Народные средства от бессонницы для пожилых

Рецепты эффективных народных средств от бессонницы для пожилых людей

У пожилых людей бессонница является одним из ведущих симптомов нарушений сна.

Пациенты жалуются на трудности при засыпании, частые пробуждения ночью, ранние подъемы.

В результате этого у них нарушается общее самочувствие, они становятся раздражительными, жалуются на постоянную усталость, сонливость в дневное время, упадок сил.

Инсомния вызывает в этом возрасте различные патологические нарушения в работе органов и систем.

Поэтому, при появлении проблем со сном, важно обратиться за помощью к врачу для проведения адекватной терапии. Об эффективных народных средствах от бессонницы для пожилых расскажем в статье.

Особенности заболевания: причины, симптомы

По статистике каждый 4 человек после 60 лет страдает расстройствами сна.

Исследования показали, что после этого возраста продолжительность ночного отдыха каждые 5-10 лет уменьшается на 27 минут.

Это связано со снижением выработки мелатонина в организме и уменьшением активности нейронов, которые отвечают за быстрое засыпание.

Уменьшается длительность ночного отдыха, глубина сна, повышается чуткость к любым посторонним звукам.

Пожилые люди просыпаются в 5-6 утра и больше не могут уснуть. Засыпание также длится долго. Пожилой человек может пролежать до утра, засыпая на 30-50 минут.

Для организма в этом возрасте такие нарушения являются сильной нагрузкой, которая ведет к различным сбоям в функционировании организма.

Причинами инсомнии могут быть:

  • депрессии;
  • неврозы;
  • атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • сахарный диабет;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • ревматизм;
  • апноэ;
  • храп.

Инсомния вызывает следующие симптомы:

  • рассеянность;
  • раздражительность;
  • дневную сонливость;
  • упадок сил;
  • тревогу;
  • хроническую усталость.

Диагностика

Если инсомния связана с нарушениями выработки мелатонина, назначают лекарственные препараты.

Если у больного выявлены психические заболевания или психологические проблемы, которые способствуют нарушениям качества ночного отдыха, показано лечение у психолога или психотерапевта.

При заболеваниях нервной системы, осмотр пациента проводит невролог. Назначают такие диагностические процедуры, как:

  • МРТ головного мозга;
  • КТ;
  • УЗИ внутренних органов;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • анализ на сахар;
  • анализ мочи.

Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте

Травяные сборы от бессонницы для пожилых:

  • Шишки хмеля. К ложке шишек добавить разогретой до 100 градусов жидкости. Накрыть емкость крышкой и настаивать. Процедить и пить вечером отвар.
  • Мелисса. К траве добавить кипяток. Отвар выдержать час. Принимать трижды в сутки длительное время. Сделать перерыв и снова повторить лечение.
  • Травяной сбор. В равных пропорциях перемешать мелиссу, медуницу, донник, пустырник, валерьяну, вереск и бузину. Залить 1 ст. л. сбора крутым кипятком и томить отвар час, обернув емкость полотенцем. Принимать до приема пищи. После перерыва в 10 дней курс повторить.
  • Чистотел и хмель. 1 ст. л. сухой чистотела смешать с 2 ст. л. хмеля. Добавить кипяток. Принимать ежедневно вечером.
  • Травяной сбор. В равных пропорциях взять цветки ромашки, плоды фенхеля, листья мяты перечной и корень валерьяны. Все перемешать. Добавить в емкость 1 ст. л. и залить сбор 2 стаканами кипятка. Емкость поместить на водяную баню и разогревать. Принимать каждый вечер на протяжении месяца.
  • Мята и лаванда. Мяту смешать с лавандой. Травы перемешать и к смеси добавить разогретую воду. Отвар процедить и пить перед ночным отдыхом на протяжении длительного времени.
  • Клевер. 30 г цветков клевера опустить в горячую воду и немного их потомить. Пить лекарство независимо от приема пищи.
  • Ясменник душистый. К 2 ст. л. сухой травы влить 400 г кипятка. Томить смесь час. Употреблять строго на ночь по 100 г.
  • Боярышник. К 2 ложкам плодов боярышника добавить 2 стакана горячей воды. Поставить состав на водяную баню и томить его 15 минут. Пить на протяжении месяца трижды в сутки за 30 минут до приема пищи.
  • Бузина. Измельчить корень бузины и залить ложку растения 200 г разогретой воды. Кипятить отвар на небольшом огне. Затем дать ему еще настояться в течение 20 минут. Принимать трижды в сутки независимо от приема пищи по ложке.
  • Душица. Залить 200 граммами кипятка 1 ст. л. растения и настаивать отвар 20 минут. Принимать до приема пищи по 1/4 стакана на протяжении месяца.

  • Дягиль. Измельчить корневище. 1 небольшую ложку залить 200 граммами горячей воды. Настаивать 30 минут. Пить до 4 раз по 1 ложке на протяжении 3 недель. После недельного перерыва курс лечения повторить.
  • Зверобой. 200 г кипятка добавить траву зверобоя. Настоять и употреблять по 1/4 стакана каждый вечер не менее 7 недель.
  • Кипрей. К листьям и цветкам растения влить разогретую воду. Настоять отвар. Употреблять по 1/4 стакана в течение нескольких недель перед ночным отдыхом. Сделать перерыв в 10 дней и снова повторить курс лечения.
  • Люцерна. Залить растение 200 граммами горячей воды. Прокипятить. Употреблять по 50 г. на протяжении 3 недель.
  • Другие способы борьбы

    От бессонницы помогают другие методы лечения:

    • лечебная физкультура;
    • иглоукалывание;
    • расслабляющий массаж;
    • релаксация;
    • дыхательная гимнастика;
    • аутотренинг.

    Победить бессонницу можно, если точно следовать всем рекомендациям врача и принимать прописанные лекарственные препараты.

    Те, кто предпочитает натуральные средства, могут использовать рецепты народной медицины. Они имеют положительный результат в борьбе с нарушениями сна, у них нет противопоказаний и побочных эффектов.

    Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте народными средствами — советы:

    Борьба с инсомнией в пожилом возрасте: выбираем средство

    Время имеет способность пролетать молниеносно: еще вчера человек отметил восемнадцатилетие, в-вжух — и паспорт показывает совсем другую дату. Не успеваешь оглянуться, как большинство взрослых людей становятся гораздо младше тебя. «Если бы молодость знала, а старость могла», — в современном мире выражение имеет оговорки. Некоторые представители возрастной группы «За…» дадут хорошую фору молодым в активной деятельности. Но, к сожалению, приходится мириться с издержками прожитых годов, от которых никуда не денешься. Возрастная бессонница — цена жизненного опыта.

    Сон в пожилом возрасте

    Пожилые люди нередко отмечают изменения процесса ночного сна. Отдых становится более коротким и «хрупким». Суточный режим безжалостно перестраивается в типичного «жаворонка». В результате, вместо полуночного чтения или просмотра сериалов человек по утрам наслаждается неповторимым восходом солнца. Помимо всего добавляются различные нарушения и так «укороченного» сна: тревожные видения, трудности с засыпанием, ощущение «разбитости» при пробуждении. Перечисленные симптомы — яркие проявления бессонницы, с которой нужно бороться и победить ее.

    Выбор подходящего средства от инсомнии для старого человека

    Попробуем разобраться, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте. Человек старших лет не любит экспериментов. Смена спального места, изменение личных привычек воспринимаются с трудом и без энтузиазма. Поэтому зачастую оптимальным способом скорректировать инсомнию является медикаментозный.

    Традиционные лекарственные препараты

    Чаще всего для лечения бессонницы у пожилых используют препараты бензодиазепиновой группы. Снотворные делятся на три вида, в зависимости от срока воздействия:

    • короткое (до 6 часов): «Мидазолам», «Триазолам»;
    • среднее (12 ч.): «Темазепам», «Бензодиазепин»;
    • максимальная длительность (больше половины суток): «Бромдигидрохлорфенил».

    Медикаменты искусственного происхождения

    Избавиться от бессонницы в пожилом возрасте возможно. На помощь спешат самые эффективные синтезированные препараты:

    • «Меларена». Основой состава является мелатонин, идентичный натуральному гормону сна. Быстро усваивается организмом. Отзывы пользователей предупреждают о вредности продолжительных солнечных ванн во время курса лечения.
    • «Глицин» — безопасное и эффективное средство. Назначают как взрослым, так и детям. Помогает не только восстановить нормальный сон, но и избавляет от беспричинной тревожности, головных болей. Нивелирует действие алкоголя, если во время длительного застолья принимать таблетку каждый час.
    • «Анданте» — положительное действие заметно после приема одной капсулы. Основа состава — залеплон, вещество быстро всасывается, не имеет негативных «побочек». Продается по рецепту. Для избегания зависимости, рекомендуют принимать короткими интервалами.
    • «Афобазол». Применяется при хроническом недосыпании, при тревожном состоянии.

    Первые два варианта отпускаются без специального рецепта. Если возникают сомнения при выборе снотворного, необходим совет врача.

    Средства с натуральным составом

    Люди престарелого возраста чаще отдают предпочтение препаратам природного состава. Травяные средства более безопасны, не вызывают наркозависимости. Стоимость их обычно ниже, но и лечебный результат ощущается только после длительного применения.

    Читать еще:  Лечение бульбита народными средствами

    В данной таблице представлены растительные лекарства от бессонницы в пожилом возрасте:

    Название Клиническое воздействие Противопоказания
    «Персен» Снимает возбудимость ЦНС, расслабляет мышцы, улучшает сон. артериальная гипотензия;
    желчекаменная болезнь;
    аллергия на элементы состава.
    «Ново-пассит» Быстрое действие, вариативность применения (возможно разовое употребление). Влияет на продолжительность сновидений. травмы головного мозга;
    болезни ЖКТ.
    «Пустырник Форте» (в таблетках ) Оказывает противосудорожное, диуретическое и седативное действие. Минимум побочных реакций. язва желудка;
    гастрит;
    панкреатит;
    острый колит.
    «Дормиплант» Рекомендован при нарушениях сна вследствие сильного стресса. сахарный диабет;
    патологии желчевыводящих путей.
    «Фитоседан» Оказывает мягкое воздействие, применяется при комплексном лечении вегетососудистой дистонии. гиперчувствительность к основным компонентам

    Слабые средства без назначения врача

    Лучшее средство от бессонницы в пожилом возрасте, не подавляющее основных функций организма — «Мелаксен». Препарат мелатониновой группы, отпускается без рецепта. Случаи передозировки, привыкания не зафиксированы.

    «Старая гвардия» — «Корвалол», «Валокордин». Надежные растительные средства, обладающие седативным действием, так же находятся в свободном доступе. Цветки ромашки аптечной — самое безобидное лекарственное средство. Вкусный чайный напиток золотистого цвета не только преодолеет нарушение сна, но и укрепит иммунитет. Найти растение можно в аптеке любого населенного пункта либо собрать и засушить самостоятельно.

    Серьезные лекарства по рецепту

    При наличии текущей патологии ЦНС или после перенесенного заболевания, в ходе системной терапии, доктор прописывает достаточно мощные препараты. Употребление таких снотворных требует осторожности: нельзя самопроизвольно изменять дозировку, сроки применения. Во время лечения следует исключить алкоголь. Вот примерный перечень сильных лекарств от бессонницы для пожилых людей:

    Наименование препарата Причина назначения Побочные эффекты
    «Донормил» Депрессия после инсульта, переходящее нарушение сна. – дневная сонливость;
    – замедление психомоторных реакций;
    – нарушения стула
    «Фаназепам» Невротическое состояние, панические атаки, перманентная тревожность. – нарушение координации;
    – головокружение;
    – утомляемость
    «Лоразепам» Бессонница с нарушенным процессом засыпания, приступы страха. – легко вызывает зависимость
    «Фенобарбитал» Высокое нервное напряжение с ярко выраженной инсомнией. – гипотония;
    – проявление аллергических реакций;
    – слабый пульс
    «Зопиклон» Невозможность уснуть самостоятельно. – головные боли;
    – подавленное эмоциональное состояние;
    – ухудшение памяти
    «Золпидем» Короткий, прерывистый сон. – тошнота;
    – рвота;
    – апатия
    «Залеплон» Длительные нарушения сна. – снижение концентрации внимания
    «Натрия Бромид» Неврастения, гипертония, раздражительность, эпилепсия. – переизбыток вещества вызывает симптомы, похожие на грипп;
    – понижение артериального давления

    Гомеопатические препараты

    В «закромах» гомеопатической медицины также существует большой выбор таблеток от бессонницы для пожилых:

    • «Нервохель». Состав: игнация горькая, содержимое сумки каракатицы, валериано-цинковая соль и ряд других элементов. Уменьшает депрессивное состояние во время менопаузы у женщин. Избавляет от сильных головных болей и мышечных судорог.
    • «Нотта». Повышает устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам, нормализует цикличность сна. Комплексный препарат, в который входят: посевной овес, ромашка аптечная, экстракт кофейного дерева.
    • «Пассидорм». Корректирует прерывистый сон. Обеспечивает полноценный отдых, устраняет плохое самочувствие при пробуждении.

    Следует учитывать, что при применении данных медикаментов, улучшения наблюдаются через определенное время.

    Наличие сопутствующих заболеваний

    Онкология, вегетососудистая дистония, аденома простаты у мужчин — ряд серьезных болезней проявляется через инсомнию. В данном случае лечение бессонницы как таковой не принесет результат. При наличии других тревожных симптомов (резких изменениях артериального давления, повышенной утомляемости, проблемами в мочеполовой системе) необходимо немедленное медицинское обследование, помощь психолога. Раннее выявление серьезной патологии увеличивает шансы скорейшего выздоровления.

    Сильнодействующие снотворные для пожилых: меры предосторожности

    Лечение стариков мощными медикаментами — очень ответственное дело. Зачастую преклонный возраст характеризуется приобретенным склерозом, неважным зрением, маразматическими проявлениями. Сильные снотворные способствуют возникновению слабости, дневной сонливости, привыкания. При таких условиях возникает риск получения травм, падений, передозировки препарата.

    Безопасная терапия народными средствами

    Народные целебные рецепты завоевали сердца многих людей. Особенно «на ура» такие методы проходят в старческом возрасте. Если нет желания принимать различную «химию» и здоровье позволяет обходиться без вмешательства докторов, можно применить народные средства от бессонницы для пожилых:

    • Семя укропа, проваренное в красном вине. Принимать перед сном по две столовых ложки.
    • Настой из корня валерианы пить по 40 граммов, на ночь глядя.
    • Козье или коровье молоко с медом обеспечат крепкий сон и улучшат цвет лица.
    • «Чай» из апельсиновой корки и изюма не только богат витаминами, но и способствует устранению бессонницы.

    Китайская медицина с древних времен лечит инсомнию с помощью дыхательных упражнений и точечного массажа. Такие методы лечения можно осваивать в домашней обстановке, либо обратиться в специальные медцентры.

    Заключение

    В разных странах отношение к течению жизни переменчиво. Там, где преобладает традиционный общественный строй, к старости относятся уважительно и не стесняются возрастных изменений. «Западная цивилизация» одержима идеей «эйджизма» — продлевания и поддержания состояния молодости. Но, независимо от места проживания, можно встретить бодрого старика и уставшего от жизни 30-летнего человека.

    Эффективное лечение бессонницы народными средствами у пожилых

    На сегодняшний день существует множество средств, помогающих уснуть, которые подходят именно для людей преклонного возраста. Но, кроме препаратов медицинского назначения, существует немало народных средств от бессонницы для пожилых.

    Виды бессонницы

    Медики выделяют несколько основных видов нарушения сна: внешние и внутренние.

    Бессонница у пожилых людей внешнего типа чаще всего может развиваться в связи с нарушением гигиенических правил.

    К таким причинам можно отнести:

    • неудобное положение во время сна;
    • повышенная температура воздуха в помещении;
    • уличный шум;
    • фонари и мерцание вывесок за окном.

    Во многих случаях, чтобы сон был нормальным, лучше переселиться в другую комнату или сделать перестановку. Можно переставить кровать и повесить шторы, чтобы свет из окна не мешал нормальному засыпанию. Улучшить сон можно ежедневными вечерними прогулками, йогой или же прослушиванием любимой музыки.

    Внутренний тип нарушения сна также часто мучает людей пожилого возраста. Его относят к серьезным психическим расстройствам. Причины такого состояния достаточно тяжело корректировать известными способами.

    Самые частые причины нарушений внутреннего типа:

    • депрессия;
    • невротические состояния;
    • частые стрессовые ситуации;
    • сезонные изменения настроения;
    • ревматизм;
    • заболевания щитовидной железы;
    • сахарный диабет;
    • боли во всем теле;
    • апноэ.

    Читайте также

    Абсолютно здоровый позвоночник – большая редкость сегодня. Причин тому множество – малоподвижность, неполноценный…

    Почему у пожилых людей возникает нарушение сна

    Сон очень нужен людям, поскольку только в это время организм может отдохнуть от трудного рабочего дня. Но не все люди могут крепко и спокойно спать. Бессонница у пожилых людей встречается очень часто. Это является одной из наиболее острых проблем медицины сегодня. Ситуация осложняется еще и тем, что нет универсального средства, которое могло бы помочь всем людям обрести хороший сон. Есть несколько основных причин его нарушения:

    • Повышенная возбудимость в комплексе с другими неврологическими заболеваниями. Бессонница в этом случае изнуряющая, сопровождается постоянными кошмарами. Она может быть вызвана приступами сильного кашля, одышки и некоторыми расстройствами нормального кровообращения.
    • Умственное перенапряжение. Сильное перенапряжение и усталость в течение дня плохо сказываются на качестве сна. Человек не может полностью абстрагироваться, поэтому и возникают некоторые нервные расстройства. Для того чтобы предотвратить такую ситуацию, нужно ограничить умственные нагрузки в вечернее время и дать нервной системе хорошо отдохнуть.
    • Головная боль. Пожалуй, самая частая жалоба у пожилых людей, страдающих бессонницей. Определить причину боли в некоторых случаях не представляется возможным. Но постоянные мигрени не дают человеку нормально спать. Поэтому, чтобы наладить ситуацию, прежде всего, нужно избавиться от головной боли, которая и провоцирует постоянные нарушения сна.

    Кроме этого, выделяют еще несколько основных специфических причин развития такого состояния:

    • бессонница, которую связывают с применением некоторых медикаментозных препаратов;
    • синдром депрессивной бессонницы;
    • синдром периодического движения конечностями;
    • синдром беспокойных ног.

    Все причины тяжелого засыпания приводят к тому, что пожилые люди становятся слишком нервными, агрессивными. У некоторых наступает апатия. Расстройства нервной системы, провоцирующие такое состояние, подлежат лечению. Поэтому при появлении первых же признаков болезни желательно обратиться к врачу для выяснения причины такого состояния.

    Читайте также

    Многих людей, столкнувшихся с проблемой засыпания, интересует вопрос, как сделать своими силами снотворное на основе…

    Как лечиться от бессонницы

    Эту патологию можно и даже нужно лечить. Основу лекарственной терапии бессонницы у пожилых людей составляют медикаменты, провоцирующие расслабление нервной системы. Многие доктора пользуются основными принципами медикаментозного лечения нарушений сна:

    • Медикаментозное лечение применяется только в случаях стойкого и длительного нарушения сна. Физиологические нарушения лекарственной терапии не подлежат.
    • Снотворные средства назначаются только при миоклонусе, при апноэ они не показаны, поскольку могут вызвать расстройство дыхания.
    • Если нарушение сна вторичное, то лечить нужно его первопричину.
    • Если бессонница вызвана медикаментозными препаратами, то нужно отменить их прием или же корректировать дозировку.
    • Нужно выбирать лекарства, которые обладают самыми оптимальными фармакологическими свойствами.
    • Все лекарственные средства назначаются не более чем на 3 недели.
    • Курс терапии предполагает полное восстановление функции сна.

    Препараты от бессонницы для пожилых людей чаще всего относятся к бензодиазепиновым производным. Наиболее известными средствами считаются: Триазолам, Мидазолам и Флуразепам. Назначаются они при проблемах с засыпанием.

    Темазепам может быть назначен для более глубокого сна и предупреждения частых пробуждений. В основном их советуют пить людям в пожилом возрасте.

    Советы народной медицины от бессонницы

    Народная медицина дает много советов о том, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте. Для этого используются отвары и настои из лекарственных трав. Действуют они достаточно эффективно. Все травяные сборы и ингредиенты для их приготовления можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

    Читайте также

    Проблемы с ночным отдыхом знакомы каждому. Бессонницу может вызвать соматическое заболевание, сильное волнение,…

    Лекарственные травы от бессонницы у пожилых людей:

    Многие пожилые люди пользуются эффективными способами от бессонницы, приготовленными на основе рецептов народной медицины. Но перед тем как использовать любые целебные травы от бессонницы, нужно обязательно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности такой дополнительной терапии.

    Мнение врачей

    Многие врачи говорят о том, что нарушение сна является достаточно распространенной и тяжелой проблемой неврологического характера. Особенно это касается людей пожилого возраста. В любом случае, болезнь нужно лечить при появлении первых же ее симптомов, поскольку игнорирование проблемы может привести к развитию стойких нарушений психики.

    Существует много способов, как избавиться от бессонницы в пожилом возрасте. Но перед тем как приступить к лечению, медикаментозному или же народными средствами, нужна обязательная консультация врача.

    Борьба с инсомнией в пожилом возрасте: выбираем средство

    Время имеет способность пролетать молниеносно: еще вчера человек отметил восемнадцатилетие, в-вжух — и паспорт показывает совсем другую дату. Не успеваешь оглянуться, как большинство взрослых людей становятся гораздо младше тебя. «Если бы молодость знала, а старость могла», — в современном мире выражение имеет оговорки. Некоторые представители возрастной группы «За…» дадут хорошую фору молодым в активной деятельности. Но, к сожалению, приходится мириться с издержками прожитых годов, от которых никуда не денешься. Возрастная бессонница — цена жизненного опыта.

    Сон в пожилом возрасте

    Пожилые люди нередко отмечают изменения процесса ночного сна. Отдых становится более коротким и «хрупким». Суточный режим безжалостно перестраивается в типичного «жаворонка». В результате, вместо полуночного чтения или просмотра сериалов человек по утрам наслаждается неповторимым восходом солнца. Помимо всего добавляются различные нарушения и так «укороченного» сна: тревожные видения, трудности с засыпанием, ощущение «разбитости» при пробуждении. Перечисленные симптомы — яркие проявления бессонницы, с которой нужно бороться и победить ее.

    Выбор подходящего средства от инсомнии для старого человека

    Попробуем разобраться, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте. Человек старших лет не любит экспериментов. Смена спального места, изменение личных привычек воспринимаются с трудом и без энтузиазма. Поэтому зачастую оптимальным способом скорректировать инсомнию является медикаментозный.

    Традиционные лекарственные препараты

    Чаще всего для лечения бессонницы у пожилых используют препараты бензодиазепиновой группы. Снотворные делятся на три вида, в зависимости от срока воздействия:

    • короткое (до 6 часов): «Мидазолам», «Триазолам»;
    • среднее (12 ч.): «Темазепам», «Бензодиазепин»;
    • максимальная длительность (больше половины суток): «Бромдигидрохлорфенил».

    Медикаменты искусственного происхождения

    Избавиться от бессонницы в пожилом возрасте возможно. На помощь спешат самые эффективные синтезированные препараты:

    • «Меларена». Основой состава является мелатонин, идентичный натуральному гормону сна. Быстро усваивается организмом. Отзывы пользователей предупреждают о вредности продолжительных солнечных ванн во время курса лечения.
    • «Глицин» — безопасное и эффективное средство. Назначают как взрослым, так и детям. Помогает не только восстановить нормальный сон, но и избавляет от беспричинной тревожности, головных болей. Нивелирует действие алкоголя, если во время длительного застолья принимать таблетку каждый час.
    • «Анданте» — положительное действие заметно после приема одной капсулы. Основа состава — залеплон, вещество быстро всасывается, не имеет негативных «побочек». Продается по рецепту. Для избегания зависимости, рекомендуют принимать короткими интервалами.
    • «Афобазол». Применяется при хроническом недосыпании, при тревожном состоянии.

    Первые два варианта отпускаются без специального рецепта. Если возникают сомнения при выборе снотворного, необходим совет врача.

    Средства с натуральным составом

    Люди престарелого возраста чаще отдают предпочтение препаратам природного состава. Травяные средства более безопасны, не вызывают наркозависимости. Стоимость их обычно ниже, но и лечебный результат ощущается только после длительного применения.

    В данной таблице представлены растительные лекарства от бессонницы в пожилом возрасте:

    Название Клиническое воздействие Противопоказания
    «Персен» Снимает возбудимость ЦНС, расслабляет мышцы, улучшает сон. артериальная гипотензия;
    желчекаменная болезнь;
    аллергия на элементы состава.
    «Ново-пассит» Быстрое действие, вариативность применения (возможно разовое употребление). Влияет на продолжительность сновидений. травмы головного мозга;
    болезни ЖКТ.
    «Пустырник Форте» (в таблетках ) Оказывает противосудорожное, диуретическое и седативное действие. Минимум побочных реакций. язва желудка;
    гастрит;
    панкреатит;
    острый колит.
    «Дормиплант» Рекомендован при нарушениях сна вследствие сильного стресса. сахарный диабет;
    патологии желчевыводящих путей.
    «Фитоседан» Оказывает мягкое воздействие, применяется при комплексном лечении вегетососудистой дистонии. гиперчувствительность к основным компонентам

    Слабые средства без назначения врача

    Лучшее средство от бессонницы в пожилом возрасте, не подавляющее основных функций организма — «Мелаксен». Препарат мелатониновой группы, отпускается без рецепта. Случаи передозировки, привыкания не зафиксированы.

    «Старая гвардия» — «Корвалол», «Валокордин». Надежные растительные средства, обладающие седативным действием, так же находятся в свободном доступе. Цветки ромашки аптечной — самое безобидное лекарственное средство. Вкусный чайный напиток золотистого цвета не только преодолеет нарушение сна, но и укрепит иммунитет. Найти растение можно в аптеке любого населенного пункта либо собрать и засушить самостоятельно.

    Серьезные лекарства по рецепту

    При наличии текущей патологии ЦНС или после перенесенного заболевания, в ходе системной терапии, доктор прописывает достаточно мощные препараты. Употребление таких снотворных требует осторожности: нельзя самопроизвольно изменять дозировку, сроки применения. Во время лечения следует исключить алкоголь. Вот примерный перечень сильных лекарств от бессонницы для пожилых людей:

    Наименование препарата Причина назначения Побочные эффекты
    «Донормил» Депрессия после инсульта, переходящее нарушение сна. – дневная сонливость;
    – замедление психомоторных реакций;
    – нарушения стула
    «Фаназепам» Невротическое состояние, панические атаки, перманентная тревожность. – нарушение координации;
    – головокружение;
    – утомляемость
    «Лоразепам» Бессонница с нарушенным процессом засыпания, приступы страха. – легко вызывает зависимость
    «Фенобарбитал» Высокое нервное напряжение с ярко выраженной инсомнией. – гипотония;
    – проявление аллергических реакций;
    – слабый пульс
    «Зопиклон» Невозможность уснуть самостоятельно. – головные боли;
    – подавленное эмоциональное состояние;
    – ухудшение памяти
    «Золпидем» Короткий, прерывистый сон. – тошнота;
    – рвота;
    – апатия
    «Залеплон» Длительные нарушения сна. – снижение концентрации внимания
    «Натрия Бромид» Неврастения, гипертония, раздражительность, эпилепсия. – переизбыток вещества вызывает симптомы, похожие на грипп;
    – понижение артериального давления

    Гомеопатические препараты

    В «закромах» гомеопатической медицины также существует большой выбор таблеток от бессонницы для пожилых:

    • «Нервохель». Состав: игнация горькая, содержимое сумки каракатицы, валериано-цинковая соль и ряд других элементов. Уменьшает депрессивное состояние во время менопаузы у женщин. Избавляет от сильных головных болей и мышечных судорог.
    • «Нотта». Повышает устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам, нормализует цикличность сна. Комплексный препарат, в который входят: посевной овес, ромашка аптечная, экстракт кофейного дерева.
    • «Пассидорм». Корректирует прерывистый сон. Обеспечивает полноценный отдых, устраняет плохое самочувствие при пробуждении.

    Следует учитывать, что при применении данных медикаментов, улучшения наблюдаются через определенное время.

    Наличие сопутствующих заболеваний

    Онкология, вегетососудистая дистония, аденома простаты у мужчин — ряд серьезных болезней проявляется через инсомнию. В данном случае лечение бессонницы как таковой не принесет результат. При наличии других тревожных симптомов (резких изменениях артериального давления, повышенной утомляемости, проблемами в мочеполовой системе) необходимо немедленное медицинское обследование, помощь психолога. Раннее выявление серьезной патологии увеличивает шансы скорейшего выздоровления.

    Сильнодействующие снотворные для пожилых: меры предосторожности

    Лечение стариков мощными медикаментами — очень ответственное дело. Зачастую преклонный возраст характеризуется приобретенным склерозом, неважным зрением, маразматическими проявлениями. Сильные снотворные способствуют возникновению слабости, дневной сонливости, привыкания. При таких условиях возникает риск получения травм, падений, передозировки препарата.

    Безопасная терапия народными средствами

    Народные целебные рецепты завоевали сердца многих людей. Особенно «на ура» такие методы проходят в старческом возрасте. Если нет желания принимать различную «химию» и здоровье позволяет обходиться без вмешательства докторов, можно применить народные средства от бессонницы для пожилых:

    • Семя укропа, проваренное в красном вине. Принимать перед сном по две столовых ложки.
    • Настой из корня валерианы пить по 40 граммов, на ночь глядя.
    • Козье или коровье молоко с медом обеспечат крепкий сон и улучшат цвет лица.
    • «Чай» из апельсиновой корки и изюма не только богат витаминами, но и способствует устранению бессонницы.

    Китайская медицина с древних времен лечит инсомнию с помощью дыхательных упражнений и точечного массажа. Такие методы лечения можно осваивать в домашней обстановке, либо обратиться в специальные медцентры.

    Заключение

    В разных странах отношение к течению жизни переменчиво. Там, где преобладает традиционный общественный строй, к старости относятся уважительно и не стесняются возрастных изменений. «Западная цивилизация» одержима идеей «эйджизма» — продлевания и поддержания состояния молодости. Но, независимо от места проживания, можно встретить бодрого старика и уставшего от жизни 30-летнего человека.

    Какими народными средствами нужно лечить бессонницу в пожилом возрасте

    Нарушение сна у людей преклонного (пожилого) возраста – достаточно распространенное состояние. Проблему необходимо решать непосредственно при ее появлении. Неплохие результаты дают травы, при бессоннице рекомендуется начать лечение именно с них.

    Во время ночного отдыха в организме происходят важные физиологические процессы. Его отсутствие негативно отражается на общем состоянии здоровья пожилого человека и может приводить к развитию серьезных заболеваний.

    Помочь и устранить инсомнию смогут народные средства от бессонницы – для пожилых людей они станут идеальным решением.

    Причины нарушения сна

    Причинами нарушения сна в пожилом возрасте способны выступать разные состояния. Бессонница может быть обусловлена:

    1. Заболеваниями сердца и сосудов. Образование атеросклеротических бляшек негативно отражается на течении метаболических процессов, а также приводит к нарушению мозгового кровоснабжения. Итогом патологии становится сбой ритма сна: пожилой человек путает день и ночь.
    2. Болями в ногах. Для пожилых характерны частые ночные судороги.

    Иногда инсомния вызвана нарушением в работе любого из органов. Бессонницу способны провоцировать:

    • астма;
    • неврозы;
    • бронхиты;
    • сахарный диабет;
    • заболевания щитовидной железы;
    • отклонения в работе периферической нервной системы;
    • аритмия;
    • стенокардия и другие.

    Бессонница у пожилых людей часто формируется как ответ организма на стрессы. Даже самое незначительное перевозбуждение ЦНС может отражаться на качестве ночного сна.

    Депрессия – довольно частая причина инсомнии. В этом случае необходима помощь психолога и назначение специализированных лекарственных препаратов.

    Лечение народными средствами

    Достаточно эффективными при развитии бессонницы пожилых станут народные способы. Необходимый результат можно получить, принимая успокаивающие ванны с отварами трав, заваривая чаи или используя мёд в составе сложных рецептов.

    Самым простым снотворным средством можно назвать теплое молоко с ложечкой мёда.

    Вишневый сок

    Для нормализации сна пожилого человека можно порекомендовать прием свежего сока из ягод вишни. Под воздействием напитка мелатонин в организме начинает вырабатываться в требуемом объеме.

    Если нарушен сон, то 30 мл сока необходимо развести минеральной водой (200 мл) и принять полученное средство перед тем, как лечь в кровать. Напиток помогает избавиться от стресса, ускоряет засыпание, продлевает время сна.

    Настойка из валерианы

    Валериана – одно из растений, которое активно используется при бессоннице и дарит спокойные сновидения, снимает тревожность.

    Для приготовления напитка измельченный корень растения (2 ч. л.) заливается стаканом холодной воды и оставляется на 10 часов. Затем его необходимо отфильтровать и добавить две-четыре капли мяты, чтобы убрать неприятный запах. Принимать настой для улучшения сна следует по 1 ст. л. трижды в сутки.

    Валериана и боярышник

    От ночного беспокойства поможет смесь корней валерианы и цветков боярышника.

    Нужно измельчить по 50 грамм каждого продукта. Залить 1 ст. л. этого микса холодной водой (300 мл). Поставить состав нагреваться и довести до кипения. Варить 3 минуты. Настоять в течение получаса. Отфильтровать. Принимать по ½ стакана на ночь, предварительно подогрев напиток до комфортной температуры.

    Сок из мелиссы

    Мелисса изначально обладает успокаивающими свойствами, поэтому сок растения будет полезен при бессоннице пожилых. Для взрослого человека дневная норма равна двум-четырем столовым ложкам. Превышение суточной дозы может провоцировать расстройство пищевого процесса.

    Для приготовления напитка мелиссу нужно измельчить и отжать сок через несколько слоев марли. Растения, которые планируется использовать, должны быть свежесорванными. Собирать их необходимо в экологически чистых местах.

    Средство обладает мягким действием. После пробуждения человек чувствует себя полностью отдохнувшим.

    Ванна со зверобоем

    Ванны с добавлением отвара зверобоя действуют на организм успокаивающе. Помимо решения проблем с бессонницей у женщин отмечается улучшение внешнего вида кожи: она становится более упругой.

    Длительность водных процедур – 15-20 минут. Оптимальная температура: +36-37 градусов. Принимать их необходимо после гигиенического душа.

    Готовится отвар следующим образом:

    • 3 ст. л. сухого продукта заварить кипятком (1 л);
    • прогреть смесь на малом огне в течение 10 минут;
    • настоять полчаса, отфильтровать.
    • сразу добавить в воду для купания.

    Мед от бессонницы

    Неплохое успокаивающее средство для перенапряженной нервной системы – напиток с мёдом. Для приготовления чая можно использовать разные сорта, например, горчичный.

    1 ст. л. продукта надо растереть с несколькими листочками свежей мяты. Добавить к смеси теплой воды (200 мл), лечь в постель и выпить мелкими глотками.

    Еще один рецепт от бессонницы – отруби с мёдом. Соединить стакан отрубей с ½ стакана холодной воды, мёда. Тщательно перемешать и съедать по 2 ст. л. средства перед отходом в кровать.

    Лекарственные препараты

    Лечение бессонницы у пожилых лучше всего начинать с народных способов, не применяя лекарственные средства, а используя успокоительные сборы.

    Рецептурные препараты может назначать только лечащий доктор, поскольку они содержат более активные компоненты.

    Если они не помогают, то можно воспользоваться готовыми, которые отпускаются в аптеках без рецептов врача. Это:

    • настойка валерианы – помогает снять раздражительность, возбудимость, что улучшает процесс засыпания;
    • настойка пустырника – способствует устранению небольшого раздражения;
    • таблетки валерианы – используются при инсомнии, обусловленной перевозбуждением ЦНС;
    • таблетки Персен – содержат мяту, мелиссу и валериану, эффективны при бессоннице, вызванной повышенной возбудимостью нервной системы;
    • Дормиплант-валериана – рекомендуется при частых ночных пробуждениях и сложностях с засыпанием;
    • вытяжка из пассифлоры – решат проблему повышенной нервной возбудимости, раздражительности;
    • Доппельгерц Мелисса – комбинированное средство растительного происхождения;
    • таблетки Мелакен – содержат аналог гормона мелатонина, отвечающего за регулярность цикла сна и бодрствования.

    Профилактика для улучшения сна

    Профилактика инсомнии у пожилых людей заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

    • ранние пробуждения в сочетании с ранним отходом ко сну;
    • не стоит ложиться спать в раздражении – вначале необходимо стабилизировать эмоциональный фон, выпив чашечку успокаивающего чая;
    • не принимать алкоголь в качестве снотворного средства – это только ухудшит имеющуюся проблему.

    Старческая бессонница встречается весьма часто. Перед началом лечения состояния желательно установить причину его развития. Для этого нужно показаться специалисту, который назначит необходимые исследования.

    {SOURCE}

    Читать еще:  Массаж седалищного нерва
    Ссылка на основную публикацию