Дыхательная гимнастика фролова

Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание

Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание

Когда в 1963 г. врачи поставили Владимиру Федоровичу Фролову диагноз туберкулез, он и не подозревал, что в будущем даст другим больным людям надежду на выздоровление, создав специальный прибор для тренировки дыхания. Тогда он просто очень хотел побыстрее поправиться и поэтому стал изучать дыхательные системы оздоровления.

Больше всего ему понравилась система дыхания Бутейко. Только одна вещь его в этой системе не устраивала: по методу Бутейко больные должны заниматься 5– 6 ч в день, то есть жить в таком режиме. К тому же многие люди были не в состоянии самостоятельно овладеть методом Бутейко и нуждались в постоянном руководстве опытных инструкторов. Это тоже не понравилось Фролову. «Этот фактор меня не устраивал, – замечает В. Фролов. – Если есть метод дыхания, не требующий специальных условий и аппаратуры, почему нельзя им воспользоваться дома, самостоятельно?»

Параллельно с методом Бутейко Фролов ознакомился и с «нормобарической гипоксией» профессора Р. Б. Стрелкова, где эффект оздоровления достигается путем вдыхания воздушной смеси с пониженной до 9-15% концентрацией кислорода. Выделяемый углекислый газ поглощается специальным устройством, чтобы его концентрация не превышала допустимую границу. Фролов узнал, что гипоксический метод дыхания также оказывает благотворное влияние на организм.

Анализ достоинств и недостатков метода Бутейко имел вполне конкретную цель: все глубже в сознание Фролова внедрялась идея создания универсального прибора, который должен быть недорогим и в то же время эффективным. Результатом стал дыхательный тренажер, макет которого Фролов создал в 1989 г. Ему помогли приобретенные инженерные познания в сфере движения жидкостей и газов, а также изобретательская жилка. Информацию о новых средствах и методах оздоровления он начал собирать еще в 1970-х гг., ощущая потребность укрепить собственное здоровье путем раскрытия резервов организма.

Стремясь использовать оздоровительные эффекты и альвеолярного кислородного голодания (гипоксии) (метод Стрельниковой), и гиперкапнии (метод Бутейко), Фролов при создании тренажера учел сопротивление вдоху и выдоху и дополнительную емкость, усиливающую эффект возвратного дыхания.

В конце 1989 г. макет прибора был рассмотрен комиссией Минздрава. Затем он прошел испытания во 2-м Мединституте Москвы, после чего были изготовлены промышленные образцы и начались клинические испытания. Они проходили в 1990-1995 гг. в клиниках ведущих медицинских НИИ России: НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, 2-м Мединституте Москвы, Медицинском радиологическом научном центре РАМН и др. Были получены положительные результаты, и в декабре 1995 г. Минздрав РФ разрешил применять тренажер в медицинской практике.

С 1997 г. благодаря поддержке компании «Динамика» (г. Новосибирск) тренажер выпускается крупными партиями и распространяется по стране через аптечную сеть. Аппарат «ТДИ-01» и методика его применения достаточно просты, удобны и высоко эффективны. Именно поэтому постановлением Правительства России от 17 января 2002 г. дыхательный тренажер Фролова был внесен в список наиболее важных, жизненно необходимых изделий медицинского назначения.

Успех новой дыхательной методики по Фролову выразился в массовом оздоровлении людей самых разных возрастных групп. Это связано с тем, что при помощи тренажера взаимодействие воздуха с кровью через тонкую легочную ткань регулируется тонко и точно, почти максимально задействована дыхательная поверхность легких, а кровь в них насыщается заряженными эритроцитами.

Столь мощная электронная подзарядка крови придает ей омолаживающее воздействие на внутреннюю оболочку сосудов, помогает использовать всю капиллярную сеть организма и, что наиболее ценно, повсеместно стимулирует клеточное дыхание.

Тренажер представляет собой размещенную в емкости аэрозольную камеру с дыхательной трубкой. Для ингаляции применяют содовый раствор, а также настой или экстракт лекарственных растений, масляной эмульсии и др. Жидкость нагревают до 40-60 °С, для поддержания температуры тренажер помещают на водяную баню. Прибор так хитро устроен, что дает сопротивление вдоху и выдоху, заставляя организм привыкать к повышающейся в нем концентрации углекислого газа и понижающейся концентрации кислорода. В результате тренировок человек учится безвоздушному обеспечению организма кислородом – эндогенному дыханию.

Пока шли 5-летние клинические испытания, создатель тренажера самостоятельно уточнял временные параметры, ПДА, вид дыхания, объем воды в тренажере, сопротивление дыханию на вдохе и выдохе и т. д.

Фроловым был применен способ, позаимствованный у спортсменов: каждая последующая тренировка дыхания начиналась с предыдущего освоенного уровня. Последовательно и очень постепенно период дыхательного цикла – время от начала одного вдоха до начала другого – удлинялся. Фролов назвал период дыхательного цикла ПДА (продолжительность дыхательного акта). Успешная реализация этого принципа показывала: организму все дольше и дольше удается прожить на одной и той же порции свежего воздуха, что говорило о более эффективном обмене веществ и большей выработке энергии.

Изобретатель увлекся постепенным увеличением ПДА. «Это был один из главных стимулов на пути в полтора года, – пишет В. Фролов. – Сегодня мои ученики осваивают аппаратное эндогенное дыхание за 2-3 месяца, имея хорошую методику и ясное понимание цели. Я же шел медленно, словно впотьмах, через незнакомый лес. Вспоминаю, как гордился, когда мог сделать на тренажере 4 дыхания в минуту, и сравнивал себя с йогами, когда мог обходиться одним дыханием в минуту без аппарата».

Когда же ПДА превысила 5 мин, что сопоставимо с максимальной задержкой дыхания у искателей жемчуга, этот феномен потребовал научного объяснения. Но наука безмолвствовала. И все же медленное оздоровление по всем показателям говорило о том, что у Фролова в руках находится действительно эффективная методика. А потому наращивание ПДА продолжалось все тем же опытным путем.

Если до ПДА в 60-70 с прирост от занятия к занятию составлял 1 с, то по достижении ПДА в 70 с ее величина стала нарастать скачкообразно, по несколько десятков секунд. Наступил день, когда Владимир Федорович дотянул задержку выдоха до 30 мин! Напрашивался вывод: тренировка дыхания с фиксированным сопротивлением вдоху и очень продолжительному выдоху помогает самообеспечению организма кислородом. Вот так были найдены удивительные легочные резервы, использование которых приносит оздоровительный эффект.

Вслед за блестящей практикой появилась и теория. Врач Г. Н. Петракевич в начале 90-х гг. ХХ в. доказал, что клетки организма обеспечивают себя энергией и кислородом, как правило, за счет окисления кислот, входящих в структуру клеточных оболочек. Была раскрыта сущность процессов, за счет которых клетки органов и тканей побуждаются к активной работе. Этот конвейер включает: дыхание – медленное горение, электронное возбуждение эритроцитов крови, выработку эритроцитами энергетического потенциала в период их движения по кровеносным сосудам, передачу электронного возбуждения клетке-мишени. Мощность и надежность внутреннего энергетического конвейера видна из следующего примера. В кровеносной системе человека весом 70 кг в состоянии покоя каждую минуту оборачивается около 3 кг эритроцитов.

Исходя из теории дыхания, предложенной Г. Н. Петракевичем, В. Ф. Фролов выстроил методику оздоровления, с помощью которой мог рассчитывать на успех. Он сделал ошеломляющий вывод – скорость старения зависит от того, как человек дышит. Ему удалось найти механизм, который с помощью дыхания может осуществлять управление фундаментальными процессами энергообеспечения клеток, обменом, формированием высокого иммунного статуса. Имеются объективные данные, подтверждающие закономерность происходящих процессов.

Исследование обмена и энергетических показателей клеток у эндогеннодышащих показывает, что их организм функционирует на значительно более эффективном уровне. Уровень клеточной энергетики повышен в 2– 4 раза, количество свободных радикалов, с избытком которых связывают старение тканей, снижено в 4-8 раз, температура тела снижается на 1,3-1,5 °С. Указанные результаты относятся к разряду высочайших научных достижений и не могут быть воспроизведены даже в лабораторных условиях. По прогнозам ученых, поддержание таких параметров в организме более чем в 1,5 раза увеличивает продолжительность жизни. Многие люди пенсионного возраста значительно улучшили свое здоровье через несколько месяцев использования тренажера Фролова. Факт избавления от таких печально известных возрастных заболеваний, как гипертония, избыточный вес, тугоподвижность суставов, атеросклероз и др., подтверждает уникальность воздействия на организм нового дыхания по Фролову.

Аппарат Фролова

Автор Сообщение

Хочу узнать мнения.
У меня небольшие проблемы с дыханием, особенно когда начинаю волноваться. Мой жених (он, кстати, психолог) посоветовал мне дышать через этот аппарат. Сам он с помощью него вылечил ногу – у него была, кажется, артеросклерозная бляшка. говорит, ходить было почти невозможно. И у самого были проблемы с дыханием. Говорит, аппарат его практически спас. А я вот сомневаюсь. Меня беспокоит не вредно ли это, надолго задерживать дыхание, точнее делать такой длинный выдох. вдруг это как-нибудь на кровообращении скажется. Хотя у него мама медик, типа, по его словам, она не видит противопоказаний. Ваше мнение, плиз.

Психолог, Клиническая психология психотерапия

Сейчас на сайте

Где ссылка на аппарат, давайте уже рекламируйте.

Для начала надо установить, понять причину проблемного дыхания, потом подобрать адекватное лечение.
То, что мне помогает, не факт, что поможет другому.

Радость вызывает волнение. При этом у вас тоже возникают проблемы с дыханием?

Психолог, Кризисный психолог

г. Минск (Беларусь)

Противопоказаний по дыхательному аппарату Фролова практически нет. Работая в выездной службе паллиативной помощи и сестринского ухода мы его регулярно назначали многим обездвиженным и спинальникам (лежачим) пациентам для тренировки и поддержания функции лёгких (объёма) и укрепления прочности капилляров (альвеол).

На обмен веществ аппарат действует только благотворно, поскольку за счёт притока кислорода увеличивается активность обменных процессов и уменьшается число застойных явлений.

Общий эффект – улучшение метаболизма )))

Не такие сильные (это на вопрос №2)

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене

г. Минск (Беларусь)

аппарат фролова – полная ерунда

делайте дыхательную гимнастику и будет вам счастье!

Читаю в аннотации к изделию: “Во время тренировки во вдыхаемом воздухе увеличивается количество углекислого газа и уменьшается количество кислорода — как будто вы дышите полной грудью высоко в горах”.
Это, что? Осмысленный обман или расчет на безграмотность покупателя?

Читать еще:  Описторхоз лечение народными средствами

ЗЫ По воздействию углекислого газа в повышенных концентраций на живые организмы относит его к удушающим газам

Психолог, Кризисный психолог

г. Минск (Беларусь)

Откуда взяться одному углекислому газу во вдыхаемом извне воздухе, если в нём его только 0, 045- 0, 046 % ? )))))))))

Вот что написано в инструкции к аппарату:

“Человек взял в руки дыхательный аппарат Фролова и начал тренировки. Постепенно происходит насыщение, а затем и перенасыщение организма своим собственным, эндогенным кислородом. И О2 в свою очередь, «гуляя» по сосудам начинает вступать в химические реакции с различными соединениями, из которых состоят атеросклеротические и холестериновые бляшки, закупорки, тромбы, соли в суставах и позвоночнике и т.д.
По мере того как человек дышит на дыхательном аппарате Фролова начинается очищение организма. Кровь более равномерно распределяется между артериальными и венозными руслами – снижается давление на стенки сосудов. Облегчается работа мышцы сердца (уходят боли стенокардического характера), и восстанавливается работа всех системы кровообращения.
Одновременно с этим происходит очищение и восстановление дыхательной системы.
И постепенно весь организм приходит в порядок. Наступает полное оздоровление.”

Константин Владимирович, при всем уважении к Вам, я не могу серьезно воспринимать фразы, подобные этой: ” Постепенно происходит насыщение, а затем и перенасыщение организма своим собственным, эндогенным кислородом.”

Когда в детстве я жил в доме с печкой и очень хорошо помню, когда легкие соседки сильно наполнились углекислым газом, после преждевременного закрытия трубы.

Есть масса дыхательных упражнений, в том числе и с задержкой, которые лучше выполнять на первом этапе с инструктором.

Как-то озаботившись методиками оздоровления, я оказалась на сайте фанатов этого аппарата.

Трудно сказать, чего больше он принес – пользы или вреда. Как повезет. Организм фанатов начинал работать в режиме страдающих от высокогорной болезни: у них непомерно вырастал в крови гемоглобин и происходили все остальные сдвиги, характерные для этой болезни. Думаю, если применять кратковременно, польза может быть, как от адаптогена.

Ваше мнение, плиз.
«Отдышал» на тренажёре Фролова около 14 лет.
Начал это делать не по каким-то медицинским показаниям, а скорее из исследовательского интереса. Пробовал и другие дыхательные практики. За это время сложилось некоторое собственное мнение.
Действительно, регулярное дыхание на этом аппарате повышает энергетику организма и устойчивость к любого вида ОРЗ.
Однако идея использовать дыхание в целях саморегуляции психики и оздоровления очень сильно не нова, достаточно вспомнить о пранаяме. Но если взять уже наших современников, а из основных это Фролов Стрельникова, Бутейко, Вилунас (о ребефингах и вайвэйшинах говорить не будем) со своими авторскими системами, то каждый придумывал свою «фишку». И дело скорее в том, какая из систем вам ближе к душе что ли. В любой необходимо соблюдать правило регулярности занятий и умеренности нагрузки. В любой дыхательной практике при соблюдении этого правила результат будет скорее положительный чем отрицательный. Но без чудес конечно – у безногих новые ноги не вырастают.
Моя рекомендация – дыхательные практики пробовать однозначно, желательно под наблюдением врача и не замыкаться на одной «волшебной» системе.

Диагностика
Медицинская онлайн диагностика организма

Немного истории аппарата Фролова и метода Бутейко

Дыхательный аппарат Фролова был изобретен Владимиром Федоровичем Фроловым (1938-2009). Он окончил Военную академию химической защиты в Москве и долгое время работал в области разработки и производства устройств для защиты от химического оружия. Хорошо образованный в сфере медицины и биохимии, Владимир Фролов автор 6 запатентованных практических изобретений. В конце своей военной карьеры он работал в центральном аппарате Министерства обороны СССР. После его военной карьеры, он работал в качестве главного инженера по производству порошковых материалов.


(Этого товара больше нет в продаже. Предлагаем купить его аналоги.)

Во время этих поездок, в конце 1980-х годов, его здоровье стало ухудшаться. Владимир Фролов стал искать решение для своих проблем со здоровьем, и нашел статью в местной газете о методе дыхания Бутейко (доктор Бутейко работал в Новосибирске в 1960-90-х). Проникшись духом прочитанной статьи, Фролов понял, что метод Бутейко был успешным для многих различных проблем со здоровьем. Однако, было много препятствий. Метод Бутейко можно было изучить только с квалифицированным инструктором во время специальных занятий. Как писал Фролов, “я был неудовлетворен этим фактором. Если есть метод дыхания, который не требует каких-либо специальных условий и оборудования, то почему бы человеку не использовать его самостоятельно в домашних условиях?”

Таким образом, он загорелся «идеей о создании устройства для каждого человека». Фролов говорил: «. метод Бутейко может стать научным обоснованием для такого устройства. Согласно методу Бутейко, болезни возникают из-за дефицита углекислого газа в артериальной крови». Это утверждение верно для большинства людей, за исключением больных с вентиляционно – перфузионным несоответствием (тяжелой астмой и бронхитом, эмфиземой, другими формами COPD, и т.д.). Для того, чтобы быть более точным, согласно гипотезе доктора Бутейко, причиной хронических заболеваний является альвеолярная гипервентиляция или недостаток CO2 в функционировании альвеолы легких.

Оригинальный портативный дыхательный тренажер Фролова разработан для дыхательной гимнастики, способной помочь предотвратить и побороть различные недуги и усилить способность адаптации вашего организма. С аппаратом Фролова, можно освоить эндогенную технику дыхания гораздо быстрее и проще, чем без него. Это устройство помогает тренировать дыхательные мышцы и создает сопротивление как во время вдоха и выдоха.

Дыхательный тренажер Фролова

Дыхательный тренажер Фролова является мощным современным устройством для дыхательных упражнений. Он основан на результатах исследований известных российских экспертов (метод Бутейко и дыхательные упражнения Стрельниковой) и достижениях современной науки.

Аппарат Фролова также может быть использован для ингаляций эфирными маслами или травами.

Выдыхая и вдыхая, преодолевая сопротивление, вы укрепляете ваши дыхательные пути, точно так же, как вы усиливаете мышцы тренировкой в тренажерном зале.

Медленное и менее частое дыхание экономит ресурсы вашего организма и замедляет процесс старения.

Методика очень проста и может быть осуществлена в домашних условиях. Это займет немного времени и усилий, но результаты удивительны.

  1. Методика простая и ей легко научиться.
  2. Первые результаты видны в течение 25-35 дней (продолжительность основного курса).
  3. Ежедневные упражнения занимают всего 20-30 минут вашего времени.
  4. Методика имеет государственный сертификат соответствия, одобрена медицинскими экспертами и не обладает противопоказаниями.

Это лечение без лекарств.

В комплект входит: дыхательная трубка, мундштук, контейнер для эфирных масел, внутренний контейнер, чашка, крышка, технический паспорт, инструкция по эксплуатации.

Аппарат Фролова необычный, но впечатляющий продукт для здоровья. Разработанный русским ученым и используемый российскими космонавтами, дыхательный тренажер Фролова, при регулярном использовании, помогает организму вырабатывать кислород (эндогенный кислород) из антиоксидантов в организме. Клиент, который купил этот аппарат сказал мне, что этот дыхательный тренажер может быть наиболее важным из всех продуктов здравоохранения, поскольку он улучшает использование кислорода в организме.

Дыхательный аппарат Фролова является новым современным устройством обучения правильному дыханию, обладающий полным набором целебных факторов, благодаря которым может претендовать на звание самого передового устройства для дыхательных упражнений в современном мире.

Дыхательные упражнения являются сильным средством создания крепкого здоровья в любом возрасте. Начиная с древних времен, были изобретены более 900дыхательных методов и подходов.

Дыхательный тренажер Фролова был разработан, основываясь на современных научных исследованиях дыхательной методики, для практического использования широкой общественностью.

Применение аппарата Фролова

Применение аппарата Фролова необходимо для эндогенных дыхательных упражнений, а также является независимым медицинским устройством, предназначенным для поддержки различных заболеваний, включая: хронический бронхит, бронхиальную астму, эмфизему легких, ишемию миокарда, атеросклероз и многие другие.

Новорожденные приходят в этот мир с первого вдоха. Дыхание остается наиболее важной функцией нашего жизненного цикла. Именно через дыхание люди получают кислород, в котором нуждаются, чтобы жить.

Правильное дыхание определяет здоровье и функциональность каждого органа в вашем теле. Если вы напряженно работаете, занимаясь спортивными мероприятиями, или просто расслабляетесь, вы должны дышать правильно.

Открытия, сделанные современными учеными, которые изучают опыт наших предшественников, доказывают важную роль дыхания для поддержания здоровья человека. Здоровое дыхание улучшает общее состояние здоровья, повышает защитную функцию организма и усиливает процессы энергетического обмена в клетках.

Постепенно увеличивая длину тренировки с помощью тренажера, вы скоро почувствуете, что ваше настроение улучшается, ваш сон вернулся в норму, увеличение умственной и физической активности, а также устойчивость к стрессу и инфекционным заболеваниям.

Аппарат Фролова представляет собой устройство для подготовки дыхательной мышечной системы и создания положительного давления выдоха. Перед началом тренировки, необходимо изучить руководство по эксплуатации.

Видео инструкция к дыхательному аппарату Фролова

Как подготовить устройство для работы? Устройство состоит из наружной крышки. И контейнера, в котором находятся: дыхательная трубка, крышка, мундштук и ингаляционные ячейки с эфирными маслами.

Перед первым применением и после каждой процедуры ингаляции с помощью тренажера Фролова, необходимо разобрать устройство, промыть все детали теплой водой и вымыть остатки применяемой при ингаляции жидкости. Промыть в проточной воде и просушить.

Определите количество воды согласно таблице, приведенной в руководстве. Измерьте нужный объем воды. Используя мензурку, залейте воду в чашку либо в аппарат. Плотно придерживайте крышку на внутреннем контейнере. Поместите внутренний контейнер в чашку. Нажмите крышку так, чтобы она плотно закрыла чашку. Поместите мундштук в незанятый конец дыхательной трубки.

Основные принципы тренинга дыхания: Что является самым важным моментом в дыхательной гимнастике? Во время дыхательной гимнастики, необходимо дышать с помощью диафрагмы. Диафрагма является главной дыхательной мышцей, которая отделяет грудную клетку и живот. При вдохе, диафрагма сокращается и движется вниз. На выдохе диафрагма расслабляется и медленно движется вверх.

Читать еще:  Травы понижающие давление

В каком положении стоит тренироваться? Выберите наиболее удобное положение. Сядьте за стол, в кресло, или примите полулежащее положение.

Как лучше дышать при дыхательной гимнастике? Возьмите прибор так, чтобы чашка тренажера находилась в вертикальной позиции. Поставьте мундштук в рот и сожмите плотно губами. Вдохните и выдохните через рот и в трубку. Чтобы предотвратить воздух, поступающий через нос, можно закрыть крылья носа двумя пальцами свободной руки.

Вдохните интенсивно в течение двух-трех секунд. Живот расслабится и двинется вперед. Выдохните мягко, плавно и медленно. Когда выдох закончен, живот немного оттянут.

Можно вдыхать через нос? Дети и люди с ослабленным здоровьем в начале учебного курса могут вдыхать через нос. Не рекомендуется вдыхать через нос в течение основного курса.

Какие характерные черты должны быть учтены при выдохе? За выдохом следует вдох. Выдох должен быть длиннее, чем вдох. Длина выдоха постепенно увеличивается.

Обслуживание и хранение: После сеанса, разберите аппарат Фролова и промойте все составляющие теплой водой с жидкостью для мытья посуды. Держите устройство в пластиковом мешке либо коробке.

Хорошим примером является трехминутный сеанс с 10-секундным периодом вдоха.

Использование эфирных масел: Домашний аппарат Фролова для ингаляции может применяться с использованием эфирных масел. Хорошо известно, что ароматические эфирные масла имеют многогранное воздействие на организм.

При вдохе, молекулы этих масел имеют локальный эффект, который позволяет применять их эффективно, при лечении различных респираторных заболеваний: бронхиальных и заболеваний легких, во время последующего лечения пациентов с пневмонией, туберкулезом, операцией на легких. Также молекулы эфирных масел всасываясь в кровь имеют особое влияние как на отдельные ткани и органы, так и на организм в целом.

В этих целях может использоваться одно эфирное масло. Однако, как показывают исследования, применение нескольких ароматических масел являются более эффективным, позволяя получить нужный результат быстрее.

Подготовка ингалятора: Вставьте необходимую емкость с маслом во внутреннюю емкость. Капните одну-две капли эфирного масла в ячейку контейнера для масла. Положите крышку на внутренний контейнер. Положите внутренний контейнер в емкость аппарата. Плотно закройте чашку крышкой. Поместите дыхательную трубу в патрубок крышки. Вставьте мундштук в дыхательную трубку.

Процесс ингаляции: В процессе процедуры ингаляции производите вдох медленно и плавно через рот. После вдоха, остановите дыхание и сделайте небольшую паузу, а затем мягко выдохните через рот в аппарат.

Делать вдох следует правильно в течение трех – пяти секунд, а после приостановить дыхание также на три – пять секунды. Выдыхать необходимо в аппарат через рот в течение двух-трех секунд. Продолжительность ингаляции маслами восемь – десять минут.

Автор: Lexus | Рубрика: Домашние медицинские приборы

Обзор дыхательного тренажёра Фролова

Дыхательный тренажер Фролова – безопасный ингаляционный прибор, который используется для лечения сердечно-сосудистой, бронхолегочной, желудочно-кишечной и мочеполовой систем. Аппарат Фролова обладает недоказанной клинической эффективностью, поэтому не рекомендован для симптоматической или поддерживающей терапии. Противопоказания к применению – острые инфекционные заболевания, дыхательная недостаточность и гипертонический криз.

Основа метода применения аппарата

Стресс часто сопровождает людей с детства. Реакция «бей или беги» была хорошей и полезной в прошлом, но сегодня часто не сопровождается физической активностью. Она стимулирует сердечную деятельность и ухудшает общее здоровье. Стрессовые реакции также включают более быстрое дыхание через грудную клетку. Поскольку чрезмерная сердечная деятельность приводит к сердечно-сосудистым повреждениям в долгосрочной перспективе, увеличивается риск развития патологий.

Отсутствие физических упражнений у современного мужчины также вызывает учащенное дыхание. Хронические заболевания разнообразны, но имеют общую причину &#8211, хроническую гипервентиляцию.

Менее известная в России тренировка дыхания помогает восстановить здоровое дыхание. Дыхательный тренажер Фролова – это не новинка в альтернативной медицине. В йоге контроль над дыханием (пранаяма) также играет важную роль. Диафрагмальное дыхание обычно считается «здоровым» дыханием, в то время как грудное – «нездоровым».

Меньше значит больше: это верно для многих вещей – но особенно для дыхания. Стресс разлаживает психические и физиологические механизмы адаптации. Хотя вдыхается больше кислорода, но он не используется оптимально. Потому что в то же время теряется слишком много углекислого газа при дыхании и возникает дисбаланс газов крови. Дыхательный центр в мозге устанавливает себя на более низкий уровень CO2 с течением времени из-за постоянного чрезмерного дыхания. Следовательно, дыхательный центр рефлекторно ускоряет дыхательные движения, если концентрация CO2 все еще ниже нормального значения.

Стресс приводит к гипервентиляции, при которой выделяется слишком много углекислого газа. Ежедневный стресс является причиной хронической гипервентиляции. Заболевание называется «синдром гипервентиляции» и проявляется в типичных «патологиях цивилизации», таких как астма, сердечно-сосудистые заболевания, ослабленная иммунная система, аллергия и многие другие.

Долгое время углекислый газ считался ненужным продуктом организма. Но научные исследования показали, что углекислый газ является очень важным фактором, влияющим на биологические и физиологические процессы. Углекислый газ влияет на обмен веществ в клетках, состояние гладких мышц внутренних органов и сосудов, состояние нервной системы, кислотно-щелочной баланс и процесс отделения кислорода от гемоглобина при прохождении крови через капилляры.

Дыхание при чрезмерном выделении углекислого газа приводит к повышению щелочности организма. Чтобы восполнить это, почки выделяют щелочные ионы (калий, кальций и магний) через мочу, что приводит к потере минералов. Ускоренное дыхание уменьшает образование многих важных веществ в организме и, среди прочего, увеличивает общий риск заболевания, так как при снижении образования кортикостероидов снижается защитная сила организма.

Когда человека делает вдох, кислород в крови достигает тканей, где он необходим для выработки энергии. Для того чтобы кислород вообще попадал в клетки, углекислый газ (CO2) в дыхательном воздухе имеет решающее значение.

Просвет (внутренний диаметр) артериол становится больше, когда в крови больше углекислого газа. И наоборот, артериолы сужаются, если в крови слишком мало углекислого газа. Это сужение приводит к повышению артериального давления.

Капиллярная сеть (сеть мелких вен, через которую молекулы из крови попадают в клетки и наоборот) во всех тканях организма становится более плотной за счет накапливания углекислотного атемметода.

В случае стресса организм возвращает активность некоторых систем органов (например, пищеварительной системы). Это делается путем открытия анастомозов (короткие соединения артерии с веной, которые находятся перед капиллярными сетями). Кровь, протекающая здесь, не попадает в клетки, поэтому выдыхаемый кислород неэффективен. Но если в крови больше углекислого газа, анастомозы закрываются или сжимаются, кровь попадает в капиллярные сети и питает клетки.

Доставка кислорода из крови в ткани является более полной и простой при оптимальном содержании углекислого газа в крови. Эффект Бора, названный в честь датского физиолога Кристиана Бора, был открыт в 1904 году. Он говорит, что чем выше концентрация углекислого газа в крови, и, следовательно, чем она кислей, тем легче кислород отделяется от гемоглобина.

Эффективность воздействия на организм

В СССР были зарегистрированы значения сотен пациентов. Поскольку астма оказывает явное влияние, большинство клинических исследований было выполнено на этих людях. Более того, выздоровления были также замечены во многих других недугах. В СССР клиническое исследование жертв Чернобыля было проведено в 1987 году (метод Фролова), где были выявлены явные и разнообразные улучшения. Имеются исследования влияния на сердечно-сосудистые заболевания, диабет и симптомы менопаузы.

Пока есть только несколько подходов западной медицины, которые проверяли эту точку зрения. Одним из шагов в этом направлении было клиническое исследование в Брисбене, Австралия, 10 лет назад, в котором приняли участие 40 человек, страдающих долгое время от тяжелой астмы. Это исследование с высокой статистической значимостью показало, что смена метода дыхания (метод Бутейко) позволяет астматикам уменьшить количество спреев в среднем на 90% и профилактическое лечение (кортизон) на 50% после нескольких недель практики. Результаты некоторых исследований метода Бутейко из западных стран можно найти в интернете.

Чтобы повысить работоспособность у спортсменов, сейчас на Западе признана так называемая прерывистая тренировка по гипоксии. Спортсмен ежедневно дышит (периодически) в течение ограниченного времени воздухом, содержание кислорода в котором уменьшается.

Показания к использованию

Поскольку улучшения в выработке энергии происходят в каждой клетке, улучшения носят фундаментальный характер. Восстановление происходит при широком спектре клинических картин.

Отмечены следующие физиологические изменения:

  • увеличение энергетического потенциала в клетках,
  • нормализация обмена веществ,
  • активация иммунной системы,
  • уменьшение количества свободных радикалов,
  • устранение артериосклеротических изменений кровеносных сосудов,
  • повышение работоспособности сердца, легких и пищеварительной системы,
  • замедление пульса,
  • снижение артериального давления,
  • расслабление мускулатуры.

Выздоровление и заметные улучшения состояния здоровья наблюдаются в следующих случаях:

  • бронхиальная астма,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • ослабленная иммунная система и аллергия,
  • ревматизм,
  • остеоартрит,
  • мигрень,
  • расстройство желудка,
  • боль в суставах и спине,
  • простатит,
  • диабет,
  • хроническая усталость, бессонница, депрессия.

Перечислено более 150 заболеваний, на которые может положительно повлиять тренировка дыхания. В этом смысле это универсальный метод самовосстановления. Поскольку эффективность дыхательного тренажера Фролова была исследована, особенно в случае астмы, прибор будет дальше изучаться в ближайшее время.

Устройство и принцип действия

При неправильном дыхании возрастает концентрация СО2 в крови. Если человек осуществляет слабый вдох, в кровь попадает меньше кислорода. Желательно, как правило, уменьшить дыхательный объем.

Дыхательный аппарат Фролова учит:

  • дышать только с диафрагмой в покое (брюшное дыхание),
  • всегда вдыхать и выдыхать через нос, а также и особенно в спортивных тренировках на выносливость,
  • уменьшить дыхательный объем с помощью различных упражнений, таких как выдох в течение длительного времени, вдох небольшими порциями,
  • терпеть чувство нехватки дыхания.

Все техники релаксации, как в йоге, сводятся к диафрагмальному дыханию. Диафрагмальное дыхание – это вдох и выдох через более длинные бронхиальные протоки в гораздо большее количество альвеол.

Читать еще:  Лечебный массаж это

Противопоказания

Абсолютные противопоказания к применению:

  • Острые инфекционные заболевания,
  • Угроза кровотечений,
  • Гипертонический криз,
  • Злокачественные опухоли.

Режимы дыхания и особенности применения

Профессор В. Фролов, биохимик из России, изучил результаты исследований Бутейко и других ученых. С помощью необычных физических методов, таких как биорезонанс, он обнаружил более удивительные явления и связи в дыхательных процессах. В результате своей работы он разработал простое дыхательное учебное пособие и прибор под названием Frolov Breath Exerciser, которое позволяет достичь большего эффекта. Устройство было одобрено и запатентовано Минздравом России в 1995 году, а также сертифицировано в зоне ЕС.

После нескольких месяцев ежедневных тренировок неврологический контроль дыхания возвращается к исходному значению. Дыхательные упражнения затем проводят 2-3 раза в неделю. Внимание пациента направлено всю жизнь к тому, чтобы не вернуться к старому типу дыхания.

Краткая инструкция по применению аппарата Фролова:

  • Принять удобное положение,
  • Взять тренажер в руки,
  • Поместить мундштук в рот, плотно обхватив губами,
  • Произвести вдох в течение 1-2 секунд,
  • Произвести выдох,
  • После окончания почистить детали и тренажер.

Известно, что в состоянии покоя взрослый делает 16-20 вдохов в минуту. Для людей, которые регулярно занимаются дыхательными упражнениями, это число сокращается до 8-12 вдохов в минуту. Пользоваться устройством рекомендовано после консультации с врачом.

Александр Степанов – Мастер-класс дыхания по Фролову

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги “Мастер-класс дыхания по Фролову”

Описание и краткое содержание “Мастер-класс дыхания по Фролову” читать бесплатно онлайн.

Александр Авдеевич Степанов – мастер дыхательной гимнастики, лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Четырнадцать лет практикует дыхательные упражнения, шесть лет обучает дыханию на тренажере Фролова и «Самоздраве».

Александр Степанов представляет мастер-класс дыхания по Фролову – самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью этой методики автор поправил свое здоровье, развил память и вернул физические силы в 69 лет!

Всего 20 минут занятий в день позволят вам:

– излечить любые заболевания, в том числе «неизлечимые»;

– повернуть вспять биологические часы;

– усилить мощность энергетики;

– освободить сознание и подсознание от энергетического «мусора»;

– преуспеть в жизни и вырастить здоровых детей и внуков.

Раскройте тайну активного долголетия!

Мастер-класс дыхания по Фролову

ЗАЧЕМ ОБУЧАТЬСЯ ДЫХАНИЮ, ЕСЛИ ОНО САМОНАСТРАИВАЮЩЕЕСЯ?

Кто владеет дыханием, тот управляет судьбой.

Дыхание – естественный, не контролируемый сознанием человека процесс, рефлекс, заложенный от природы. Организм сам выбирает режим дыхания, который в каждой конкретной ситуации удовлетворяет его потребность в кислороде. Например, при физической нагрузке возрастает объем вдыхаемого воздуха; когда человек рыдает, обычные вдохи превращаются во всхлипывания, придыхания, а выдохи заметно удлиняются; при смехе выдохи становятся дробными и продолжительными; в моменты опасности дыхание вообще приостанавливается и т. д.

Однако с возрастом под влиянием жизненных коллизий механизм дыхания начинает давать сбои, затрудняется работа рефлексов, слабеет иммунитет, уменьшается физическая сила, ухудшается обмен веществ, воды и энергии. Таковы причины ухудшения работоспособности, появления хронической усталости, развития заболеваний, преждевременного старения.

Но человек на то и разумное существо, чтобы уметь руководить собой и исправлять возрастные нарушения в работе организма. Здесь возможны два направление работы. Одно из них настраивает на оптимальный лад внешнее дыхание (газообмен в легких), ведь организм получает нужный ему кислород извне – из воздуха. Другое направления работы нацелено на повышение жизненных сил человека путем усиления жизнедеятельности клеток. Это достигается за счет мощного эндогенного (тканево-клеточного) дыхания, в результате которого организм интенсивно вырабатывает кислород и энергию.

Внешнее дыхание совершается посредством движений мышц грудной клетки и живота. Работа дыхательных мышц поддается сознательному управлению: можно регулировать ритм и глубину дыхания. Таким образом, газообменная функция дыхания – результат работы дыхательных мышц – может осуществляться сознательно. В этом случае мы имеем дело с дыхательной гимнастикой – упражнениями, регулирующими ритм и глубину дыхания.

Долгое время существовало мнение: для крепкого здоровья необходимо вдыхать как можно больше воздуха, дабы организм получал как можно больше живительного газа, каковым является кислород. Но сейчас понятно, что в действительности все не так просто. При чрезмерной избыточной вентиляции легких, наблюдаемой у очень многих людей в спокойном состоянии, часть углекислого газа, необходимая организму, чтобы поддерживать устойчивое работоспособное его состояние (гомеостаз), «вымывается». Организм пытается предотвратить «вымывание» и предпринимает профилактическую меру – некоторое сужение (спазм) сосудов, дабы сократить объем газов, выделяемых из крови в легкие. В результате происходит повышение кровяного давления, нарушается кислотно-щелочное равновесие и затрудняется обмен веществ. Искажаются биохимические реакции и нейрогуморальная регуляция, затрудняется кровообращение. Возникают и развиваются болезни: сердечная недостаточность, ожирение у одних и истощение у других.

Вернемся ко второму направлению работы, призванному исправить возрастные нарушения в организме, то есть к эндогенному дыханию. Повышение жизненных сил человека возможно путем усиления мощности тканево-клеточного дыхания в результате доставки кровью в клетки тканей больших порций энергии электронной природы. И здесь снова встает вопрос о дыхательной гимнастике. На этот раз речь идет о таком ее виде, который способен тонко регулировать степень заполнения легочных альвеол воздухом. Отметим, что степень заполнения определяется давлением воздуха в легких, а оно в свою очередь напрямую зависит от сопротивления выдоху. Значит, требуется некоторое устройство, с помощью которого можно и тонко и точно регулировать сопротивление выдоху.

В последнее время (то есть на протяжении примерно 15 лет) стали складываться новые представления о дыхании, а именно о другой его стороне, связанной с выработкой энергии в кровеносном русле легких. Появилась идея: дыхание вместе с кровообращением запускает и поддерживает внутри организма энергетический конвейер. Кровь через легкие удаляет из организма газообразные вещества – конечные продукты внутриклеточной жизнедеятельности. В легких, кроме общепризнанной ранее диффузии газов (в кровь поступает кислород, из крови удаляются углекислый газ и пары воды), еще совершается процесс непрерывного горения легочного «горючего» сурфактанта (подробнее об этом будет сказано далее). Продуктами горения сурфактанта являются не только углекислый газ, пары воды и тепло, но еще и возбужденные электроны (то есть энергия). Ее-то эритроциты крови и усваивают, когда проносятся по легочным капиллярам, где принимают участие в сжигании сурфактанта.

Эритроциты крови в капиллярах легких получают энергетическую подзарядку электронной природы, затем кровь посредством эритроцитов разносит по кровеносному руслу организма энергию электронного возбуждения и доставляет ее в клетки тканей. Там энергия расходуется на поддержание выработки энергии путем свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, находящихся в мембранах клеток.

В последнее десятилетие XX века было обнаружено, что с обычным характером внешнего дыхания связан существенный недостаток, лишающий организм жизненных сил. В. Ф. Фролов показал, что привычное внешнее дыхание недостаточно способствует внутритканевому продуцированию энергии. В конечном счете это сказывается на здоровье, работоспособности, продолжительности жизни человека.

К тому же внутритканевое продуцирование энергии крайне неравномерно распределено по отдельным зонам тела. Оказывается, до 90 % клеток организма недополучают через кровь энергетическую подпитку, из-за чего пребывают в состоянии «спячки» или, как говорят, гипобиоза. Лишь малая часть клеток (по оценкам В. Ф. Фролова, 5–9 %) имеет достаточную подпитку электронной энергией через кровь и поэтому функционирует нормально. В то же время примерно 2 % клеток функционирует в режиме повышенного износа вследствие высококонцентрированного энергообмена и энергопродуцирования. Кстати, одним из негативных результатов этого является атеросклероз – одна из первопричин старения тела человека.

Итак, при привычном внешнем дыхании, во-первых, затрудняется кровоснабжение тканей и клеток, во-вторых, большинство клеток организма пребывает в состоянии «спячки». Недостаток эритроцитов крови, подзаряженных электронной энергией в легких, ведет к ослаблению иммунитета, вызывает неудовлетворительный обмен веществ и дефицит кислорода в тканях тела (медики называют это тканевой гипоксией).

Поправить положение, оказывается, можно, если суметь:

а) наполнить легкие воздухом, отличающимся пониженным (до 10–12 %) содержанием кислорода и повышенным (до 6–6,5 %) содержанием углекислого газа;

б) реализовать естественную способность легочной ткани увеличивать число «окон» (их называют финестрами), сквозь которые воздушные пузырьки засасываются из пространства альвеол в кровеносные капилляры.

Для этого требуется:

а) дышать в возвратном режиме «через емкость»;

б) создать достаточно слабое поднаддутие легких и удлинить время его сохранения (именно такой режим работы легких возникает при тренинге дыхания, на аппарате В. Ф. Фролова, когда продолжительные выдохи дробятся на порции, а сам тренажер установлен во внешнюю емкость).

Под совершенным дыханием предлагается понимать такое дыхание, которое инициирует нормальное кровообращение и стимулирует максимальную выработку энергии во всех клетках организма. В отличие от привычного внешнего дыхания совершенное дыхание оказывает существенно большее воздействие на кровоснабжение всего тела и энергетическое состояние крови. В результате число электронно-подзаряженных эритроцитов увеличивается в 8-12 раз при умеренном в основном уровне электронного возбуждения.

Весьма важно и то, что совершенное дыхание через кровь стимулирует внутри клеток организма не только большее продуцирование энергии (жизненных сил), но и собственного (эндогенного) кислорода. Этот кислород вырабатывается внутри организма, поэтому его называют эндогенным, в отличие от внешнего кислорода, получаемого извне. В связи с этим следует отметить, что человек, который практикует тренинг совершенного дыхания, нуждается в меньшем потреблении кислорода из воздуха.

В результате описанного воздействия совершенного дыхания на кровь жизнедеятельность подавляющего числа клеток организма набирает большую мощность. Человек обретает высокий жизненный тонус. К тому же сберегается здоровая и восстанавливается поврежденная выстилка кровеносного русла. Поэтому у здоровых людей атеросклероз предупреждается, у больных и пожилых излечивается.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector