Имбирь для щитовидной железы

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • во саду ли в огороде. (174)
  • вредители, защита растений, удобрения (51)
  • декор (3)
  • комнатные растения (9)
  • лекарственные растения (32)
  • рассада (11)
  • сад, огород (43)
  • цветы (39)
  • Украина (6)
  • КИНО (2)
  • Берега моей мечты (1)
  • дети (83)
  • для дома (148)
  • дизайн интерьера, мебель (30)
  • полезные вещички (32)
  • полезные советы (63)
  • строительство и ремонт (34)
  • ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ (2)
  • компьютер и интернет (146)
  • видео (53)
  • безопасность (5)
  • для блога (8)
  • программы (34)
  • Красиво сказано . . . (3)
  • красота и здоровье (170)
  • волосы, причёски (36)
  • познавательно (1)
  • диеты (19)
  • полезные советы (28)
  • полечимся (75)
  • ручки, ножки (13)
  • уход за собой (20)
  • кулинария (652)
  • мультиварка (10)
  • варенье (3)
  • выпечка, пирожки, тесто (251)
  • детское питание (6)
  • закуски (65)
  • из лаваша (13)
  • из мяса (69)
  • из яиц (3)
  • квасим, консервируем (102)
  • крупы, каши, макароны (12)
  • молочное (13)
  • напитки (10)
  • овощные блюда (60)
  • первые блюда (1)
  • полезные советы (21)
  • разделка теста (7)
  • рыба и морепродукты (23)
  • салаты (38)
  • сладенькое (162)
  • соусы (20)
  • украшение блюд (25)
  • фрукты и ягоды (8)
  • модели и идеи для шитья и вязания (60)
  • мыловарение (1)
  • непознанное (7)
  • НОВЫЙ ГОД (51)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ (3)
  • Покупки онлайн (6)
  • приметы,обереги, народная мудрость (19)
  • психология (17)
  • РУКОДЕЛКИ-САМОДЕЛКИ (1543)
  • бумага и картон (111)
  • карнавальные костюмы (1)
  • вышивка (15)
  • вязание (296)
  • гармония цвета (2)
  • игрушки (76)
  • канзаши (12)
  • квиллинг (3)
  • ленты (30)
  • лепка (2)
  • лепка, фарфор (1)
  • мандалы (1)
  • мебель (21)
  • отделка, украшение (29)
  • переделки (21)
  • плетение (36)
  • подушки (32)
  • полезные мелочи (140)
  • полезные приёмы (92)
  • приспособления, оборудование (16)
  • пэчворк (487)
  • сумки (139)
  • трафареты, аппликации, шаблоны (101)
  • цветы, бантики (38)
  • шитьё (277)
  • шторы (9)
  • СВАДЬБА (1)
  • Симорон (8)
  • фотокопилка (10)
  • Фотошоп (2)
  • юмор (4)

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Я – фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

Цитатник

Янтарный яблочный пирог – нужно целых полтора килограмма яблок, а муки всего три ложки Потряса.

Сказочный пирог с черносливом и сметаной. Это что-то волшебное. Сказочный пирог с че.

Мое фирменное сало Ингредиенты для “Мое фирменное сало” Сал.

Вязаные анти-стрессовые котики своими руками! Известным мировым брендом «Британские.

Метки

Ссылки

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Лечение щитовидки имбирём.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 16:24 + в цитатник

Корень имбиря издавна считают хорошим средством для укрепления здоровья и продления молодости организма. Очищенный и высушенный корень имбиря с успехом применяется в народной медицине. Из него делают настой, отвар, спиртовую настойку. Корень имбиря обладает очень сильным бактерицидным действием, вследствие чего его рекомендуется добавлять в пищу для профилактики различных кишечных инфекций.


При зобе и узлах на щитовидной железе малоподвижным людям, склонным к полноте крайне полезно принимать имбирный напиток. Его приготавливают таким образом: берут половину чайной ложки сухого и измельченного корня имбиря, затем заливают одним стаканом кипятка, после этого добавляют одну чайную ложку мёда и дольку лимона. Выпивать напиток следует горячим за пол часа до сна.
Для людей, страдающих узлами на щитовидной железе, но худых и подвижных другой рецепт: два грамма сухого измельченного корня имбиря прокипятить около трёх минут со щепоткой зелёного чая в пол литре воды. Пить следует по двести миллилитров два раза в день. В обоих случаях курс лечения должен составлять две недели.
Кроме этого, имбирь незаменим при импотенции, так как в нём содержится много цинка – в этом случае его достаточно каждый день добавлять в пищу.
Также имбирь поможет при параличе, устранит дефекты речи, которые возникают после инсульта, а также предотвращает обмороки – для этого необходимо 1-2 грамма толченого имбиря добавлять в обычный рыбный суп – есть такой суп рекомендуется каждый день в течении длительного времени.

В комплекс лечения зоба обязательно входят соблюдение рационального режима и полноценное питание. В рацион надо включать молочные продукты, мясо и рыбу, лучше в отварном виде. Нужно больше есть богатых витаминами зелени, овощей, ягод, фруктов. Любителям крепкого чая и кофе придется отказаться от этих напитков. Лучше пить чай с молоком, компот, сок.

Ни в коем случае нельзя ездить на юг, особенно в жаркое время года, так как может наступить ухудшение состояния под влиянием чрезмерной инсоляции. Нельзя также принимать тепловые процедуры.
7. Рецепт супа из морской капусты для детей и взрослых как профилактическое средство от увеличения щитовидной железы в зонах с повышенной радиоактивностью и недостаточностью микроэлемента йода в воде.
Рецепт рассчитан на четыре порции. 300 г
Мяса, можно с косточкой, одна консервная баночка морской капусты, три средние картофелины, два куриных яйца, 50 г сметаны. Соль по вкусу.
Из мяса сварить мясной бульон. Очищенный и нарезанный соломкой картофель опустить в бульон и проварить до готовности. Затем опустить морскую капусту из консервной баночки в бульон с картофелем. Посолить и прокипятить. Суп готов.

Идеальный напиток для оздоровления щитовидной железы

Экология жизни. Напитки: Благодаря свойствам своих ингредиентов, эта смесь улучшит состояние щитовидной железы и облегчит возможные симптомы связанных с ней проблем со здоровьем.

Благодаря свойствам своих ингредиентов, эта смесь улучшит состояние щитовидной железы и облегчит возможные симптомы связанных с ней проблем со здоровьем.

Проблемы с щитовидной железой чаще бывают у женщин, чем у мужчин.

Причины их бывают разные. Признаки нарушений в работе этой железы тоже могут разными, и не всегда просто понять, что дело именно в щитовидке.

Такими признаками могут быть постоянная усталость, апатия, выпадение волос, набор веса, депрессия.

Но прежде, чем «ставить диагноз», нужно обратиться к врачу.

Когда нарушается нормальная работа щитовидной железы, имеет место гипотиреоз или гипертиреоз. Важно помнить, что каждый человек уникален, илечение должно соответствовать состоянию организма.

Важно также постоянно оздоравливать и укреплять свой организм, культивировать здоровый образ жизни. Мы рекомендуем включать в диету этот чудесный натуральный напиток, способствующий оздоровлению щитовидной железы.

Как оздоровить щитовидную железу?

Читать еще:  Чем полезен урбеч из льна

Прежде всего уточним: этот натуральный напиток не вылечит ни гипотиреоз, ни гипертиреоз.

Это пищевая добавка, которую нужно принимать постоянно для улучшения состояния щитовидной железы. Она поможет ослабить такие симптомы:

Слишком сухая кожа

Затруднения при попытках сбросить вес

Ломкость волос или ногтей

Ощущение холода или жары

Теперь поговорим об ингредиентах напитка и о пользе каждого из них.

Клюква

Клюква — один из самых богатых источников антиоксидантов, и в нейсодержится много йода.

Если у нас гипертиреоз, клюкву лучше не употреблять, но если мы просто хотим предотвратить нарушение нормальной работы щитовидной железы, очень хорошо регулярно выпивать сок клюквы, выжатый из половины чашки клюквы (100 г).

Лимонный сок

Очень хорошо пить каждый день лимонный сок. Таким образом мыактивизируем метаболизм жиров и нормализуем работу щитовидки.

Благодаря содержащимся в нем кислотам, витаминам и минералам, мы будем не только очищать организм, но и восстанавливать силы и укреплять иммунную защиту.

Мускатный орех

Мускатный орех, потребляемый малыми «дозами» и регулярно, помогает метаболизму и способствует нормальному функционированию щитовидной железы.

Он хорошо снимает воспаление и помогает бороться с задержкой жидкости. А также предотвращает тромбообразование, пересыхание и снижение тургора кожи.

Корица

Натуральные специи — просто кладезь полезных веществ, помогающих нам заботиться о своем здоровье.

Специи также усиливают вкус многих блюд. Стоит добавлять в разные напитки и блюда немного корицы, она не только имеет приятный вкус, но и помогает нам заботиться о своей щитовидке.

Корица ускоряет метаболизм, пробуждает энергию и стимулирует щитовидную железу.

Ну и вспомним о том, что корица регулирует уровень сахара в крови, так что она помогает улучшить и здоровье, и фигуру.

Имбирь

У тебя дома есть корень имбиря? Это прекрасное натуральное «лекарство» для щитовидки.

Имбирь борется с воспалением, болью и дает нам энергию.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он хорошо действует на кожу и пищеварение.

Если у тебя часто бывает головная боль, мигрень, усталость, пей настой из имбиря. Он хорошо снимает боль и усталость.

Как приготовить этот натуральный напиток

Ингредиенты:

Сок одного лимона

½ чашки клюквы (100 г)

2 стакана воды (400 мл)

½ ложечки натертого корня имбиря (2 г)

½ ложечки корицы (2 г)

½ ложечки мускатного ореха (2 г)

Приготовление:

Сначала помоем клюкву и положим ее в блендер. Клюква и имбирь должны быть свежими. Натрем имбирь.

Сделаем лимонный сок.

Добавляем в блендер лимонный сок, стакан воды и, в последнюю очередь, специи.

Включаем блендер. Получив однородный напиток, переливаем его в кувшин и добавляем туда недостающий стакан воды.

Первую чашку напитка надо выпивать утром, встав с постели. Вторую — за пятнадцать минут до основного приема пищи.

Если мы будем пить этот натуральный напиток два-три раза в неделю, мы значительно улучшим состояние организма и особенно щитовидной железы.

Будьте здоровы! опубликовано econet.ru

Это Вам будет интересно:

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Корень имбиря при заболевании щитовидной железы: лечебные свойства, содержание йода

Имбирь в народной медицине применяют против многих заболеваний — и при лечении, и для профилактики. Чем полезен этот корень при проблемах щитовидной железы, рассмотрим подробно ниже в статье.

Имбирь и его польза для щитовидной железы

При сбоях в работе щитовидной железы нарушается работа эндокринной системы и многие процессы в организме, что приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.

Основные функции щитовидки:

  • деление, рост и развитие клеток, тканей;
  • выработка гормонов;
  • поддержка работы репродуктивных органов;
  • обеспечение нормального обмена веществ;
  • укрепление ЦНС и работы головного мозга.

Для того чтобы железа нормально функционировала, в организме должен поддерживаться баланс витаминов и минералов. Этот баланс, в свою очередь, зависит от того, какие продукты есть в рационе. Имбирь, особенно сушёный, — весьма ценный источник многих элементов, необходимых для здоровья в целом и щитовидки в частности.

Корень содержит такие вещества:

  • калий — участник процесса преобразования глюкозы в энергию, нормализует баланс клеточных жидкостей и кислотно-щелочной, стимулирует сокращение мышечных волокон. Этот элемент поддерживает работу сердца, почек, помогает устранять отёки и выводить шлаки, обеспечивает проводимость нервных импульсов;
  • кальций — участник синтеза нейромедиаторов, необходим для повышения сопротивляемости стрессам, нормального сна. Элемент принимает участие в работе эндокринной системы, в синтезе гормонов и ферментов;
  • селен — также важен для выработки гормонов и ферментов, кроме этого, участник преобразования тиреотропных гормонов в активную форму;
  • железо — один из помощников иммунной системы в выработке антител и уничтожении клеток вирусов и инфекций, помогает выводить токсины, улучшает метаболизм;
  • фосфор — участвует в образовании ДНК и РНК, передающих генную информацию и отвечающих за рост и деление клеток, отвечает за транспортировку питательных веществ к тканям и клеткам, нужен для усвоения витаминов — D, группы В, и глюкозы;
  • марганец — участник инсулинового обмена, выработки гормонов щитовидной железы, ускоряет расщепление жиров, обмен белков;
  • медь — помогает нормализовать работу эндокринной системы, участвует в выработке половых гормонов и инсулина, укрепляет иммунитет;
  • цинк — предотвращает перегрузки нервной системы, способствует выработке антител, гормонов и кровяных телец лейкоцитов, отвечает за здоровье кожных покровов;
  • витамин РР — один из участников выработки таких гормонов, как инсулин, прогестерон, кортизон, тестостерон, тироксин, эстроген.

При гипотиреозе

Гипотиреоз развивается из-за острого недостатка гормонов, за выработку которых отвечает щитовидка. Состояние может быть вызвано многими причинами, среди которых дефицит йода, селена, ослабленный иммунитет, железодефицитная анемия. Как следствие, ухудшается работа пищеварительной системы, соответственно, повышается вес. Это приводит к нагрузкам на сердце, сосуды, изменению обменных процессов, ухудшению клеточного дыхания, ослаблению защитных сил организма. Кроме лекарственных средств, для лечения назначают диету.

Цели лечебного рациона:

  • восстановление баланса витаминов и минералов;
  • нормализация обменного и пищеварительного процессов;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • стабилизация функции кроветворения;
  • снижение массы тела.

По этим причинам важно, в первую очередь, включить в диету продукты, содержащие йод, селен, цинк, белок — то, что способствует образованию тиреоидных гормонов.

При гипертериозе

Это состояние вызвано дисфункцией щитовидной железы, которая, в противоположность вышеописанному сбою в работе, производит слишком много гормонов. Избыток заставляет организм работать на пределе своих возможностей. Расходуется масса энергии и полезных веществ, ощущается недостаток калия, кальция, белка, фосфора и прочих ценных элементов.

  • Запрещёнными при недуге являются все возбуждающие организм продукты:
  • кофе;
  • алкоголь;
  • крепкий чай;
  • чёрный шоколад;
  • пряности.

Рецепты народной медицины от болезней щитовидки

Лечение должно осуществляться специалистами в этой области, но в качестве поддерживающей терапии и вспомогательного комплекса применяют некоторые народные средства.

Читать еще:  Травы при бронхите у детей

Сок имбиря с корицей

Корица содержит практически все элементы, необходимые для здоровья щитовидки. Этот продукт является антисептиком, что важно для иммунной системы. Корица ускоряет обмен веществ, процесс переработки углеводов и белков в энергию, что помогает снизить вес. Чистый имбирный сок можно употреблять в количестве не более 2 мг в сутки для детей и 4 мг для взрослых. Напиток готовят на основе чая, добавляя в него 1 ч. л. сока и щепотку корицы. В сутки пьют не более двух чашек.

Чай с сухим имбирём, мёдом и лимоном

Пользу мёда, лечебную и общеукрепляющую, подтверждает и народная, и официальная медицина. Химический состав сладкого продукта практически идентичен составу плазмы крови, поэтому его регулярное употребление нормализует работу рассматриваемой железы и количество гормонов в организме. Высокая концентрация аскорбиновой кислоты в лимоне помогает иммунной системе в борьбе с вредоносными клетками.

Чай можно приготовить двумя способами:

  1. Залить 0,5 ч. л. порошка сухого корня кипятком, настоять 15 минут, а затем добавить 1 ч. л. лимонного сока и мёда по вкусу.
  2. То же количество порошка залить холодной водой и вскипятить, затем в остывший до 40° напиток добавить другие компоненты.

Пьют напиток вместо обычного чая около, не более 2-х раз в день.

С грецким орехом

Орех — это один из продуктов содержащих большое количество йода. Кроме того, он полезен при анемии, расстройствах нервной системы, для укрепления сосудов и улучшения работы мозга. Официальная медицина рекомендует употребление орехов взрослым и детям при йододефиците.

Корень имбиря и зелёные орехи в пропорции 1:1 перемалывают и заливают мёдом. Смесь в стеклянной ёмкости должна настояться около месяца. Держат её в холодильнике, употребляют по 1 ч. л. до еды 3 раза в день.

Имбирь с зелёным чаем

Зелёный чай содержит большое количество витаминов и минералов, антиоксидантов, катехинов и прочих полезных элементов. Напиток тонизирует организм, нормализует обмен веществ, работу иммунной и кровеносной системы. Несмотря на наличие кофеина, зелёный чай не оказывает сильного возбуждающего действия. Для профилактики заболеваний щитовидной железы в чай добавляют измельчённый свежий корень — 2 г, или сухой порошок в том же количестве.

Витаминный имбирный напиток с лимоном, клюквой, мускатным орехом и корицей

Клюква является источником всех микро- и макроэлементов, необходимых для щитовидки, она — рекордсмен среди ягод по содержанию йода и аминоксилот. Что касается пользы мускатного ореха, то в этом пряном продукте можно найти практически всю таблицу Менделеева, включая йод.

В качестве основы для коктейля берут 100 мл сока лимона и 100 г клюквы, по 2 г специй:

  • тёртый корень;
  • корица (порошок);
  • мускатный орех (молотый).

Все ингредиенты взбивают в блендере с 2 стаканами кипячёной холодной воды. Напиток пьют дважды в день: утром натощак и днём перед обедом за 15 минут.

Противопоказания

Чрезмерное употребление имбиря может принести вред органам пищеварения — например, вызвать изжогу, повышение кислотности.

  • Народные средства подходят не всем — применение корня противопоказано при таких состояниях:
  • язва органов ЖКТ;
  • беременность и период лактации;
  • колит;
  • болезнь желчевыводящих путей.

Имбирь — не панацея от заболевания эндокринной железы, но он послужит отличной профилактикой недугов. Рецепты народной медицины, включающие продукт, являются хорошим вспомогательным и поддерживающим организм терапевтическим средством.

Имбирь и его эффект для щитовидной железы

Статистика показывает, что каждый пятый старшеклассник, студент и пенсионер страдает эндокринными заболеваниями. Посещать эндокринолога, никто не стремится. Вместо медикаментозного лечения выбирают народные методы. Если правильно использовать имбирь для щитовидной железы, то укрепится здоровье и улучшится работа щитовидки.

Диагностика заболевания для выбора правильного лечения

Перед тем как лечить болезнь, нужно сначала диагностировать. Человек может полжизни проходить с зобом и даже не подозревать о том, что болен. При обнаружении у себя следующих признаков, стоит обратиться к врачу:

  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • нервозность;
  • дрожь в руках;
  • постоянный голод;
  • потеря веса;
  • потливость.

Это симптомы гипертиреоза. Щитовидная железа быстро вырабатывает гормоны. От этого ускоряется работа органов. Сначала человек ощущает себя энергичным и молодым, но со временем организм начинает сам себя разрушать. Чтобы остановить этот процесс, надо обязательно начать лечение. Если вместе с медикаментозным лечением используют народные методы, то результат следует быстрее.

Встречается обратный процесс, который определяют по следующим признакам:

  • набор веса;
  • снижение активности;
  • сухость кожи;
  • частые запоры;
  • снижение полового влечения;
  • хроническая усталость;
  • физическое и умственное истощение.

Такие симптомы у гипотиреоза. В организме не хватает элементов, поэтому замедляются все процессы. Необходимо восполнить содержание йода.

Существует также аутоиммунный тиреоидит, возникающий из-за вирусных заболеваний в горле, носу, кариеса. Также болезнь проявляется, из-за плохой экологии, постоянного употребления медикаментов, гормональных препаратов.

Народные методы и правильный рацион восстановят здоровье

Важно! При повышенной выработке гормонов, употреблять имбирь не рекомендуется. Это растение содержит йод, поэтому больным гипертиреозом, его употреблять нельзя!

Прежде чем принимать какие-либо средства для лечения, нужно наладить свой пищевой рацион. Он должен состоять из овощей, фруктов, круп, рыбы. Избавить организм от вирусов, бактерий поможет витамин С.

Аутоиммунный тиреоидит лечат пустырником, боярышником, дурнишником. Для выработки гормонов, необходимо принимать имбирные настойки или бальзамы. Можно использовать имбирный порошок. Его разводят в молоке или теплом чае и пьют целый месяц. Порошок также применяют для устранения простуды как отхаркивающее и подсушивающее средство.

Полезные свойства имбиря помогут вылечить щитовидку

Неправильная работа щитовидки приводит к появлению разных заболеваний. Лучшим лекарственным растением против всех возникших недугов является имбирь. Этот продукт употребляют для устранения насморка, ларингита, тонзиллита и других простудных болезней.

Также имбирь используют для увеличения внутреннего тепла, возбуждения аппетита, согревания крови и желудка. Это отличное средство для людей, проживающих в регионах с холодным климатом.

Имбирный корень производит потогонное, болеутоляющее, противорвотное, отхаркивающее, ветрогонное действие. Его применяют даже при укачивании. Имбирный корень употребляют с целью:

  • выведения шлаков, лечения диареи, быстрого переваривания еды;
  • омоложения, повышения либидо;
  • укрепления иммунитета, лечения щитовидки;
  • восстановления сил и преодоления стрессовых ситуаций;
  • улучшения мозгового кровообращения, улучшения памяти, укрепления сосудов.

Если применяют этот продукт наружно, то избавляются от синяков, нарывов, боли в суставах, пояснице.

Если употреблять имбирь для профилактики болезней щитовидной железы, то можно добиться желаемого эффекта без операции.

Рецепты для профилактики зоба

Из очищенного и высушенного имбирного корня готовят отвары, настои, спиртовые настойки. Если употреблять его в свежем виде, то можно вылечить кишечную инфекцию.

Читать еще:  Отвар шиповника при беременности

А. Зоб и узлы на щитовидной железе лечат с помощью имбирного напитка. Для его приготовления:

  1. Взять сухой корень, измельчить в порошок (0,5 ч.л.);
  2. Добавить стакан кипяченой воды, мед и лимон по вкусу.

Пьют это средство в горячем виде за 30 минут до сна.

В. Следующий рецепт подходит худым и подвижным людям с зобом. Берут сухой измельченный корень (2 г), зеленый чай (4 г), воду (0,5 л) и ставят кипятиться на три минуты. Готовое снадобье пьют по одному стакану утром и вечером в течение двух недель.

Имбирный корень можно употреблять в свежем, высушенном виде. Из порошка получается полезный и вкусный чай. Если добавить меда, то полезные свойства продукта увеличатся. Порошок добавляют в разные блюда как специю и для пользы организму. Он имеет специфический аромат и вкус. Свежий очищенный корнеплод можно добавлять в салаты. Для этого сначала нужно его перетереть через терку. Продукт удачно сочетается с морковью, яблоками, капустой, орехами и сухофруктами. Если постоянно добавлять в пищу эту специю, то можно улучшить работу иммунной и эндокринологической системы. Имбирь для щитовидной железы очень полезен, главное принимать его грамотно!

Продукты для щитовидной железы,которые ее лечат!

Продукты для щитовидной железы,которые ее лечат!
Продукты, которые лечат щитовидку.Вы часто чувствуете усталость, вялость и грусть? Вы набрали вес, хотя не можете сказать, что переедаете?

Вполне возможно, что у вас гипотиреоз — сбой в работе щитовидной железы, как и у 27 миллионов людей во всем мире. Эта крошечная железа в форме бабочки у основания шеи отвечает за регулирование нескольких важных функций организма. Результатом может быть усталость, замедленный метаболизм, приводящий к увеличению веса, сухость кожи и волос, затуманенное мышление и депрессия. У женщин эти симптомы наблюдаются чаще, чем у мужчин.

Обычно при низком уровне гипофиз посылает сигнал о выбросе в кровь тиреостимулирующего гормона (ТТГ). Иногда, несмотря на повышение уровня THS, щитовидная железа все равно не выполняет свою работу. Это называется первичный гипотиреоз.

В других случаях щитовидная железа и вовсе не получает сигнал, необходимый для увеличения ТТГ. Результатом является вторичный гипотиреоз. В любом случае, симптомы одинаковы. Исследования показывают, что корректировка диеты является эффективным дополнением к лечению щитовидной железы. Продукты для щитовидной железы,11 продуктов, которые нужно добавить свой рацион, чтобы поддержать щитовидную железу:

1. Яблоки.

Ртуть и другие тяжелые металлы связывают с гипотиреозом. Яблоки, сливы, груши и цитрусовые богаты пектинами — желатиновыми волокнами, которые помогают выводить эти металлы из организма и уменьшают их количество 74 процента.

Ешьте их свежими или добавляйте в различные блюда. Когда вы едите яблоки, не очищайте кожицу, потому что именно там находится самая высокая концентрация пектина.

2. Бразильские орехи.

Согласно исследованиям, одной из причин гипотиреоза может быть дефицит селена. Этим важным питательным веществом богаты бразильские орехи. Также богаты селеном говядина, индейка, курица, тунец, сардины, яйца и бобовые. Однако не следует принимать добавки селена без назначения врача, потому что его переизбыток может быть токсичным.

3. Нут.

Пища с высоким содержанием клетчатки может помочь контролировать запоры, часто связанные с гипотиреозом. Нут не только богат клетчаткой — он также содержит цинк, важный питательный элемент для здоровой функции щитовидной железы. нут можно добавлять в салат или запекать с брюссельской и цветной капустой.

Читайте также: 10 ГОРМОНОВ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ МЫ НАБИРАЕМ ВЕС. ПРИВОДИМ ИХ В НОРМУ!

4. Тыквенные семечки.

Жареные тыквенные семечки отлично подходят для перекуса, если у вас гипотиреоз. Они также богаты цинком. Их можно добавлять в виде пюре к авокадо, кинзе и лайму, чтобы приготовить гуакамоле. Другие источники цинка — это устрицы, омары, крабы, бобовые, орехи и семена подсолнечника.

5. Водоросли.

Йод является важным минералом для здоровой функции щитовидной железы. При дефиците йода рекомендуются водоросли, рыба, молочные продукты и яйца. Не знаете, как готовить водоросли? Попробуйте так: замочите водоросли примерно на 20 минут в горячей воде. Слейте и добавьте рисовый уксус, кунжутное масло, мед, тертый имбирь и нарезанный зеленый лук.

6. Йогурт.

Болезнь Хасимото — аутоиммунное заболевание, является частой причиной гипотиреоза. Ее связывают с дефицитом витамина D. Боритесь с этим, выпивая чашку йогурта ежедневно. Другими хорошими источниками витамина D являются лосось, свинина, яичные желтки и сидение на солнце в течение 20 минут.

7. Сардины.

Сардины отлично подходят для поддержки функции щитовидной железы. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаление и повышают иммунитет. Это снизит риск развития болезни Хасимото.

Сардины можно использовать во многих вкусных рецептах — тушить их в томатном соусе, подавать поверх пасты или с рассыпчатым рисом.

8. Гуггул.

Эта забавно звучащая трава использовалась в аюрведической медицине на протяжении веков. Современные исследования показывают, что гуггул предотвращает гипотиреоз, превращая определенные гормоны в более мощную форму. Вы также можете увидеть его под именами gugulipid, guggulsterones или Commiphora mukul. В аптеке гуггул можно найти в форме таблеток или капсул.

Читайте также: ЦЕЛЕБНЫЕ СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ. ЗАБИРАЕМ СЕБЕ В КОПИЛКУ!

9. Витамин А.

Жирорастворимый витамин А важен для здорового обмена веществ. Одно исследование показало, что 25 000 МЕ витамина А значительно снижают уровень ТТГ в крови. Высокие уровни ТТГ обычно указывают на гипотиреоз.

Добавки с витамином А выпускаются в двух формах: каротиноиды и провитамин А. Будьте осторожны с предварительно приготовленными добавками витамина А. Высокие дозы могут быть токсичными. Рекомендуемая дозировка составляет 5000 МЕ в день.

10. Витамин Д.

Витамин D важен для здоровой иммунной системы. Его не хватает многим, особенно тем, кто живет в северном полушарии. Низкое содержание витамина D связано с Хашимото и другими аутоиммунными заболеваниями. Поскольку у пациентов с гипотиреозом, как правило, низкий уровень витамина D, может потребоваться его пищевая добавка.

11. Цинк.

Цинк, медь, селен и другие микроэлементы крайне важны для здоровья, ведь их дефицит может привести к гипотиреозу. Кроме того, большинство людей с гипотиреозом испытывают дефицит цинка. Недостаток цинка приводит к замедлению метаболизма белков. Цинк также необходим для образования ТТГ, и его запасы могут израсходоваться у лиц с гипотиреозом, которые постоянно производят больше ТТГ.

Продукты для щитовидной железы:Эти продукты сами по себе не лечат гипотиреоз, но в сочетании с правильным медикаментозным лечением и кардио/аэробными упражнениями могут помочь в лечении щитовидной железы.А вы проверяли свою щитовидку?

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию