Ванна с имбирем

Расслабляющая и целебная ванна с имбирем

Имбирь много веков используется как добавка в кулинарии, как лекарственное средство, а также как ингредиент для косметических процедур. Свойства этого растения многогранны и бесконечны. Оно обладает приятным запахом, вкусом и является кладезем полезных веществ.

Одним из способов применения имбиря является приготовление ванн. Такое купание способствует похудению, расслаблению, и, кроме того, благоприятствует избавлению от стресса, депрессии и головокружений.

Полезные качества имбиря

Чтобы понять, чем полезен имбирь, можно обратиться к продолжительной истории его применения. Самые известные лекари использовали его в своих рецептах.

Имбирь богат кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а также широким спектром аминокислот. Он приятен на вкус и обладает прекрасным ароматом. Особенностью этого продукта является ускорение кровообращения, сопровождающееся лёгким жжением.

В напитках и еде имбирь чувствуется острым и пикантным компонентом. Благодаря ему можно согреться в прохладную погоду, усилить иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

Имбирь — эффективное средство для похудения

Согревание тела, размягчение кожи и мышечных тканей, внешнее питание полезными микроэлементами способствуют расслаблению организма и психики. Поэтому имбирные ванны рекомендуется применять для укрепления тела и духа.

Как выбрать и хранить имбирь

Продаётся имбирь в аптеках в виде экстракта или различных средств в сочетании с другими компонентами, в продуктовых магазинах или на рынке в засушенном, засахаренном, молотом или свежем виде. Для приготовления ванны лучше всего использовать свежий корень имбиря, поскольку в нём наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в соке растения, чего нет в других формах этого продукта.

При выборе имбирного корня следует обратить внимание на то, чтобы он был упругим, гладким, плотным, без наличия морщин, пятен или подгнивающих повреждений. Удлинённые корни более наполнены натуральными эфирными маслами и полезными веществами, чем короткие.

Для сохранения полезных качеств имбирь нужно правильно хранить

Хранить корень имбиря в свежем виде нужно в прохладном месте при температуре не ниже -4оС. При этом помесить его лучше в бумажный пакет. Крайне важно обеспечить отсутствие влаги. Срок хранения корня в таком виде примерно неделя.

Засушенный имбирь хранится несколько месяцев. Для этого подойдет любое сухое, затемнённое место.

Показания и противопоказания

Лечебные свойства имбиря с точки зрения применения косметических процедур заключаются в следующем:

  • тонизирование кожи, её подтягивание и усиление эластичности, повышение тургора;
  • сокращение признаков и избавление от целлюлита;
  • удаление растяжек;
  • замедление процессов старения;
  • очищение и защита от воздействия окружающей среды;
  • ускорение обменных процессов;
  • активизация работы внутренних органов;
  • ускорение регенерации клеток;
  • выведение лишней жидкости, и как следствие, уменьшение отечности;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • расслабление зажимов в теле;
  • устранение застоев в межклеточных пространствах.

Противопоказаниями к использованию имбирных ванн являются:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • беременность на поздних сроках;
  • гинекологические заболевания;
  • мастопатия.

Рецепты ванны с имбирем

Классический рецепт имбирной ванны подразумевает добавление в воду отвара корня имбиря. Для приготовления нужно нарезать кружочками или натереть на тёрке свежее растение, поместить его в емкость, довести до кипения, продержать 20 минут на медленном огне, а затем остудить и процедить.

Таким образом, происходит внутреннее и внешнее воздействие. Благодаря этому происходит похудение, а также избавление от токсинов и шлаков.

Для приготовления мятного средства смешайте свежий тёртый имбирь, мяту и мелиссу по 2 ст. л., а также тысячелистник и корень аира болотного по 1 ст. л. Эту смесь в достаточном количестве воды доводят до кипения, затем кипятят полчаса и оставляют остывать. Затем отвар процеживают через марлю и выливают очищенную жидкость в горячую ванну.

Простые рецепты для ванн с имбирем

Можно приготовить средство с апельсинами. Ванну наполняют водой, более горячей, чем нужно для принятия. В неё выжимают сок из 2 апельсинов, третий нарезают мелкими кусочками вместе с цедрой и добавляют туда же, так же как и натёртый на терке имбирный корень, и настойку эхинацеи. Через 10-15 минут можно принимать ванну. Если кусочки ингредиентов мешают, их можно удалить с помощью марли, но рекомендуется их оставить, потому что они будут продолжать выделять полезные вещества в течение всей процедуры.

