитков, курения;
  • вести активный образ жизни;
  • заниматься спортом, или как минимум каждодневно делать зарядку;
  • минимизировать потребление кофе;
  • правильно и сбалансировано питаться;
  • меньше времени проводить за компьютером;
  • включить в рацион употребление злаков и пророщенного зерна;
  • закаляться.

Все эти народные средства и советы от самой природы помогут вам в предупреждении появления неприятного недуга. Берегите свое здоровье и тогда никакие проблемы вам не будут страшны.

Как избавиться от онемения ног народными методами

Наверняка все хотя бы один раз когда-либо ощущали онемение руки или ноги вследствие отлеживания. Но довольно скоро кровообращение восстанавливалось и все проходило.

Особого внимания требует онемение, которое возникает беспричинно. Если игнорировать такие посылы своего организма, то они могут перерасти в серьезные сосудистые заболевания.

Что делать, если немеют ноги? Уверяю Вас, народные средства окажут неоценимую помощь и помогут решить эту проблему.

Яичная скорлупа + йод

Когда онемение сопровождается болью и ломотой в костях, начните принимать яичную скорлупу. Она содержит карбонат кальция и еще 27 различных полезных микроэлементов. Кроме того, она легко усваивается организмом.

Снимите скорлупу с нескольких сырых яиц, очистите ее от пленки и в ступке разотрите в порошок. Принимайте по 1 ч. л. в день, запивая стаканом воды. Также в течение месяца мажьте пятки йодом.

Огуречная настойка

Если чаще всего немеют именно пальцы, тогда этот рецепт для Вас. Нарежьте кубиками 3 соленых огурца и уложите в банку. Добавьте 3 стручка мелко нарезанного красного острого перца. Залейте 0,5 л водки. Дайте настояться 1 неделю. Затем средство нужно процедить и втирать в пальцы каждый день перед сном.

Черный перец

Позволяет повысить активность кровообращения. Вам понадобится смешать 100 гр. молотого перца и 1 л любого растительного масла. Проварите смесь около 30 минут, остудите. Втирайте в те места, которые немеют.

Настойка из багульника

1 часть багульника залейте 3 частями яблочного уксуса. 1 неделю настаивайте в темном месте. Втирайте в немеющее место трижды в день.

Чесночная настойка

Отожмите сок из нескольких головок чеснока. Его должно получиться на 1/3 пол-литровой банки. Долейте до верха водкой. Дайте настояться 1,5-2 недели, периодически встряхивая банку. Принимайте настойку по 5 капель + 1 ч. л. кипяченой воды 3 раза в день 1 месяц.

Компресс из тыквы

Тыквенную кашицу наложите на ноги от стоп до колен. Сверху укутайте шерстяным платком. Закончив процедуру сырье для компресса можно опять собрать в емкость и использовать его в следующий раз, предварительно разогрев на водяной бане.

Компресс из липового меда

Нанесите мед тонким слоем на немеющий участок. Сверху туго повяжите тонкую х/б ткань, за ней – слой целлофана, потом опять ткань. Закрепите компресс бинтом. Если повторять процедуру ежедневно перед сном, то уже через 5-7 дней наступит облегчение.

Молочная ванночка для ног

Лучше всего проделывать на ночь. Эффективно избавляет от болезненных ощущений, сопровождающих онемение конечностей. Налейте в эмалированную посудину 2 л молока, 1 л воды, 50 гр. меда, 600 гр. поваренной соли. Поставьте на огонь и подогрейте до 60 градусов. Опустите в этот раствор ноги на 10 минут. Курс лечения – 12 дней.

Контрастные ванны для ног

Две миски наполните горячей и холодной водой. Погружайте ноги поочередно в них на 30 секунд 5 раз. Затем нанесите на ноги скипидарную мазь и наденьте теплые носки. Делайте такие ванночки дважды в день (утром и вечером) около 1,5 недель.

Экстракт мокрицы «SKINOTAN» помогает снять болевые ощущения в период обострения многих болезней, сопровождающихся воспалительными процессами, а от некоторых из этих недугов избавиться полностью.

Наибольшая эффективность от применения мокрицы достигается при ее использовании в свежем виде. И не просто в свежем, а наисвежайшим. То есть сразу после того, как ее сорвали. По понятным причинам, сделать это может далеко не каждый и не всегда.

Важные советы

Тем временем, пока вы занимаетесь самолечением, прибегнув к методам народной медицины, пересмотрите свой образ жизни:

1. Откажитесь от вредных привычек (никакого спиртного и сигарет).

2. Ограничьте потребление чая и кофе (они могут провоцировать спазмы, негативно влияя на тонус сосудов).

3. Полюбите кушать каши каждый день (это вкусно и полезно).

4. Любая физическая активность – на благо (будь-то плавание, гимнастика или даже обычная ходьба).

Читать еще:  Стержневая мозоль лечение в домашних условиях

Иногда только лишь соблюдения этих рекомендаций достаточно, чтобы онемение ног больше никогда Вас не беспокоило.

Как и при любом другом заболевании, выявив у себя онемение конечностей, проконсультируйтесь с доктором. Выяснив причину такого недуга, он назначит соответствующее лечение.

LiveInternetLiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Онемение конечностей: причины и лечение традиционными и народными средствами

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 13:41 + в цитатник

Многие испытывали на себе симптом онемения. Бывает, что «отсидишь ногу» и она немеет, как иголочками покалывает. К счастью, все быстро проходит.

Но бывает и так, что онемение держится постоянно и возникает без явных, видимых причин. Это вызывает у человека беспокойство и тревогу. Хочется понять, отчего так происходит и поскорее избавиться от этой неприятности.

Онемение конечностей (причины и лечение) – это проблема, которой занимаются врачи-неврологи. Оно связано с повреждением чувствительных нервных волокон. Симптом очень важный, потому что по характеру и зональному распределению онемения на теле врач определяет причину заболевания, ставит диагноз и назначает соответствующее лечение.

Многие хотят получить ответ на свой вопрос: отчего происходит онемение пальцев рук после сна, почему немеет мизинец, половинка языка или угол рта? Почему онемение распространяется по всей ноге или руке? А бывает, что онемение руки и ноги на одноименной стороне возникает внезапно, в виде кратковременных приступов?

Какие отделы нервной системы отвечают за проведение чувствительных импульсов?

В коже и слизистых оболочках у человека находятся чувствительные рецепторы, которые воспринимают боль, холодное и горячее, прикосновение и другие раздражители.

Дальше нервные импульсы проходят по периферическим нервам >>> спинно-мозговым корешкам >>> спинному мозгу >>> головному мозгу и заканчиваются в коре.

Чувствительный путь на всем его протяжении может подвергаться травмам и различным заболеваниям. А одним из наиболее важных и показательных симптомов при этом будет ОНЕМЕНИЕ.

Как же врач-невролог может догадаться, что у одного пациента онемение вызвано поражением нерва, у другого – повреждением корешка или спинного мозга. А может быть очаг поражения локализуется в коре мозга?

Все очень просто! Врач точно знает характерные клинические особенности онемения для каждого участка чувствительного пути.

Причины развития онемения

ОНЕМЕНИЕ, вызванное поражением периферического нерва конечностей:

Если онемение вызвано поражением периферического нерва, то оно локализуется в зоне его иннервации, за местом повреждения. Причиной может быть перелом костей верхних и нижних конечностей с травматическим повреждением нервов отломками. Может быть резаная рана, тендовагинит (воспаление сухожильных каналов через которые проходят периферические нервы) .

ОНЕМЕНИЕ, вызванное множественным поражением периферических нервов (полинейропатия).

Больной жалуется, что у него развилось онемение в области кистей по типу перчаток и стоп по типу чулок или носков. Как правило, наряду с онемением, больной испытывает чувство боли, жжение, ползание мурашек.

Причиной подобного рода онемения может быть диабет, хронический алкоголизм, нехватка витаминов и минералов в организме, работа на вредных производствах, прием большого количества лекарств, инфекционные заболевания, эндартериит или болезнь Рейно.

ОНЕМЕНИЕ, вызванное остеохондрозом позвоночника.

Остеохондроз – это процесс возрастных изменений в позвоночнике. В результате разрастания краевых остеофитов, смещений и образования грыж дисков, межпозвоночные отверстия могут сужаться, а корешки спинного мозга, проходя через них — сдавливаться.

К сожалению, в наше время почти каждый человек испытывает в той или иной степени боли в позвоночнике, ногах, руках и онемение, вызванные этим разрушительным процессом.

Онемение может захватывать большие территории на коже в области иннервации данного корешка. Поскольку, на первом месте по частоте клинических проявлений стоит поясничный и крестцовый отдел позвоночника, то и жалуются больные на онемение в ногах, а не в руках. При этом чаще всего страдает корешок L5-S1.Онемение возникает по наружной стороне бедра, голени и по стопе до большого пальца.

ОНЕМЕНИЕ, вызванное атеросклеротическим поражением сосудов головного мозга и гипертонической болезнью.

Если в крупных сосудах головного мозга, чаще всего в сонной артерии, развивается пристеночный тромб, в клинической картине появляются приступы онемения руки и ноги на одноименной стороне, в сочетании с онемением половины языка и уголка рта.

Такие приступы могут быть сначала редкими, потом учащаются, пока не наступит инсульт. Процесс длится несколько лет. Онемение может сопровождаться временной слабостью руки и ноги, речевыми нарушениями.

Это крайне опасное состояние и требует немедленного обращения к специалисту, к сосудистому нейрохирургу. Обычно направление на консультацию дает ваш участковый невролог. Больному проводится обследование магистральных сосудов с помощью ангиографии и предлагается эндоваскулярная операция – стентирование (расширение сосуда в месте сужения).

Лечение онемения с помощью традиционной и народной медицины

Друзья! Что предпочтительнее применять – традиционные методы лечения или народную медицину? На мой взгляд, здесь найдется место и тем и другим способам!

В остром периоде заболевания отдается предпочтение традиционным методам: фармакопрепараты, уколы, физиотерапия, массаж и лечебная физкультура.

В периоде выздоровления стоит подключать методы народной медицины. Они помогают проводить профилактику остеохондроза, атеросклероза и всех заболеваний, которые приводят к развитию онемения.

Если делать компрессы, растирания, прогревающие ванночки для рук или для ног, можно значительно уменьшить онемение, боли, улучшить подвижность суставов.

Особенно это помогает в тех случаях, когда онемение вызвано полинейропатиями, а также поражением отдельных нервов конечностей или сдавлением спинно-мозговых корешков.

Народные лечебные средства от онемения

Мазь с багульником болотным
Возьмем 2 ст.ложки сухого, измельченного багульника и смешаем с 5 ст.ложками растительного масла (лучше всего нерафинированного подсолнечного). Затем поставим в теплое место (на окне на солнце, в водяную баню, на горячую плиту и будем настаивать 12 часов, иногда помешивая. Перед употреблением процедим. Утром и вечером втираем жидкую мазь в онемевшие места.

Настойка с листьями каланхоэ
Возьмем стеклянную пол-литровую банку и наполним на половину резаными листьями растения. Зальем до самого верха водкой или спиртом 70-градусным. Храним в темном месте, но иногда встряхиваем. Пройдет неделя и настойка готова. Натираем на ночь ноги или руки там, где имеется онемение. Быстрее всего проходят боли, онемение можно лечить до 4 месяцев.

Редька черная
Полтора стакана сока черной редьки смешиваем с медом (1 стакан). Добавляем полстакана водки и 1 столовую ложкусоли. Втираес вместа, где есть онемение, Особенно желтельно делать процедуру после бани, Можно принимать внутрь по 30 мл этой смеси.

Читать еще:  Как отмыть кухню от жира народными средствами

Корень лопуха и корень девясила
Берем по столовой ложке измельченных сухих корней, заливаем литром кипятка. Настаиваем 2 часа. На ночь делаем горячие ванночки для рук или ног, добавляя к остывшему настою 2 литра горячей воды. Продолжительность – 30 минут. Следите, чтобы вода не остывала, добавляйте по-немногу кипяток.

Мазь с лавровым листом и можжевельником
Для процедуры потребуется измельчить в порошок сухой лавровый лист. Затем взять 6 частей и смешать с 1 частью измельченных иголок можжевельника. Добавить 12 частей сливочного масла и все хорошенько растереть. Втирать в кожу как обезболивающее средство и против онемения.

Лук репчатый
Кашицу из свежего натертого лука прикладывают к местам онемения, закрывают повязкой и оставляют на ночь.

Мазь с горчицей
Необходимо взять 1/10 литра спирта и растворить в нем 50 гр камфоры. Засыпать сюда же 50 гр горчицы сухой и тоже растворить. Отдельно взбить два белка из куриных яиц. Смешать и втирать жидкую мазь в места онемения и боли.

Мед с репчатым луком
300 г меда смешать с двумя натертыми луковицами. Втирать состав на ночь в онемевшие и болезненные места.

Онемение конечностей (причины и лечение) свидетельствует о поражении чувствительных проводящих путей в нервной системе. Часто сочетается с болевым синдромом, жжением, покалыванием. Иногда с двигательными нарушениями (парезы, параличи).

В комплексе лечебных средств, кроме лекарств и народных методов, важное место занимает массаж, лечебная физкультура, занятия спортом, укрепление здоровья, профилактика остеохондроза, атеросклероза и гипертонической болезни.

Народные средства от онемения ног и рук. в закладки 143

Онемение пальцев – это результат заболеваний, которые поражают нервы и/или кровеносные сосуды рук. Очень часто онемение пальцев рук (синдром запястного канала) связано с работой на компьютере: постоянная печатание и работа с мышью. В таких случаях помогает ежедневная гимнастика для рук и контрастные ванночки.


Часто причиной онемения пальцев может быть остеохондроз шейного отдела позвоночника. Надо обязательно сходить к врачу, т.к. из-за проблем с позвоночником нарушается кровообращение головного мозга, а это риск возникновения инсульта. За несколько сеансов мануальной терапии проблема онемения пальцев может быть решена.
Онемение ног – один из симптомов диабета, но он встречается и при других заболеваниях. Необходимо как минимум пройти ультразвуковую допплерографию, чтобы проверить кровоток в сосудах ног. Только после этого станет ясно, чем вызвано онемение ног и как его лечить.

Лечение онемения пальцев народными средствами:

Соленые огурцы от онемения пальцев.

3 соленых (не маринованных) огурца нарезать кубики, покрошить 3 средних стручка красного горького перца, залить 0,5 л водки. Настоять 7 дней в темном месте, процедить и втирать эту жидкость в руки. Это может быть связано с проблемами с переферической нервной системой, в частности с нервами, отвечающими за инервацию руки. Причины этого могут быть разные – как связанные с нервной, так и с кровеносной системами. Вам стоит проконсультироваться у невролога.

Тыква от онемения пальцев.

Сварите кашу из тыквы и прикладывайте к руке, начиная от плеча, укутывая всю руку шерстяным платком. Каша должна быть теплой. Одну и ту же кашу можно использовать 5-6 раз, то есть столько, сколько нужно процедур на курс лечения. Подогревать кашу следует на водяной бане.

Если немеют руки и ноги

На 1 л воды возьмите 1 ст. л. каменной соли, 50 г 10%-го нашатырного спирта и 10 г камфарного спирта. Все соедините и хорошенько размешайте, чтобы соль полностью растворилась. Полученный состав втирайте в больные суставы на ночь.

Шерстяная нитка при онемении пальцев.

Завяжите на запястьях шерстяную нитку.

Багульник болотный и яблочный уксус при онемении пальцев.

Надо настоять в течение 7 дней багульник болотный на яблочном уксусе (1:3). Затем втирать это лекарство в пальцы 3 раза в день до выздоровления.

Метод тибетских монахов при онемении пальцев.

Метод тибетских монахов: наливаешь в миску горячей воды и с усилием давишь пальцем на дно. Палец быстро оживает, приобретает чувствительность. Часто онемению пальцев способствует малоподвижный образ жизни, поэтому необходима ежедневная гимнастика.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от онемения при помощи контрастных ванн для рук.

Черный перец избавит от онемения пальцев.

Вам понадобится 100 г черного перца. Можно брать сразу молотый, или смолоть горошек. Перец надо залить 1 л растительного масла. Эту смесь поставьте на маленький огонь и варите полчаса, время от времени помешивая. Потом дайте маслу остыть. Втирайте такое масло в пальцы несколько раз в день и скоро вы забудете о своей проблеме.

Упражнения от онемения

Если у вас немеют руки и ноги, ежедневно, сразу после пробуждения, не вставая с постели, выполняйте такие упражнения.
• Сгибайте пальцы ног так сильно, чтобы они хрустели. Повторите 81 раз (9 раз по 9 упражнений).
• Руки вытяните вдоль тела и 81 раз сожмите пальцы в кулаки.
• Поднимитесь с постели и встаньте лицом к стене, опираясь на носочки, а руки поднимите вверх. Сохраняйте эту позу, считая до 60.
Делайте упражнения 3 раза в день. А если руки, ноги не только немеют, но и болят, то лучше повторить 6-8 раз. После того как онемение и боли пройдут, упражнения можно делать 1 раз в день.

Причиной онемения пальцев может быть нехватка витаминов

ТРИ ВИТАМИНА ДЛЯ НЕМЕЮЩИХ ПАЛЬЦЕВ
Если у вас немеют пальцы, то надо есть побольше продуктов, в которых содержатся жизненно необходимые витамины.
Первый важнейший витамин – В12. Его много в животных продуктах. Людям, которые часто сидят на диетах или являются строгими вегетарианцами, витамина В12 не хватает. Если вы не едите мяса, яиц и рыбы, то хотя бы добавляйте в блюда пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке.
Второй незаменимый витамин – А, который образуется в организме из каротина. Для этого нам нужны рыбий жир, а также морковь и многие красные овощи. Кроме того, свежая зелень и листовые салаты (советую каждый день обязательно съедать хороший пучок). Только есть перечисленные продукты надо с растительным маслом (можно и со сливочным или сметаной).
Третий ценный витамин – никотиновая кислота. Ее много в орехах, брокколи, цельных зернах и пшеничных проростках.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию