Массаж седалищного нерва
Массаж при ишиасе: 4 вида лечебного массажа при воспалении седалищного нерва
Сегодня ишиас – очень часто встречающаяся проблема, особенно среди жителей мегаполисов.
По словам медиков, до 70% городского населения в той или иной степени сталкиваются с этой болезнью.
Такая распространенность обусловлена малоподвижным образом жизни в «компьютерное» время, большим количеством «сидячих» рабочих мест.
Это приводит к патологическим процессам в позвоночнике, которые, в свою очередь, могут спровоцировать защемление седалищного нерва.
Причинами ишиаса бывают:
- травмы;
- остеохондроз;
- чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
- артрит;
- межпозвонковые грыжи и деформации дисков (самая частая причина – более 90% случаев);
- спондилез;
- диабет;
- переохлаждение;
- инфекционные заболевания.
Как видим, ишиас – сопутствующее заболевание или следствие неблагоприятных воздействий. Самостоятельно и без видимой причины оно возникает крайне редко. Несмотря на сильные боли, многие люди склонны недооценивать серьезность недуга, поскольку это «банальный радикулит, от которого не умирают».
Но при отсутствии своевременного лечения вероятны очень серьезные последствия:
- атрофия нервных корешков спинного мозга;
- нестабильность позвонков в пояснично-крестцовой области;
- паралич нижних конечностей;
- атрофия органов в малом тазу.
Если лечение проводить вовремя и комплексно, в большинстве случаев удается добиться полного исчезновения болей, а при хроническом течении – продления ремиссии и ослабления последующих приступов.
Если же боль не отступает через 6-12 недель лечения, может потребоваться операция.
Что такое ишиас?
Ишиас – болевой синдром, вызванный воспалением седалищного нерва и/или защемлением корешков, идущих из спинного мозга. Важно знать, что существуют и другие виды поражения седалищного нерва, но локализация ишиаса – именно поясничная область. Раньше его называли просто пояснично-крестцовым радикулитом (прострелом).
Седалищный нерв – крупнейший в нервной системе человека. Его длина – от поясницы до колена (далее он раздваивается). А толщиной чаще всего бывает с большой палец руки.
Симптоматика:
- острая боль в районе ягодиц (при сидении, кашле, чихании может усиливаться);
- вставание сопровождается стреляющими болями;
- боль в ягодице, отдающая в ногу до самой стопы, иногда более сильная, чем в пояснице;
- в ноге возможны онемение, жжение, покалывание, «мурашки».
Обычно бывает односторонним, но встречаются и случаи болей в обеих ногах.
В зависимости от того, какая часть нерва вовлечена в патологический процесс, ишиас бывает:
- верхний (фуникулит);
- средний (плексит);
- нижний (трункулит).
Видео: “Что такое ишиас?”
Основные методы лечения ишиаса
Как и любое консервативное лечение, при ишиасе оно должно быть комплексным. Существует стандартный набор методов, но помните, что схему врач должен назначить индивидуально, с учетом особенностей организма, причин возникновения и течения болезни.
Для выбора оптимальных способов лечения проводится такая диагностика: анализы крови, рентген позвоночника, КТ и/или МРТ (компьютерная и магнитно-резонансная томография).
Основные методы лечения ишиаса, которые применяются по показаниям врача:
- медикаментозное снятие воспаления нестероидными препаратами;
- анальгетики – для облегчения симптоматики;
- физиотерапевтические процедуры;
- иглоукалывание;
- мануальная терапия;
- различные виды массажа;
- лечебная гимнастика.
Важно понимать, что распространенное в народе «лечение» поглощением сильнодействующих обезболивающих таблеток, не эффективно и даже опасно. Снимая исключительно симптоматику на время, анальгетики не работают с причинами, и никак не помогут организму победить воспаление и снизить риск обострений в будущем.
Для успешного лечения в комплексе обязательно должна присутствовать физиотерапия. При отсутствии противопоказаний в нее стоит включить и массаж как один из самых эффективных методов.
Применение массажа при ишиасе
Немного остановимся на причинах, по которым массаж как метод оказывает серьезную помощь в борьбе с воспалением и болевой симптоматикой:
- Главный положительный эффект – нормализация кровообращения тканей и улучшение оттока лимфы. Это способствует, в том числе, снятию отечности.
- Снятие мышечных блоков и расслабление мышц. Это позволяет освободить от спазмов седалищный нерв, а также сосуды.
- Метод акупрессуры (точечного массажа) включает рефлекторные реакции, которые стимулируют оптимизацию работы нервов и кровообращение в конкретной области. Это помогает справляться с воспалением и снимать спазмы с помощью резервов организма.
Массаж при ишиасе бывает общим или местным (только на пораженном участке).
В зависимости от стадии обострения или ремиссии делают:
- Расслабляющий массаж. В стадии обострения можно делать только его.
- Лечебный массаж. К нему прибегают только в отсутствие обострения и для его профилактики. Такой массаж более интенсивный и должен выполняться специалистом.
В зависимости от части поражения нерва (верхний или нижний ишиас), кроме спины массируются еще руки или ноги.
Помимо традиционного мануального массажа при ишиасе очень эффективны и широко используются такие его виды:
- Вакуумный (баночный). Бывает точечным («поставить банки») или динамическим – движения банкой по коже.
- Акупрессура (точечный). Если речь идет о полноценном точечном массаже, где нужно хорошо знать, какая точка в теле за что отвечает, его должен выполнять только специалист, чтобы не навредить. Но стимуляцию нескольких стандартных точек при лечении ишиаса (о них расскажем ниже) можно выполнять и самостоятельно.
- Медовый массаж. Расслабляющий вид массажа, подходит и для домашнего применения.
В целом, массаж считается безопасным методом при ишиасе и противопоказаний почти не имеет.
Явными противопоказаниями являются только гнойные поражения тканей или кожные заболевания в области воздействия и травмы позвоночника, требующие осторожности и только квалифицированного подхода (в зависимости от показаний врача).
И, как уже упоминалось, ишиас в стадии обострения – противопоказание для лечебного массажа, который включает в себя интенсивные приемы (выжимания, растирания, вибрации).
Эффективность массажа зависит и от того, какая причина привела к болям. При одном защемлении нерва метод дает максимальный эффект, а вот при наличии его воспаления используется как вспомогательный метод.
В этом случае медикаментозное лечение игнорировать нельзя. При воспалении обычно используются разогревающие мази, в том числе и при массаже.
Техника и особенности различных видов массажа при ишиасе
Классический мануальный массаж
Расслабляющий массаж при обострении помогает разогреть болезненные участки, улучшить лимфо- и кровообращение, чем способствует уменьшению болей. Обычно даже после первого сеанса больные чувствуют облегчение.
Общая техника массажа:
- Больной лежит на животе и максимально расслаблен.
- Болезненная область разогревается поглаживанием.
- В массаже используются круговые и гребнеобразные движения, без давления на пораженные участки.
- Заканчивают массаж легкими поглаживаниями.
При общем массаже таким же образом массируют всю спину или еще и ногу (при нижнем ишиасе). Во время болей нужно избегать интенсивного воздействия: вибраций, поколачиваний, сильных растираний. Все это только увеличит спазм, а не облегчит больному жизнь.
Любой массаж при ишиасе нужно делать с осторожностью из-за близости спинного мозга к очагу воспаления. В идеале даже расслабляющий массаж лучше доверить профессионалу, но если нет противопоказаний и травм позвоночника, с ним могут помочь и близкие в домашних условиях.
Лечебный массаж, который выполняется в период ремиссии и носит намного более интенсивный характер, должен выполняться только специалистом.
Видео: “Массаж при ишиасе в домашних условиях”
Можно ли делать массаж при защемлении седалищного нерва
Мануальный или точечный массаж при защемлении седалищного нерва в домашних условиях выполнить самостоятельно довольно сложно. Для достижения терапевтического эффекта необходимо знание анатомии и наличие определенных навыков. Важно выяснить, что послужило причиной появления острой боли. Без ее устранения любые терапевтические процедуры оказываются бесполезными.
Польза массажа в лечение седалищного нерва
Избавление от ишиаса – долгий процесс. Он должен обязательно начинаться с медикаментозной терапии, и только потом, после купирования острой фазы для восстановления утраченных функций проводятся активные реабилитационные действия, частью которых является обозначенная практика. Ее применение совместно с использованием мазей и уколов помогает добиваться:
- устранения остаточных болей;
- улучшения кровообращения;
- снятия спазмов и отеков, давления на пораженную область;
- возобновления двигательной активности.
В домашних условиях можно делать массаж при воспалении седалищного нерва, вызванного переохлаждением или воздействием стресса, малоподвижным образом жизни или давлением грушевидной мышцы, любым другим фактором, не связанным с травмой крестцово-позвоночного отдела, появлением межпозвоночной грыжи, остеохондроза или артроза.
Дома разрешено аккуратно натирать пораженный участок мазями или гелями с разогревающим действием. Делать это круговыми разводами рук возле больного места, поглаживать кожу и слегка похлопывать ее ладонями. Вибрационные и резко бьющие движения лучше не производить, иначе можно повредить воспаленный нерв. Разрешено также массажировать бедра. Больной при этом должен лежать на животе, со сдвинутыми друг к другу ногами.
Показания и противопоказания к массажу седалищного нерва
Описываемый вид терапии можно поделить на две большие группы: расслабляющий и лечебный массаж. Первый назначается уже в конце острого периода воспаления, когда болевой синдром теряет свою интенсивность, но еще продолжает беспокоить человека. Специалист преследует одну цель: снять напряжение с мышц, скованных спазмом. Это способствует оттоку лимфы и крови от пораженного участка. Как результат уменьшается отечность, степень дискомфорта заметно снижается.
Как только удается стабилизировать состояние, назначается лечебный массаж. От расслабляющего он отличается интенсивностью исполнения. Специалист во время его проведения использует аккуратные растирающие движения, выжимания и вибрации. Продолжительность одного сеанса составляет 20-60 минут. Длительность зависит от степени распространения патологии и тяжести заболевания. Если удается попасть в руки к хорошему массажисту, он за десять сеансов возвращает пациенту полную подвижность.
Острый период ишиаса – не единственное противопоказание. Массаж нельзя делать при наличии:
- склонности к кровотечениям;
- гнойных процессов в зоне воздействия;
- дерматологических патологий кожи;
- выраженного варикозного расширения вен;
- тромбоза;
- острых воспалений кровеносных и лимфатических сосудов;
- доброкачественных или злокачественных опухолей;
- третьей степени недостаточности кровообращения;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- дисфункции почек;
- симптомов ОРЗ или ОРВИ;
- признаков расстройства пищеварительной системы.
Если после сеанса болевой синдром усиливается, об этом необходимо сообщить врачу.
Виды массажа и техника выполнения
Для лечения ишиаса могут быть использованы стандартные и нестандартные приемы. К первым относится точечное воздействие и практики мануальной терапии. Ко вторым – медовые растирания и вакуум.
Акупрессура при ишиасе является частью основного лечения. Ее назначают сразу после купирования острой боли, он помогает снимать воспаление тканей, окружающих патологически измененную ветку. Суть процедуры предельно проста: специалист при помощи рук старается активировать определенные точки. Делает он это в два этапа:
- Используя пальпирование, проходит по всей длине седалищного нерва и находит самую болезненную зону.
- Аккуратно продавливает ее большими пальцами руки, разминает область на ягодице позади от тазобедренного сустава.
Специалист обязательно прорабатывает меридианные точки мочевого пузыря и осуществляет точечное воздействие на них. Применяя такую тактику, врач добивается:
- активизации процессов регенерации без использования лекарственных препаратов;
- устранения остаточных дискомфортных ощущений;
- предотвращения дальнейшего развития патологического изменения пораженных структур.
Активные зоны для точечного воздействия располагаются по всей длине седалищного нерва. Массаж начинается с поясницы и заканчивается стопой. Без знания анатомии выполнить качественно процедуру невозможно. Сложно самостоятельно произвести давление на зоны, расположенные на задней стороне тела, поэтому для самолечения этот способ не подходит.
Мануальная терапия
Применение такого вида лечения предполагает поверхностное воздействие на кожу, жировую клетчатку и мышцы. Терапевт вправляет отделы позвоночника, связки и мышцы — устраняет саму причину защемления седалищного нерва, делает его разблокирование, что позволяет, в некоторых случаях, лечить ишиас без лекарственных препаратов.
Специалист обязательно применяет жесткие и щадящие техники, работает с различными группами мышц, натягивая их и расслабляя, скручивая и растягивая. При этом само крестцово-копчиковое сочленение не трогает. Таким способом сначала снимается спазм, потом устраняется патологическая фиксация, являющаяся причиной ущемления. В результате уходят отеки, стихает воспаление, проходят боли. Для усиления эффекта мануальный терапевт может сочетать воздействие с расслабляющим или с точечным массажем. Так он способен напрямую влиять даже на нейронные связи, устраняя корешковые и туннельные синдромы.
Количество процедур и выбор техники проведения сеанса определяется в индивидуальном порядке. За основу берется следующая база: больного укладывают на кушетку и просят максимально расслабиться. Болезненный участок сначала прогревается поглаживанием, затем круговыми, гребнеобразными движениями, в которых полностью отсутствует давление, массируется область спины, ягодицы, задняя поверхность бедра и голени. Заканчивается все мягкими поглаживаниями.
Лечение вакуумом
Осуществляется при помощи банок. Предварительно кожа в зоне поражения смазывается вазелином или подсолнечным маслом. Затем специалист берет в руки большую палочку с ватным шариком на конце, обмакивает его в спирте и поджигает. Палочка вводится внутрь специальной банки. За счет сгорания кислорода та быстро нагревается.
Массажист устанавливает сосуд на кожу, предварительно сделав несколько круговых движений, и оставляет на пятнадцать минут. По мере остывания плотность прилегания банок ослабевает, поэтому удалять их можно, не повреждая верхний слой эпидермиса. Курс лечения – восемь сеансов. После каждой процедуры пациент укутывается в теплое одеяло, и пьет горячий травяной чай. Делать такой массаж лучше на ночь, тогда его результативность заметно повышается.
Вакуумное воздействие имеет тот же эффект, что и точечное. Оно дополнительно обеспечивает глубокое прогревание. Для безопасности выполнения процедуры специалисты рекомендуют для поджигания не брать синтетические материалы. Только вата и спирт способны обеспечить хороший прогрев и предотвратить интоксикацию на нездоровом участке.
Для осуществления вакуумного массажа необходимо использовать специальные сосуды. Они продаются в аптеках. Брать и ставить бутылки, обычные банки не стоит: они слишком большие, их трудно прогревать и прикреплять к коже, можно травмировать пациента.
Перед процедурой необходимо ознакомиться с противопоказаниями. К абсолютным относится ангиит, трофические язвы, образование тромбов в сосудах, холестериновые бляшки, аневризмы, пороки сердца, заболевания легких, онкология, туберкулез в активной фазе. Нельзя ставить банки, если в зоне поражения есть ссадины, трещины, бородавки, родинки.
Медовый массаж
Этот метод лечения специалисты советуют использовать в домашних условиях. Больного необходимо уложить на жесткую поверхность, вылить на поясницу большую ложку теплого натурального пчелиного продукта и круговыми движениями втереть его в кожу до появления на спине белой пленки. Ее несложно убрать полотенцем, а после человека необходимо укутать в одеяло и оставить полежать полчаса. Процедура эта болезненная и неприятная. Ее нельзя использовать, если защемление седалищного нерва произошло при обострении остеохондроза.
Массаж при лечении ишиаса – эффективная лечебно-профилактическая процедура. Она обязательно должна присутствовать в комплексной терапии. Наличие противопоказаний и сложность выполнения существующих техник не позволяет заниматься самолечением. Результативность во многом зависит от квалификации специалиста. Предварительно необходимо проконсультироваться у врача-невролога, пройти полное обследование, выяснить причину недомогания и только потом принимать решение о выборе метода и способа устранения существующей симптоматики.
Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва
Правила выполнения
Защемление седалищного нерва – патология, которая потребует немало времени для диагностики и лечения. В период острого процесса воспаления назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства. Массаж при данном заболевании показан как мужчинам, так и женщинам только в период ремиссии, и после прохождения курса медикаментозного лечения.
Массаж при воспалении седалищного нерва способствует улучшению кровотока в патологическом участке, снятию спазмов и напряжения мышц. Проходить курс лечения следует только в специальных массажных кабинетах у опытных специалистов.
Курс лечебного массажа составляет от 10 до 15 сеансов. Выполнение массажа проводится по специальной методике с использованием массажных кремов и масел на основе пчелиного или змеиного яда, антисептиков, противовоспалительных средств или с использованием меда. При этом пациент находится на твердой кушетке, в положении на животе. Тело максимально расслаблено, руки лежат вдоль туловища. Для наибольшего эффекта расслабления можно воспользоваться валиком или подушкой, подложенной под живот.
Начинается процедура с легкого поглаживания спины для разогрева мышц, далее специалист переходит к проведению кругообразных и гребнеобразных движений по поверхности спины, не касаясь болезненных участков. Заканчивается сеанс такими же поглаживающими, успокоительными, плавными движениями, как и начинался.
Также проводится сеанс массажа ног. Специалист наносит на икры ног массажное масло или крем и начинает мягкое поглаживание ноги от ягодицы до пятки, добиваясь при этом снятия тонуса и расслабления мышц. Мышцы, охваченные очагом воспаления, массажист обходит, уделяя внимание соседним областям. Завершается сеанс поглаживающими движениями в течение 2–3 минут.
Сразу после процедуры рекомендуется полежать некоторое время на кушетке, накрыв спину и ноги теплым пледом, дав мышцам полностью расслабиться и постепенно остыть. Нередки случаи, когда после первого посещения процедуры пациент ощущает облегчение. Однако для закрепления результата и полного выздоровления, а также в целях профилактики врач рекомендует провести 10–15 сеансов.
При массаже седалищного нерва можно отметить следующие изменения состояния больного:
- симптомы спазм медленно, но постепенно проходят;
- в связи с улучшением кровообращения болевые ощущения проходят, улучшается общее состояние;
- появление чувства легкости в области спины;
- возобновляется прежняя функциональность нерва;
- возвращение двигательной активности.
В домашних условиях самомассаж ноги можно делать только при разрешении врача. При этом массаж можно проводить обычными растирающими движениями с использованием разогревающего масла или крема. Ни в коем случае не используйте мази собственного изготовления – это чревато раздражениями и другими осложнениями. Перед применением средств народной медицины нужна консультация с врачом.
Повторим основные правила проведения массажа при ущемлении нерва:
- перед проведением лечения нужно разогреть пораженный участок маслом или кремом;
- в случае ощущения боли при выполнении манипуляции срочно прекратить процедуру и обратиться к врачу-неврологу за консультацией;
- самомассаж разрешается проводить не дольше 5 минут.
Видео «Как избавить пациента от защемления седалищного нерва»
В этом видео эксперт покажет, как правильно делать мануальный массаж при защемлении седалищного нерва.
Точечный или акупрессурный массаж по своему воздействию похож на процедуру иглоукалывания. Разница состоит лишь в том, что вместо иголок специалист использует собственные пальцы, которые воздействуют на нужные точки.
Использование точечного массажа предполагает воздействие на активные точки, которые находятся в следующих местах:
- на ступнях;
- в участке под коленом;
- основание ягодиц;
- в центре задней поверхности бедра;
- в области малоберцовой кости сзади ноги.
Массаж рекомендуется делать регулярно 1 раз в день на протяжении двух недель. В случае появления болевых симптомов после прохождения процедуры лечебного массажа следует незамедлительно обратиться к врачу.
Вакуумный
Вакуумный массаж при защемлении седалищного нерва проводится как в условиях стационара, так и дома. Как правильно сделать вакуумный или баночный массаж точечной техникой? Воспользуйтесь следующей инструкцией:
- перед процедурой смажьте пораженный участок поясницы специальным кремом или маслом;
- используйте только сухие банки (6–8 штук);
- приготовьте факел и спички.
В качестве факела используйте деревянную лучину или карандаш с ватным тампоном на конце, смоченным в раствор спирта. Для создания вакуума горящий факел введите в банку и быстро приложите ее к телу.
От сгорания кислорода в банке происходит разряжение, и она легко присасывается и втягивает кожу в себя. При правильных действиях данной манипуляции пациент ощутит тепло и слабое жжение в месте проведения процедуры. Для согревающего эффекта накройте больного теплым пледом. Сеанс массажа длится не дольше 15 минут.
По завершении сеанса массажа успокойте кожу мягкими круговыми движениями и оставьте пациента полежать, укрыв его. Затем дайте выпить теплый травяной чай.
Динамическая техника баночного массажа заключается в установлении всего одной банки на пораженное место, после чего ею же осуществляются медленные круговые движения с продвижением по близлежащей поверхности кожи.
Медовый
Для медового массажа понадобится 1 ч. л. теплого меда. Мед нельзя нагревать на огне, ложку с медом просто подержите над стаканом с горячей водой. Нанесите теплый мед на поясницу и аккуратно распределите его по поверхности спины плавными вращательными движениями на протяжении нескольких минут.
После того как мед впитается, легко похлопывайте ладонью по коже поясницы до появления беловатой пенки. Остатки меда удалите при помощи мокрой салфетки. После массажа пациенту рекомендуется полежать, укрывшись одеялом.
Показания и противопоказания
Показанием для проведения массажа при ишиасе является период ремиссии. Список противопоказаний намного больше:
- злокачественные новообразования с метастазами;
- туберкулез в активной форме;
- заболевания кожи;
- венерические заболевания;
- лимфангит и лимфаденит;
- острые респираторные заболевания в острый период;
- нарушения свертывающей системы крови.
Массаж при ишиасе
Боли, которые испытывает человек при защемлении седалищного нерва, или ишиасе, нельзя сравнить ни с чем. Болевой синдром может не только захватывать область поясницы и позвоночник, но и переходить на ногу, охватывая и сковывая всю нижнюю конечность. Массаж при ишиасе – одно из верных средств улучшить ситуацию. Как его делать правильно, и какие техники массажа существуют?
Польза и виды массажа
При невралгии седалищного нерва можно использовать разные техники массажа. Наиболее популярным и эффективным считается классический массаж, при котором массажные действия специалиста включают поглаживание, растирание, разминание или легкое постукивание определенных участков.
Известен также точечный массаж, при котором движения специалист проводит при помощи локтей, нажимая ими с определенной силой на различные участки тела пациента. Таким образом можно воздействовать на определенные точки, которые, в свою очередь, отвечают за функционирование каких-либо органов. Тем самым можно не только подправить свое здоровье, связанное с невралгией седалищного нерва, но и справиться с другими патологиями.
Устранить болевые ощущения, связанные с застоем крови и лимфы, помогает вакуумный массаж, который проводят банками. Эта техника улучшает обменные процессы в тканях, на которые проводится воздействие. Расслабляющий массаж при ишиасе не должен включать в себя интенсивные движения. Воздействие должно быть максимально мягким, и поглаживание как нельзя лучше отвечает этим требованиям.
Важно помнить, что лечебный массаж при ишиасе противопоказан в период обострений. Единственный вид массажа, который при этом допустим – это расслабляющий. Он расслабляет ткани и мышцы, снимает тонус и мягко способствует оттоку лимфы и крови из очага воспаления. Лечебный массаж от расслабляющего отличается интенсивностью силового воздействия.
Кроме того, в расслабляющий массаж входит только поглаживающие действия специалиста, а растирания, разминания и вибрационные движения при этом противопоказаны. Массаж при ишиасе можно проводить ежедневно или через день. Продолжительность сеанса – от получаса до 60 минут. Количество сеансов одного курса – от 10 до 15.
Если есть возможность, то можно пользоваться средствами местного воздействия, активные компоненты которых при массажных движениях более глубоко проникнут в область раздраженного нерва и помогут устранить боль.По статистике, наиболее эффективен массаж при ишиасе будет при защемлении седалищного нерва, а при протекании в этой зоне воспалительного процесса необходимо комплексное воздействие.
Классическая техника выполнения
Предварительно необходимо убедиться, что движения не принесут сильной боли, то есть болезнь не находится в стадии обострения. Проверить это очень просто: достаточно слегка надавить ладонью на область защемленного участка нерва. Если резкой боли не возникло, то можно приступать к массажу. Итак, пациента укладывают на твердую поверхность. Температура в помещении должна быть комфортной.
Слишком прохладный воздух в помещении будет препятствовать расслаблению и может даже стать причиной появления мышечных спазмов (организм через такие непроизвольные движения пытается согреться). Под пояснично-крестцовый отдел можно положить валик или небольшую подушку для удобства. Массаж начинают с поглаживания всей спины.
Затем усилия можно увеличить, надавливая большими пальцами вдоль позвоночника снизу вверх. После этого массируют эту область в горизонтальном направлении.
Теперь движения вдоль позвоночника проводят еще более интенсивно, пытаясь слегка приподнять кожу относительно мышц. Так же, с усилием, проводят и горизонтальные движения. Завершают этот этап поглаживанием.
Далее подключают круговые движения – растирание – пальцами всей зоны позвоночника. Затрагивать необходимо все области, особенно уделяя внимание зонам вдоль позвоночника. Завершают этот этап также поглаживанием. Затем приступают к разминающим движениям. Ткани спины к этому моменту уже достаточно прогреты, а потому разминание не причинит боль.
Если пациент чувствует, что определенные действия массажиста ему неприятны, необходимо обязательно сказать об этом. Последним этапом является воздействие на область спины при помощи вибрационных движений – легких постукиваний. Это позволяет лучше разгонять кровь и лимфу, а также устранять застои биологических жидкостей. Завершают массаж поясничных мышц поглаживанием.
Теперь приступают к пояснично-крестцовой зоне, чередуя поглаживание с разминающими движениями. По окончании сеанса пациент должен сесть на кушетку и выпрямляет позвоночник. Затем требуется наклонить голову, прижав подбородок к груди, одновременно вытянуть больную ногу. Так необходимо сделать несколько раз.
Точеный массаж
Он может выполняться как в области поясницы, так и в ноге или ягодице. Эффективным считается воздействие массажа на все зоны. Для того чтобы массаж оказал желаемый эффект при ишиасе, очень важно, чтобы специалист имел достаточный опыт и знания по расположению главных точек для целебного воздействия. Для начала специалист проводит исследование тела пациента с целью выявления максимально болезненной точки по линии седалищного нерва.
Как именно проводится массаж:
- проводится глубокий массаж пальцами точек на уровне мочевого пузыря;
- глубокое разминание и растирание зоны вокруг болезненной точки, кулаком или локтем;
- массируются активные точки вниз по ноге, от самого болезненного участка и до того места, где боль полностью прекращается.
Массаж при ишиасе — как правильно делать
Ишиас – это частая проблема, которая в основном встречается у людей разных возрастных категорий. При данной патологии происходит защемление седалищного нерва, и в этом случае человек отмечает у себя интенсивные болевые ощущения, онемение конечности и слабость. В среднем от недуга страдают люди, которым от 45 до 55 лет.
Дети и пенсионеры реже отмечают у себя защемление седалищного нерва. Для того чтобы облегчить проявления болезни, можно сделать массаж при ишиасе. Данная процедура позволит быстро улучшить самочувствие и избавиться от негативных проявлений болезни.
Характеристика патологии
Ишиас проявляется яркой болью в той области, где был сдавлен седалищный нерв. Подобное происходит из-за защемления корешков спинного мозга в области поясницы. Существует немало причин, которые приводят к данному заболеванию. Именно поэтому присутствуют различные дополнительные симптомы, которые напрямую зависят от провоцирующих факторов.
Причины появления болезни:
- Грыжа межпозвоночного диска. По мере её увеличения может произойти сдавление седалищного нерва, которое вызывает ишиас. Именно поэтому патологию нужно своевременно лечить, чтобы не пришлось столкнуться с её осложнениями.
- Инфекционные болезни. Из-за них нерв может поразиться токсинами, которые выделяют вредоносные микроорганизмы. Речь идёт о таких болезнях, как грипп, сепсис, сифилис, туберкулёз, малярия и другие.
- Хронические патологии. При некоторых недугах у человека может произойти отложение вредных токсических продуктов из-за того, что организм их полностью не выводит. Подобное происходит, к примеру, при подагре, а также при сахарном диабете.
- Остеофиты позвонков. Данные образования в целом негативно воздействуют на организм. При этом они могут привести к защемлению седалищного нерва.
- Остеохондроз. Данное поражение позвоночника по мере развития затрагивает окружающие ткани. Из-за этого может начаться ишиас, который проявляется яркой болью в поясничной области.
- Деформации поясничного отдела. Может произойти смещение позвонков, перелом дужек, врождённые дефекты, такие как сколиоз. Также негативно на организм воздействуют травмы и неправильный подъём тяжестей. Всё это приводит к тому, что человек начинает страдать от сильных болей в поясничном отделе.
- Беременность. У женщин часто смещается таз во время вынашивания плода, при этом может с большой вероятностью возникнуть защемление нерва.
- Интоксикация. Отравление может произойти разными веществами, такими как алкоголь, мышьяк, тяжёлые металлы. Всё это может привести к ишиасу, поэтому стоит по возможности избегать интоксикации.
Основные симптомы
Некоторые люди могут испытывать боль, но не понимать, из-за чего она возникла. Крайне важно определить, связана ли она с ишиасом. От этого будет зависеть последующее лечение, которое позволит избавиться от неприятного симптома. Следует знать основные признаки патологии, они позволят точно выяснить, что именно происходит с человеком.
Симптомы: это острое болевое ощущение в области ягодиц. Оно значительно усиливается при сидении, кашле и чихании. В ноге может возникнуть онемение, жжение, а также ощущение мурашек. При этом затрагивается конечность только с одной стороны.
При смене положения тела человек будет испытывать стреляющие боли. Из-за этого будет значительно тяжелее вставать, а также ложиться. Часто боль может отдавать в ногу вплоть до стопы, при этом симптом может быть даже более сильным, чем в самой пояснице.
Из-за подобных симптомов становится значительно тяжелее вести привычный образ жизни. Именно поэтому нужно незамедлительно принять меры, чтобы улучшить самочувствие человека. Полезен будет массаж при защемлении седалищного нерва, он позволит снять болевой синдром. При этом важно правильно выполнять процедуру, чтобы потом не было негативных последствий.
Основные способы терапии
При ишиасе массаж является не единственным методом лечения заболевания, именно по этой причине важно знать и другие способы лечения недуга. Для снятия болевого синдрома используют анальгетики, они значительно облегчают самочувствие человека. Чтобы устранить воспаление, необходимо использовать специальные нестероидные препараты. Они позволяют не только устранить воспалительный процесс, он и облегчают общее самочувствие человека.
Дополнительно людям рекомендуют лечебную гимнастику, которая позволяет быстро восстановить здоровье и избавиться от негативных проявлений болезни. Не стоит ждать, пока самочувствие ухудшится, важно своевременно принять меры для лечения. Дополнительно врач может направить на физиотерапевтические процедуры и на иглоукалывание. Необходимость в данном методе лечения определяется в зависимости от состояния пациента.
Отдельно стоит рассмотреть, как влияют массаж при защемлении седалищного нерва. Данный метод терапии оказывает значительное влияние на здоровье человека. Именно поэтому его нужно использовать, если хочется быстро избавиться от неприятных симптомов. Отдельно стоит рассмотреть, как именно на седалищный нерв влияет массаж.
Положительное действие:
- Нормализация кровообращения тканей, а также улучшение оттока лимфы. Благодаря этому исчезает отёчность, и в целом улучшается здоровье человека.
- Расслабление мышц и снятие мышечных блоков. Это позволят устранить спазмы седалищного нерва, а также положительно повлиять на сосуды.
- Улучшение работы нервов в определённой области. Достигается благодаря точечному массажу, который должен выполнять профессионал. Данная мера позволяет устранить воспаление, а также снять спазм.
Разновидности массажа
Существует несколько видов процедуры, и важно определить, какой лучше всего подойдёт для конкретного человека. Многое будет зависеть от того, находится болезнь в стадии ремиссии или обострения. Если человек испытывает значительную боль, тогда потребуется делать расслабляющий массаж при ишиасе в домашних условиях. Он мягко воздействует на организм и при этом облегчает состояние человека.
Лечебный массаж можно применять во время ремиссии в качестве профилактики. Его должен выполнять специалист, потому как потребуется интенсивное и при этом правильное воздействие на организм.
Можно выполнить медовый массаж в домашних условиях, в этом случае сначала растирают поясницу с использованием разогретого мёда, а потом выполняют поглаживающие движения и лёгкие похлопывания. В конце процедуры потребуется устранить остатки средства при помощи влажной салфетки, а затем закутать спину одеялом.
{SOURCE}