Как принимать ванну с имбирем

Ванна с имбирем считается не только косметическим средством, но и общеукрепляющим. В связи с тем, что имбирь действует активно, важно соблюдать общие рекомендации для этой процедуры.

Температура воды – не выше 40оС. Время процедуры примерно 15-25 минут.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно помассировать проблемные участки с помощью специальной щётки или руками. Также эффективным будет использование домашних скрабов от целлюлита.

Расслабляющая ванна с имбирем

После процедуры рекомендуется полежать минимум 20 минут, завернувшись в тёплое одеяло. Это поможет расслабиться ещё больше, а также продлит действие имбиря на организм.

Горячий имбирный чай также способствует усилению эффекта. А дополнительные компоненты расширят спектр воздействия. Важно помнить, что такой напиток бодрит, и поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.

Имбирь в ванну можно добавлять в виде отвара или измельченными частицами. Оба варианта действенны. Процедуру, как и ванну с ромашкой, рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.

Имбирная ванна, польза для фигуры и кожи

Имбирная ванна, как и чаи с имбирем, способны комплексно воздействовать на организм человека. Полезен корень этого растения для решения таких проблем:

  • воспаление суставов;
  • нервные расстройства;
  • ослабленный иммунитет;
  • при воспалительных процессах пищеварительной системы;
  • при бесплодии, болезненных ощущениях при климаксе;
  • при импотенции;
  • для очищения организма от токсинов;
  • при избыточном весе;
  • при стрессах.

Имбирь: от чего польза

Состав целебного корня полностью проясняет картину чудодейственных свойств. Растение насыщено имеет

  • широкий спектр аминокислот;
  • кальций;
  • аскорбиновую кислоту;
  • магний.

Комплексное применение ванн с имбирем способствует

  • повышению тонуса кожи, ее упругости;
  • избавлению от растяжек, постепенному уменьшению проявлений целлюлита;
  • торможению процессов увядания кожи;
  • активизации обмена веществ;
  • избавлению от излишков жидкости;
  • устранению застоя лимфы;
  • выведению шлаков.

Общий результата – постепенный уход лишних килограммов и восстановление контуров стройного тела.

Сода плюс имбирь – отдельный разговор

Интересная находка в косметологии – ванна с имбирем плюс сода. Это волшебный микс, компоненты которого усиливают действие друг друга. Они способны благоприятно и оперативно избавлять от жировых отложений, одновременно подтягивая и тонизируя кожу.

Читать еще:  Нектарины польза и вред для женщин

Сода, растворенная в горячей воде, готовит тело к сжиганию жира при помощи имбиря. Под влиянием соды поры очищаются, подкожная циркуляция крови значительно увеличивается, процесс обмена веществ ускоряется. После такой «прелюдии» имбирная ванна становится эффективным способом при борьбе с лишними сантиметрами.

Апельсиновая корка также опасается ванны с имбирем и содой. Да и ороговевшая кожа размягчится, от загрубевших пяток и следа не останется.

Эта ванна поможет при отеках, она отличное средство для профилактики варикозной болезни. При спазматических болях в спине ванна может стать настоящим спасением: уменьшит отек и расслабит мышцы.

Имбирная ванна с содой в домашних условиях

Смесь для ванны можно приобрести, но гораздо надежнее приготовить ее самостоятельно. Для этого необходимо взять столовую ложку молотого имбирного корня, стакан морской соли и стакан пищевой соды. Эти компоненты нужно растворить в достаточно теплой воде (40-42 градуса). На разрекламированную специальную соду вестись не стоит, поскольку это дорого, а по факту – это та же пищевая сода.

Если хочется достичь результата на 100%, тогда стоит приготовить имбирный отвар для ванны. Натертый корень (2 ст. ложки) кипятить 15 минут и настаивать до полного остывания. Отвар процедить и добавить в ванну.

Продолжительность приема ванны – до получаса, если для этого нет противопоказаний. Необходимо следить, чтобы уровень воды не доходил до зоны сердца. При начале жжения не стоит останавливать процедуру, напротив, важно работать с проблемными зонами, массажируя их жесткой мочалкой или специальными роликами. Курс оздоровительно-лечебных ванн – не менее 10 с интервалом в один день, повторить комплекс нужно через месяц-полтора.

Эффект станет заметен уже через 6-7 процедур, но при этом не стоит игнорировать режим питания и физических нагрузок.

Интересные рецепты для приготовления имбирных ванн:

  • Ванна с шоколадом и имбирем. Плитку черного шоколада или 50 г какао растворить в стакане горячего молока, добавить столовую ложку тертого корня имбиря, чайную ложку корицы. Смесь влить в 100 г пены для ванны. Это отличное средство для устранения воспалительных явлений кожного покрова.
  • Апельсиново-имбирная ванна. Измельчить в блендере два апельсина, корень имбиря (50 г), после чего смешать все с настойкой эхинацеи, 100 г воды и столовой ложкой меда. Это чудодейственная омолаживающая и тонизирующая смесь для ванны.

Важно: если имбирь планируется использовать впервые, нужно проверить реакцию организма на корень. С этой целью можно попробовать продукт в чае или потереть его соком участок кожи на локтевом сгибе.

Имбирный блог

полезные свойства имбиря

Как приготовить ванну с имбирем, и чем она полезна кроме релакса для организма

Рассказывая про ванну с имбирем, не хочется повторяться в пересказе материала о полезных свойствах корня этого растения. Более подробно о том, какая польза в применении имбиря при купании, в еде, в косметике можно прочитать тут. Если же вы не хотите вникать в детали, просто перечислим для вас микроэлементы, которые делают имбирь целебным растением. Это:

  • витамины A, B1, B2, B6, C;
  • аминокислоты – олеиновая, никотиновая, линолевая, каприловая;
  • микроэлементы – железо, хром, германий, кальций, кремний, фосфор, медь, марганец, магний, калий;
  • эфирные масла.

Этот список подтверждает заявление о пользе для организма имбиря, именно потому его используют для лечения, в кулинарии, а сейчас мы еще и расскажем, как корень можно использовать в косметических целях, для омолаживания кожи.

Как в домашних условиях приготовить ванну с имбирем

Приготовить ванну с корнем имбиря можно в течение 20-25 минут. Начните с того, что откройте воду в ванной, отрегулируйте ее до температуры в 37-40 градусов по Цельсию (да, это будет горячая ванна!) чтобы она набиралась в чашу.

Возьмите корень имбиря, примерно 100-граммовый по весу и тщательно его вымойте. Очищать его нет необходимости, поэтому просто натираем имбирь на специальной керамической терке или на обычной, либо мелко режем ножом. Добавляем полученную кашицу из корня в кастрюлю с 1 литром кипящей воды и, сделав огонь минимальным по мощности, оставляем имбирь так на 10-15 минут.

Спустя указанное время процеживаем отвар и выливаем его в уже наполнившуюся за этой время ванну с водой. Незамедлительно погружаемся в ванну всего на 20 минут (не рекомендуется увеличивать это время), после чего обязательного, для большего эффекта влияния полезных микроэлементов, надеваем банный махровый халат и садимся в мягкое кресло еще минут на двадцать.

Как превратить полезную ванну с имбирем в место для релакса

Из приема ванны с имбирем можно извлечь пользу не только для тела, но и для души. Достаточно только создать в комнате уютную атмосферу, приглушить освещение, зажечь обычные или ароматические свечи, использовать благовония, а также добавить в приготовленную воду с отваром имбиря эфирные масла (по несколько капель) сандала, ванили, мелиссы, апельсина, лимона.

Включите расслабляющую музыку и принимайте ванну все также не больше 20 минут.

Можно ли заменить свежий корень имбиря на молотый?

В косметологии, а точнее говоря в этом рецепте приготовления ванны, да. Вообще при необходимости замещения продукта лучше всего искать ответ на этот вопрос в самом рецепте. Например, некоторые кулинарные шедевры не терпят подмены, другие же совершенно от этого не страдают.

Если у вас нет свежего корня имбиря, что вполне возможно, ввиду того, что сезон сбора урожая осенью, а мы публикуем эту статью весной, можно обойтись без него, купив в магазине молотый имбирь.

Нам понадобиться два пакетика молотого корня, что примерно равно трем столовым ложкам. Заваривать имбирь нужно так же, как и свежий, т.е. высыпаем порошок в кастрюлю с кипящей водой объемом в 1 литр и томим на медленном огне 10-15 минут.

Как усилить пользу от приема ванны с имбирем

Все элементарно. Чтобы расширить положительное влияние имбирной ванны на организм, а точнее на кожу, добавьте в воду 3 столовые ложки отрубей, при условии, что у вас чувствительная кожа. Если она у вас сухая, то добавьте 1 литр молока.

Читать еще:  Отвар ромашки для кишечника

А после процедуры обязательно выпейте имбирный чай. Для этого вам понадобится всего лишь натереть на терке, при приготовлении ванны, на 1 чайную ложку имбиря больше. Взять термос и заварить в нем из этого имбиря, а также, при желании – ложки меда, чай, добавив 1 стакан кипятка. К тому времени как вы закончите принимать ванну, чай настоится, и его можно будет принимать маленькими глотками.

Супер свойства имбирной ванны для красоты и здоровья

Здравствуйте, мои дорогие! Каждая женщина хочет иметь не только гладкую и красивую кожу, но и стройное тело. А в этом нам поможет имбирные ванны. Поэтому, продолжаю свой цикл статей про омолаживающие и оздоровительные процедуры.

Кто еще не знает, на блоге уже опубликованы несколько статей из этой сферы:

Имбирь, как сам продукт, я не очень люблю. Меня не привлекает его вкус, но, несмотря на это, часто добавляю его в блюда, готовлю напитки, а теперь еще применяю в качестве продукта для красоты. Его пользу просто невозможно оценить. Пифагор, математик и философ Древней Греции, а также его соратники, использовали корень имбиря в своих целях, зная об его полезных свойствах. А у него их, скажем прямо, немало. А история гласит, что король Генрих 8 применял имбирь для защиты от такого страшного заболевания, как чума. Представляете, насколько он мощно действует на организм!

Чаще всего корень имбиря используют в качестве приправы в блюдах, напитках и так далее. Но я решила пойти дальше и попробовать приготовить имбирную ванну. Да-да, не удивляйтесь! И такое бывает. Тем более что наступает холодное время (у нас на севере, по крайней мере). Льют дожди, дую холодные ветра. Погода не устойчива и переменчива. Пару дней назад, мои дети пришли с садика с соплями, а на утро заболело горло. Ну и конечно, заразили меня.

Тогда я начала искать новые для себя способы укрепления иммунитета и борьбы с вирусами и бактериями, которые бы доставляли удовольствие и не напрягали. К таким методам я отношу ароматерапию и ванны. Давайте, я вам расскажу, чем все-таки полезны ванны с имбирем.

Чем полезны имбирные ванны?

  1. Во-первых, имбирь очень хорош в косметических целях. Он стимулирует обновления клеток, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, борется с целлюлитом и растяжками, делает кожу гладкой и эластичной. Очень хороша имбирная ванна для тех, кто худеет.
  2. Во-вторых, имбирь благотворно действует на нервную систему, снимая стресс, расслабляя, успокаивая, придавая силу.
  3. В-третьих, ванна с имбирем снимает боль в суставах и мышцах, очищает от шлаков и токсинов, имеет противовоспалительные свойства.
  4. В-четвертых, он является мощнейшим стимулятором иммунитета. Как я уже сказала, вещества, находящиеся в корне имбиря, убивают вирусы, бактерии. Имбирные ванны отлично облегчают симптомы ОРВИ и ГРИППА.

Как видите, причин принять имбирную ванну не мало. Так что приступим. На основе этого продукта можно приготовить множество видом ванн, которые будут выполнять свою основную функцию.

Имбирная ванна от гриппа и простуды

Этот рецепт я испробовала на себе лично, на муже и на детях. Но нужно помнить если, у кого-то в семье есть аллергия, то лучше провести тест на реакцию. Мои дети хорошо перенесли такую процедуру, впрочем, как и я. Для приготовления имбирной ванны потребуется:

  • пол стакана тертого свежего имбиря или 3 столовые ложки сушёного
  • 100 грамм морской соли
  • эфирные масла, я использую чайного дерева и эвкалипта по 3 капли

Сухой или свежий имбирь залейте горячей водой, но не кипятком на 20 минут. Когда корень настоится, можно его процедить, а настой вылить в ванну с водой. Добавьте все остальные ингредиенты. Принимайте ванну не более 20 минут. Затем укутайтесь в теплый халат, не снимайте его в течение часа. Необходимо, чтобы тело полностью прогрелось, не забудьте одеть теплые шерстяные носки. Вы почувствуете, как жар пронизывает все ваше тело. Кстати, ополаскиваться после имбирной ванны не нужно.

Имбирная ванна для похудения

Благодаря тому, что имбирь хорошо выводит лишнюю воду и улучшает кровообращение, ванна с имбирем отлично подходит для худеющих дам. Принцип ее приготовления не сильно отличается от предыдущего способа. Сделайте настой корня имбиря, как в предыдущем рецепте, добавьте в ванну этот настой, пол стакана соды, пол стакана уксуса яблочного. Вся процедура должна длиться не более 20 минут. В то время как вы будете принимать ванну, мочалкой или специальным массажером растирайте проблемные участки тела. От этого эффект в разы усилится. Обменные процессы ускорятся, соответственно польза от имбирной ванны будет больше.

Имбирная ванна для красоты кожи

Имбирь отлично сочетается с молоком, а о пользе молочных ванн вы уже знаете, об этом я писала здесь. Дак, почему же не использовать эти два продукта для красоты. Приготовьте настой имбиря и смешайте его с одним литром молока. Добавьте в ванну с водой и наслаждайтесь спа-процедурой в домашних условиях 20 минут.

Несколько советов

  • Очень важно перед принятием ванны выпить стакан чистой воды. В связи с тем, что имбирь вызывает процесс потоотделения, жидкость из организма уходит. Также после ванны нужно выпить жидкость. Отличным вариантом является чай с травами и медом или имбирный напиток.
  • В продаже я видела несколько видом порошков, то есть смесь ингредиентов для ванны, в состав которых входит имбирь. Честно говоря, таким сомнительным средствам я не доверяю. И советую приготовить такую ванну самостоятельно, зная, что все компоненты натуральные и свежие. Только в этом случае вы получите ожидаемый результат.
  • Если вы решили похудеть и в качестве вспомогательного варианта выбрали ванны с имбирем, то их принимать необходимо курсом, раз в неделю в течение 2 месяцев.
  • Хочу оставить свой отзыв о применении имбиря. Я уже писала, что меня побудило приготовить такую ванну. После первой же процедуры я почувствовала облегчение. Насморк на следующий день стал заметно меньше, а горло почти не болело. Я считаю, что это в этом помогла мне удивительная восточная специя.
  • Не применяйте ванны с имбирем при повышенной температуре. Это может дать серьезные осложнения.
  • Очень маленьким деткам они противопоказаны.
Читать еще:  Капуста краснокочанная польза

Удивительные свойства этого продукта вызывают восхищение. Не удивительно, что его используют с самых давних времен. Современная медицина также не отрицает пользу имбиря, поэтому всем советую использовать его во всех областях: для здоровья и для красоты. Обязательно пробудите принять ванну с имбирем, вы почувствуете невероятное удовольствие. Оставляйте свои отзывы и впечатления в комментариях. Мне будет очень интересно знать ваше мнение. Всех целую и пока, пока!

Ванны с имбирем: совмести приятное с полезным

Имбирь – это восточная пряность. Его уникальные целебные свойства известны с древних времен. Его использовали и лекари, и кулинары, добавляя практически во все блюда.

В основном применяется корень имбиря, так как он содержит витамины А, В1, В2 и С. В нем также содержится калий, цинк, фосфор и магний.

Если применять имбирь для похудения, то лучше всего использовать его корень в сухом виде, так как при этом он будет оказывать более сильный эффект и гораздо легче усваиваться организмом. И это несмотря на то, что свежий имбирь обладает поистине волшебным ароматом.

По своему вкусу имбирь сладкий и острый. Такого сочетания, невозможно обнаружить ни в какой другой специи.

Ванны с имбирем: полезные свойства

Тонизирующие имбирные ванны были любимой процедурой Екатерины II. И хотя до недавнего времени это чудесное растение было незаслуженно забыто в России, сегодня его применение очень популярно.

Благодаря полезным веществам и витаминам, содержащимся в корне имбиря, его применяют как средство против депрессии, головокружения, стрессов и переутомления. С его помощью лечат заболевания кишечного тракта, бесплодие и простуду.

Используется имбирь и для похудения в качестве ванн. В особенности он эффективен в сочетании с содой.

Выбираем имбирь правильно:

Приобрести корень имбиря можно в продуктовом магазине или на рынке. В продаже он бывает разных видов – молотый, засахаренный, в виде корня или экстракта. Имбирь гармонирует практически со всеми пряностями.

Прежде чем приобрести корень имбиря, необходимо убедиться, что он твердый и гладкий. Лучше всего если он будет еще и иметь мало волокон.

Перед употреблением корень имбиря нужно почистить ножом. Причем кожицу следует снимать как можно тоньше, ведь именно вблизи нее содержатся самые полезные вещества.

Корень имбиря можно натереть на терке или мелко порезать на доске. Для этих целей лучше всего подойдет доска из пластика, так как древесина имеет свойство впитывать запахи. Известно, что более сильным действием обладает сухой корень имбиря.

Для имбирных ванн можно использовать эфирное масло, которое также помогает при лечении простуды и бронхиальной астмы. В этом случае его используют в качестве массажного средства или ингаляций.

Применение имбиря не рекомендуется женщинам, которые страдают сердечными болезнями, гипертонией или имеют кожные заболевания.

Ванны с имбирем: рецепты

Мятная ванна с имбирем

Чтобы сделать тонизирующую ванну, необходимо на 10 литров воды взять по 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, мелиссы и перечной мяты.

К ним добавляют по 1 столовой ложке корня аира болотного и тысячелистника. Все составляющие необходимо перемешать и засыпать в емкость для кипячения. Это может быть бак или эмалированное ведро. После того как вода закипит, смесь кипятят на медленном огне в течение получаса, а затем охлаждают, не снимая крышки.

Затем состав необходимо процедить через марлю, сложенную в несколько слоев и вылить в горячую ванну. Температура воды в ней должна быть не менее 40° С. Ванну следует принимать в течение 15 – 20 минут.

После принятия процедуры, необходимо расслабиться и отдохнуть минут 30. В это время можно побаловать себя имбирным чаем, который считается поистине чудодейственным напитком и будет усиливать эффект от принятия ванны.

Классическая ванна с имбирем и горячим чаем

Существует и несколько другой способ выполнения средства для ванны на основе имбиря. Для ее приготовления используют имбирь, лимонную мяту – мелиссу, мед и лимон. Собственно для самой ванны понадобится только имбирь. Остальные ингредиенты добавляют в отвар имбиря, получая ароматный чай.

Итак, чтобы приготовить ванну, корень имбиря нарезают тонкими кружочками или натирают на терке. Затем его «отправляют» в кастрюлю, доводят до кипения и кипятят на медленном огне 20 минут. После этого отвар процеживают.

Часть его наливают в ванну с горячей водой, а часть – в заварочный чайник. После принятия процедуры, можно выпить чая. Для этого в чашку наливают имбирную заварку и добавляют мед, листочки мелиссы и дольку лимона.

С помощью такого чая можно не только получить удовольствие, но и избавиться от шлаков и токсинов, какие он достаточно эффективно выводит из организма.

Содовая ванна с имбирем

Усилить положительный результат может ванна с имбирем, в которую добавлена пищевая сода. Считается, что это средство является отличным сжигателем жира, одновременно делая кожу молодой и упругой.

Для приготовления такой ванны следует взять пачку пищевой соды и корень имбиря небольшого размера. Из имбиря готовится отвар. 5 десертных ложек корня необходимо натереть на терке, залить кипятком в количестве 1 литра и поставить на плиту на медленный огонь на 15 минут.

После того как отвар будет готов, его нужно процедить и вылить в ванну с температурой воды не менее 40°С, туда же насыпать соду и перемешать ее до полного растворения. Иногда в ванну добавляют морскую соль. Время принятия такой содово – имбирной ванны составляет 25 минут.

Таким образом, ванны с применением имбиря позволят не только укрепить иммунитет, справиться с депрессией и плохим настроением, но и стать значительно стройнее.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию