Пучит живот народные средства

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

© YelenaYemchuk/Getty Images Pro

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Поставьте воду на огонь.

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза “свободного ветра” (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза “горы” (Парватасана)

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Встаньте на четвереньки.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Лечение вздутия живота народными средствами

Чрезмерное газообразование (по-научному метеоризм) – распространенное явление, проявляющееся вздутием живота и сопровождающееся сильным дискомфортом и неприятными ощущениями. Действенные рецепты народной медицины быстро помогут избавиться от вздутия живота, значительно облегчат состояние.

Содержание:

  • Симптомы метеоризма
  • Причины повышенного газообразования
  • Продукты, способствующие повышенному газообразованию
  • Как избавиться от вздутия живота
  • Народные средства от вздутия живота
  • Профилактика вздутия живота

Симптомы метеоризма

  • вздутие живота;
  • тяжесть и чувство распирания в животе;
  • отрыжка и икота;
  • выделение газов;
  • схваткообразные боли в животе, исчезающие после отхождения газов;
  • урчание и брожение в желудке;
  • иногда диарея сменяется запором.

Вздутие живота само по себе не является болезнью, но в некоторых случаях может являться признаком серьезных нарушений или хронических заболеваний ЖКТ и процессов обмена. Например, при панкреатите данная проблема возникает при употреблении любой пищи. Метеоризм может вызывать интоксикацию организма, провоцируя развитие бессонницы, снижение иммунитета и в целом плохое общее самочувствие. Поэтому при частом повышенном газообразовании рекомендуется пройти врачебное обследование.

Читать еще:  Трава козлятник от сахарного диабета

Причины повышенного газообразования

Нарушения пищеварения. Нормальный уровень объема газов в организме составляет 0,9 литра. В процессе переваривания пищи, микроорганизмы микрофлоры кишечника выделяют газ, в норме в течение суток из организма должно выводиться примерно 0,1-0,6 литра газа. Малейшие нарушения пищеварения приводят к существенному увеличению количества микроорганизмов, проявляющемуся в повышенном газообразовании (3 л и более).

  1. Заболевания сердца.
  2. Непроходимость кишечника (опухоль, полипы).
  3. Тиф.
  4. Язвенная болезнь.
  5. Цирроз печени.
  6. Воспаление брюшины.
  7. Дисбактериоз.
  8. Непереносимость лактозы.
  9. Период восстановления после операции.
  10. Стрессы, неврозы.
  11. Аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха).
  12. Недостаточная выработка ферментов.
  13. Несбалансированное или нерегулярное питание.
  14. Заболевания ЖКТ.
  15. Хронические заболевания.
  16. Многие продукты питания.

Часто вздутие живота беспокоит беременных женщин, чему способствуют гормональные изменения, давление плода на кишечник, чрезмерные волнения и стрессы, нервное перенапряжение. Избыток газов беспокоит и детей до года, что обычно происходит на фоне недостаточного развития системы ферментообразования.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию

  • газированные напитки;
  • бобовые (горох, чечевица, фасоль);
  • фрукты (яблоки, бананы, персики, груши);
  • молоко и молочные продукты;
  • продукты с содержанием рафинированного сахара;
  • овощи (морковь, картофель, кукуруза, капуста любая, репчатый лук);
  • ржаной или солодовый хлеб;
  • цельное зерно;
  • баранина;
  • чай;
  • квас.

Способствовать периодическому вздутию живота может также привычка «есть на бегу» или привычка разговаривать во время приема пищи, алкоголь во время еды.

Как избавиться от вздутия живота

Избавиться от неприятного симптома метеоризма – вздутия живота можно самостоятельно, но только при отсутствии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо наладить режим питания (4-5 раз в день небольшими порциями), сбалансировать рацион и исключить из него продукты, повышающие газообразование в кишечнике, правильно сочетать продукты (мясо с овощами, а не с картошкой или макаронами). В основной прием пищи обязательно включать супы на не жирном мясном или овощном бульоне, отказаться от соленой, жирной, жареной, копченой пищи, майонеза, консервов, маргарина (в небольших количествах употреблять растительное масло). Эти меры также подходят и для профилактики возникновения этой проблемы.

Отличным помощником в устранении проблемы также являются народные средства от вздутия живота, но их эффект напрямую зависит от соблюдения диеты. При наличии проблемы во время беременности все свои действия следует обсуждать с врачом.

Для восстановления нормальной перистальтики кишечника и оздоровления его микрофлоры врач может назначить препараты-прокинетики и пробиотики, а также препараты для улучшения естественных процессов выведения газов.

Видео: Как справиться с вздутием живота в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные средства от вздутия живота

Укропная водичка (настой).

Состав.
Семена укропа – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 0,5 л.

Применение.
Настоять укропные семена в стеклянной посуде под крышкой, укутав полотенцем в течение трех часов. Детям давать по 1 ч. л. 3-4 раза в день между приемами пищи, взрослым – 150 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Отвар укропной воды.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Семена залить водой, поставить на огонь, как только жидкость закипит, огонь убавить и томить 15 минут. Готовому отвару дать остыть до комфортной температуры и профильтровать через несколько марлевых слоев. Принимать отвар по стакану утром и вечером за полчаса до еды. Отвар готовить каждый раз свежий. Пить небольшими глотками.

Корень петрушки.

Состав.
Измельченный корень петрушки – 1 ч. л.
Холодная вода – 1 стакан.

Применение.
Залить холодной водой сырье, оставить на 20 минут. Затем смесь поставить на огонь и подогреть до горячего состояния (не кипятить!). Состав процедить, пить в теплом виде по глотку каждый час. За день нужно выпить весь стакан.

Настой семян укропа и сушеного чабреца.

Состав.
Семена укропа – 1 ч. л.
Чабрец – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Применение.
Сырье залить вскипевшей водой, настоять под плотно закрытой крышкой и полотенцем 10 минут, поставить на огонь, дать закипеть и профильтровать. Теплый настой пить по 30 мл каждый час. Последний прием настоя перед ужином.

Одуванчик.

Состав.
Измельченный корень одуванчика – 2 ст. л.
Горячая вода – 250.

Применение.
Компоненты смешать и оставить для настаивания на сутки, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, пить по 50 мл 5 раз в день.

Травяной сбор.

Состав.
Трава мяты перечной – 2 ст. л.
Фенхель – 1 ст. л.
Валериана – 1 ст. л.

Применение.
Травы смешать и поместить в банку с крышкой. Каждый раз необходимо готовить свежий настой, для чего 2 ч. л. полученного сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Профильтрованный настой пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером.

Имбирь.

После еды хорошо рассасывать имбирный корень (1/4 ч. л.), это стимулирует пищеварение, устраняет чувство переедания, пагубно влияет на патогенную флору.

Настой ромашки.

Состав.
Горячая вода (80 º С) – 1 стакан.
Сухие цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.

Применение.
Сырье залить водой, прокипятить на медленном огне с момента закипания 5 минут. Снять с огня, оставить на 4 часа для настаивания, после чего процедить. Принимать настой за 10 минут до приема пищи по 2 ст. л.

Картофельный сок.

Если мучает вздутие живота хорошо пить по утрам и вечером перед едой по половине стакана свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс включает не менее 5 дней. Далее сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Мятный чай.

Свежими листьями мяты промыть и набить ими заварочный чайник наполовину, залить кипятком и дать постоять полчаса. Пить в качестве чая в течение дня, для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимонную дольку. Вместо мяты можно использовать мелиссу и фенхель.

Настой тмина.

Состав.
Тмин – 4 ч. л.
Горячая вода – 2 стакана.

Применение.
Кипящей водой залить предварительно измельченные в ступке семена и настоять в течение двух часов. Готовый настой профильтровать, принимать по ¼ стакана каждый час.

Травяной сбор.

Состав.
Трава горечавки – 50 г.
Корневища ревеня (измельчить) – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Дягиль – 50 г.
Корень аира – 50 г.
Трава золототысячника – 50 г.

Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в сухой банке с крышкой. Для приготовления настоя брать 2 ст. л. полученного сбора, заливать 500 мл кипятка и держать на водяной бане полчаса. Готовое средство профильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана за 15 минут до еды.

Профилактика вздутия живота

Кроме коррекции питания и применения нетрадиционных средств в устранении вздутия живота особую роль играют физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, они способствуют укреплению организма и нормализации функционирования всех систем. И главное, если приведенные выше методы не помогают устранить проблему, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, дабы исключить развитие серьезных патологий и болезней ЖКТ.

Народные средства от вздутия живота и газов у взрослых, детей и беременных

В пищеварительном тракте здорового человека постоянно скапливаются газы. Это объясняется механизмом работы желудка и кишечника, деятельностью ферментов, участвующих в расщеплении пищи. Повышенное газообразование развивается по ряду различных причин от банального заглатывания воздуха во время еды до серьезных патологий ЖКТ. Вздутие живота доставляет человеку дискомфорт, вызывает неприятные ощущения и мешает заниматься привычными делами. Лечение этого состояния осуществляется с помощью медикаментозных препаратов, применения средств нетрадиционной медицины и коррекции питания.

Народные средства от вздутия живота

Нейтрализация метеоризма с помощью настоев и отваров целесообразна в случаях, когда отсутствуют подозрения на серьезные заболевания пищеварительной системы. Натуральные препараты нетоксичны, при подобной терапии снижена вероятность негативного влияния на другие органы. Риск аллергии на такие лекарства минимален. Их не запрещено применять в составе комплексной терапии – они не помешают работе аптечных препаратов.

1. Морковное семя. Основной ингредиент должен быть хорошо просушен перед использованием естественным способом либо в духовом шкафу. После того, как семена будут готовы, их необходимо измельчить в блендере или кофемолке до состояния порошка. Полученное средство следует принимать по 10-15 г при появлении первых признаков вздутия живота. Повторять процедуру разрешается до 4-5 раз. Иногда продукт смешивают с порошком из укропных семечек для повышения эффективности.

2. Для приготовления лекарства берут 200 мл картофельного сока. Для этого используют соковыжималку либо натирают средний корнеплод на мелкой терке и отжимают массу через марлю. Лечение вздутия живота проводится курсом, а не ситуативно.

Следует принимать по ¾ стакана картофельного сока ежедневно в течение 10 дней, затем сделать перерыв и повторить. Средство пьют натощак за час до приема пищи.

3. Настой ромашки. Сушеное растение заготавливают самостоятельно или приобретают в аптеке. Чтобы сделать средство от метеоризма, следует 30 г травы залить 250 мл кипятка и варить в течение 10 минут на водяной бане постоянно помешивая. Затем снять с плиты и дать раствору настояться 3-4 часа. Полученный отвар несколько раз процеживают и принимают по 30-40 мл перед едой. Курс лечения – 5-7 дней. Используют и менее агрессивное средство: смесь из зеленых чайных листьев, ромашки и чабреца заливают горячей водой и настаивают 1-2 часа, для смягчения вкуса добавляют мед или сахар.

Читать еще:  Спринцевание отваром ромашки

4. Имбирь – одно из наиболее эффективных народных средств лечения метеоризма. Корень этого терпкого растения очищают от кожуры, измельчают в блендере или на мелкой терке и добавляют понемногу во все употребляемые блюда из расчета 5-7 г за 1 прием. Иногда рекомендуется кушать имбирь в чистом виде – рассасывать немного средства после еды. Также его заливают кипятком и потом пьют полученный настой трижды в день в течение 3 суток.

5. Укропная вода – безопасное средство от вздутия живота походит беременным женщинам, детям и пожилым людям. В качестве основы для приготовления лекарства используют семена, масло или свежую поросль. Семя или зелень заливают кипящей водой и настаивают в течение нескольких часов. Затем жидкость процеживают и пьют при возникновении неприятного симптома. Дозировка для ребенка и взрослого варьируется – 150 мл и 40-50 мл соответственно. Масло принимают вместе с кусковым сахаром, капнув на него 7-8 капель.

6. Древесный уголь. В качестве основы для получения этого компонента используется тополь. Средство вполне реально подготовить самостоятельно, медленно сжигая ветки и сучья дерева. Применение угля от вздутия живота предполагает его измельчение до состояния порошка. Принимают вещество натощак, предварительно разведя в небольшом количестве жидкости, запивают горячей водой. Вероятные негативные последствия для плода не исключены, поэтому беременным такой метод терапии не предлагается.

7. Семена петрушки. Нейтрализация вздутия живота и газов у женщин в положении – нелегкое дело. Это обуславливается тем, что в период гестации существует масса противопоказаний к употреблению многих медикаментов и даже натуральных средств. Описываемый рецепт применим на любо сроке вынашивания ребенка. Семя заливают кипятком (на 30 г примерно 250 мл воды) и варят 20-30 минут на медленном огне. Далее отвар остужают, процеживают и пьют перед едой в течение 3-5 дней.

8. Полынь – источник туйона – токсина, который отравляюще действует на грибки, плесень, бактерии, паразитов, на сам организм. Именно поэтому важно соблюдать дозировку препарата, определяемую исходя из конкретных особенностей человека. Лечение народными средствами, приготовленными на основе полыни, строго запрещается беременным женщинам и детям, так как реакция организма на яд непредсказуема. Свежая трава измельчается ножом и растирается в тарелке, затем заливается водой и настаивается 6 часов. Натощак пьют по 100 мл средства, которое разрешается заесть чайной ложкой меда.

9. Мята отлично подходит для нейтрализации вздутия живота у беременных женщин и детей. Помимо основных свойств, трава славится своим тонизирующим и успокаивающих эффектом. Свежие листочки рвут и заливают горячей водой. Настаивают 0,5-1 час, затем пьют, многие сочетают отвар с лимоном или сахаром – это делает вкус мягче. Некоторые добавляют немного сушеной мяты к листьям чая, заваривают и употребляют в течение дня.

10. Корень одуванчика отлично подходит для пожилых людей, так как не оказывает влияния на сердечно-сосудистую систему в отличие от ромашки. Растение обладает противовоспалительным действием, устраняет вздутие живота и болезненность в абдоминальной области. Чтобы приготовить напиток, следует залить 250 мл воды 30-40 г сырья и кипятить на медленном огне 20-30 минут. Затем отвар настаивают сутки, процеживают и весь объем делят на 4 порции, которые необходимо принимать в течение дня перед едой.

11. Для нормализации работы кишечника, стабилизации процесса отхождения газов и уменьшения вздутия живота многие советуют использовать цедру лимона. В ней содержатся ветрогонные вещества, при смешивании с имбирем эффект от терапии значительно увеличивается. Средство представляет собой смесь 10 г имбирного порошка, щепотки мелкозернистой соли и 1 столовой ложки свежевыжатого лимонного сока. Принимать трижды в день перед каждым приемом пищи.

12. Травяной сбор применяется в послеоперационный период и хорошо помогает пожилым людям справиться с атрофией кишечных мышц. Вздутие живота в этих случаях объясняется угнетенной перистальтикой, неспособностью органа самостоятельно вывести лишние газы. Сушеную душицу, чабрец и земляничный лист берут по 30 г, заливают 300 мл кипятка и томят на водяной бане полчаса. Затем остужают, несколько раз процеживают и выпивают весь объем в течение дня.

13. Чеснок. Пожилым людям желательно оградиться от использования этого метода лечения. У них овощ наоборот способен вызвать повышенное скапливание газов и затруднять их отхождение, что связано с угасающей ферментарной деятельностью. Другие категории пациентов могут спокойно избавляться от вздутия живота таким методом, если у них нет на него аллергии. Свежее сырье измельчают, заливают горячим куриным или говяжьим бульоном и принимают по 100 мл 3 раза в день. Такой же эффект имеет употребление сырого овоща, но результата придется ждать дольше, а теплая жидкость быстрее добирается до кишечника.

Когда обращаться к лечащему врачу

Если в течение 2 дней справиться с метеоризмом своими силами не получается – обратитесь к врачу. Дело в том, что повышенное газообразование само по себе не несет никакой угрозы ни кишечнику, ни организму в целом. Но оно часто сигнализирует о более серьезных патологиях, которые в свою очередь угрожают жизни и здоровью пациента.

Человека должны насторожить:

  • острые боли в брюшной зоне;
  • диарея или запор длительностью более 3 суток;
  • кровяные и слизистые вкрапления в кале;
  • головные боли;
  • высокая температура тела;
  • общая слабость;
  • тошнота, рвота;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • отсутствие аппетита;
  • апатия.

Один или сочетание нескольких симптомов свидетельствуют о возникновении нарушения в ЖКТ или близлежащих органах, например печени. Во избежание ухудшения состояния и развития тяжелых осложнений следует вызвать «скорую» или обратиться в больницу самостоятельно. Такие признаки иногда сигнализируют об острой непроходимости или воспаленном аппендиците. Аутоиммунные заболевания, например, болезнь Крона или неспецифический язвенный колит, тоже проявляются подобным образом.

Особенно важно своевременно заметить проблему, если речь идет о ребенке, беременной женщине или пожилом человеке. Это обуславливается нестабильностью работы защитных сил организма у этих людей. Они находятся в уязвимом состоянии, и то, что бесследно проходит у обычного взрослого, у них имеет яркую симптоматику.

Лечение метеоризма народными средствами уместно лишь в тех случаях, когда речь идет о незначительных нарушениях работы пищеварительной системы. Например, плохая реакция кишечника на конкретные продукты или связь со стрессом.

Раскрываем секреты лечения вздутия живота народными средствами

Вздутие, повышенное газообразование, метеоризм – эти понятия можно считать названиями одного явления; последнее чаще употребляется медиками. Суть не в названии, а в том, как избавиться от проблемы: современная медицинская статистика показывает, что метеоризмом в той или иной степени страдает более 1/3 населения, но на практике больше: не все обращаются к врачам.

Что это за явление?

Метеоризм – состояние ЖКТ, при котором газообразование в 5-20 раз превышает норму и очень часто является симптомом серьёзных проблем со здоровьем.

Рассказывать о причинах здесь, включая патологии ЖКТ и т. н. функциональные нарушения, не будем. Стоит лишь напомнить, что причиной вздутия живота может быть как неправильное питание или стресс, так и опасные воспаления или опухоли. По крайней мере, иммунная система «не в форме» – это ясно, поэтому к врачу обращаться надо, особенно при постоянном и частом вздутии. А ещё в случаях, когда ему сопутствуют отрыжка и тошнота, мышечная слабость и головная боль, тяжесть в желудке, боли в животе и отсутствие аппетита, запор или диарея, нарушения сердечного ритма, бессонница и другие болезненные состояния.

Почему именно народные средства?

Современные специалисты – особенно те, что думают о лечении пациента, а не об устранении симптомов – часто используют комплексное лечение, рекомендуя проверенные средства народной медицины.

Многие люди не переносят некоторые лекарства, и народные рецепты, если применить их правильно, эффективно дополняют терапию, ускоряя выздоровление. Нередко обращение к народной мудрости помогает избежать осложнений, длительной реабилитации и сложных операций: игнорировать это направление неразумно и невыгодно.

Вздутие живота – одна из мучительных проблем для беременных женщин: заметное изменение положения органов брюшной полости, «выросшая» матка, «скачки» гормонального фона, повышенная восприимчивость к стрессам и пище затрудняет нормальную работу кишечника.

Отдельная тема – дети 1-го года жизни. Системы, отвечающие за выработку нужных ферментов, у них только формируются: почти каждой маме знакома проблема кишечных «газиков». Народные средства пригодятся и здесь, но следует консультироваться с педиатром. Все народные средства довольно таки индивидуальны, поэтому следует быть осторожными с экспериментами.

Лечение вздутия живота травяными настоями

Настои ромашки и мяты

Ромашка аптечная и мята перечная – растения, широко известные в народе, с вздутием живота справляются отлично. Но если мяту трудно спутать с другими растениями, можно собрать или вырастить на участке, то с ромашкой сложнее: лекарственный цветок похож на другие виды, поэтому лучше брать готовое сырьё в аптеках.

Читать еще:  Массаж при вальгусной деформации стопы

Для приготовления настоя ромашку аптечную (1 ст.л.) заливают 200 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Можно пить по полстакана 3-4 раза в день, или хотя бы утром – натощак, и вечером – перед сном: уменьшится вздутие и воспаление, отступят спазмы и боли.

Таким же образом действует и мята, а параллельно успокаивает, снимает тошноту и изжогу. Сухое сырьё (2 ст.л.) настаивают 20 минут, залив большим стаканом кипятка; процеживают и выпивают порциями в течение дня, лучше до еды.

Мята часто используется и в сборах. Вздутие живота и спазмы снимает сбор: листья мяты и семя укропа (по 3 части) смешать с валериановым корнем (2 части) и плодами рябины (4 части). Стаканом кипятка залить 1 ст.л. смеси, настоять час. Процедить, принимать 2 раза в день по 0,5 стакана.

Ещё эффективнее смеси с ромашкой и другими травами. Смешать ромашку с тмином и душицей (2:1:1), залить 2 ст.л. смеси кипятком (0,5 л), настаивать 6-8 часов, процедить. Пить по 0,5 стакана до еды, 4 раза в день.

В вопросах лечения вздутия живота тмин хорош и отдельно. Настой рекомендуется пить часто – в течение дня можно каждый час по 1/4 стакана. 3-4 ч.л. залить тёплой кипячёной водой (2 стакана), настоять 4-6 часов, процедить.

Простейшее растение – одуванчик лекарственный, тоже помогает «справиться с газами», но его препараты нельзя применять, если вздутие и «бурчание» связаны с диареей или кишечной инфекцией, язвенной болезнью и гиперацидным гастритом. Сухие корни (можно заготовить самостоятельно) измельчить, залить 2 ст.л. сырья горячей водой, но не кипятком (0,5 л), настоять сутки в закрытой посуде, процедить, пить по 0,5 стакана 2 раза в день до еды. Удобнее применять порошок – его, как и целые корни одуванчика, легко купить в аптеке. Готовится настой быстрее: 3 ч.л. порошка залить чистой холодной водой (400 мл), на 4 часа поставить в тёплое место. Процедить, принимать до еды, по 1/4 стакана.

Семена укропа часто применяют отдельно – это народное и всем известное средство, но помогает и укропное масло. В городе семена найдёшь не всегда, а купить в аптеке масло легко. Смешать его с водой 1:10 (сначала можно растворить в небольшом количестве мёда), принимать раствор по 1-2 ст.л., 4-2 раза в день.

Настой семян аниса помогает забыть о вздутии живота надолго. Семена (4 ч.л.) заливают 400 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают, пьют по 1/4 стакана до 5 раз в день.

Отвар листьев шпината помогает при метеоризме и запорах. Вымытые листья (10 г) варят 10-15 минут в стакане воды, настаивают час. Пьют за полчаса до еды, по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

При метеоризме в сочетании со спазмами ЖКТ, гипоацидными гастритами и язвой 12-ти перстной кишки, по той же схеме пьют чай из шалфея. На 400 мл кипятка – 1 ст.л. сухих измельчённых листьев. Заваривают, как чай, настаивают 20-30 минут.

Народные средства на травах проверены временем, они действительно хорошо избавляют от вздутия живота и газов, но аллергические реакции и непереносимость не исключаются: перед применением советуйтесь со своим врачом.

Народные рецепты целителей и травников

Интересные рецепты помощи при вздутии живота и повышенном газообразовании можно найти, пообщавшись с народными целителями и травниками из «глубинки»; впрочем, сейчас о них знают и медики, хотя большинство врачей предпочитают лечить пациентов современными препаратами: так уж их обучали.

Порошок древесного угля – вариант всем известного угля активированного в «народной интерпретации». Предлагается готовить его из древесины тополя, сжигая поленья или толстые ветки так, чтобы они не сгорали в пепел, а медленно обугливались – терпение потребуется. Полученное сырьё – угли тополёвой древесины, надо растолочь в порошок (смолоть) вместе с сухими семенами укропа. Принимать по 1 ч.л. – дважды в сутки или на ночь, запивая стаканом воды.

Применение чёрной (четверговой) соли с целью избавления от метеоризма и вздутия живота известно немногим городским жителям. Такую соль раньше готовили перед Пасхой, и целый год хранили на кухне, вблизи печки, либо за иконами. В большую миску высыпают обычную соль (лучше крупную или среднего помола, ещё лучше – морскую), а сверху крошат мякиш бородинского хлеба с тмином и кориандром (эти специи можно добавить и отдельно, по 1 ч.л.). Хлеба вдвое меньше, чем соли. Наливают тёплую воду так, чтобы мог размокнуть хлеб, через 10 минут перетирают всё в однородную массу, выкладывают в металлическую форму и запекают в духовке около часа. Вынув, разламывают полученную лепёшку на кусочки и снова ставят их запекать – должны получиться дочерна подгоревшие «сухари». Их остужают и измельчают в блендере (комбайне): получается своеобразная соль чёрного цвета. Если использовать её вместо обычной, но в чуть меньших количествах, уйдёт не только метеоризм, но и многие заболевания ЖКТ.

Причины метеоризма и способы избавления от него

Для такого проявления, как вздутие живота, причины могут быть разными. Это коварное заболевание невозможно игнорировать из-за неприятных тяжелых ощущений и распирающей боли. Называется болезнь метеоризм и возникает из-за образования большого количества газов в желудке и кишечнике. Как этого избежать и какое лечение дома поможет? Обо всем читайте в статье.

Причины вздутия живота

Метеоризм нельзя назвать страшным либо опасным заболеванием. Повышенное газообразование больше является неприятным проявлением сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

Образование и выделение газов — естественные процессы для человеческого организма. Даже у абсолютно здорового человека в желудке и кишечнике находится почти 1 литр газов. Они необходимы для нормального функционирования организма, а также повышения тонуса кишечника и перистальтики.

Вздутие живота, а также выделение газов более 20 раз в сутки свидетельствуют о проблемах с кишечником.

При метеоризме могут наблюдаться такие симптомы:

  • икота;
  • урчание в животе;
  • вздутие живота;
  • частая отрыжка;
  • давящая боль в животе.

Эти неприятные ощущения нередко провоцируют реакцию остальных органов, вызывая головную боль, слабость, интенсивную одышку и боль в груди.

Частый метеоризм — это иногда проявление таких заболеваний: невроз, запоры, колиты, перитонит, цирроз, дисбактериоз, энтерит, гельминтоз, панкреатит и острые кишечные инфекции.

Самыми частыми причинами проявления метеоризма принято считать:

  • Попадание воздуха во время приема пищи.

Чаще всего аэрофагия случается, когда человек спешит проглотить еду. Одновременно он глотает и воздух. Попадая в желудок, воздух вызывает крайне дискомфортные ощущения.

В этом случае живот болит после приема молока. Это показатель того, что в организме не хватает лактозы, способствующей переработке молочных продуктов. В итоге они начинают бродить в кишечнике.

  • Вздутие живота при беременности.

Часто возникает из-за нарушенного кровотока, а также двигательной активности кишечника.

  • Нарушение микрофлоры кишечника.

Это случается из-за неправильного питания, а также во время приема антибиотиков.

Вредная привычка также стимулирует чрезмерное поступление воздуха в желудок.

Вздутие живота спонтанно случается даже у здорового человека после употребления некоторых продуктов, стимулирующих процессы брожения. К таким относят любые бобовые, пиво, яблоки, грибы, капусту, редис, ржаной хлеб, газированные напитки. Не удивляйтесь, что пучит живот, если ели сразу несколько продуктов из этого списка.

Что делать при вздутии живота?

Для эффективного снижения газообразования противопоказано употребление жирной и жареной пищи. Чтобы избежать неприятного явления, придерживайтесь соответствующей диеты. Питание должно быть дробным, а порции — небольшими.

Диета при вздутии исключает овощи, хлеб и другие продукты, которые содержат крахмал. Рекомендуют употреблять каши, особенно полезен в этом случае рис. Овощи при диете употребляют только в запеченном виде или приготовленные на пару.

Из меню уберите свинину, сало и субпродукты. Лучше замените их диетическим мясом кролика, индейки или перепела. Раз в неделю желательно устраивать разгрузочные дни, во время которых пейте только лишь кефир с нулевым процентом жирнсти. Восстановить нормальную работу кишечника также поможет отварной рис, который очистит организм от накопившихся токсинов.

Чтобы свести к минимуму возможность проявления метеоризма, обязательно тщательно жуйте пищу. Ферменты, находящиеся в слюне, должны успеть хорошо обработать продукт во рту. Это способствует хорошему пищеварению.

Народная медицина предлагает от вздутия живота пить настои целебных трав. Вот эффективные варианты:

  • Один из универсальных составов от метеоризма смесь мяты, ромашки, тысячелистника и зверобоя в равных долях.
  • Эффективным народным средством считается настой укропного семени, процеженный через мелкое сито. Укроп можно заменить семенами фенхеля.

Если причина метеоризма нарушенное кровообращение, то избавиться от его проявлений позволит специальная лечебная физкультура.

При ферментативной недостаточности уменьшите количество молока в рационе. При этом можно спокойно есть натуральные йогурты без добавок и сыры.

Когда вздутие сопровождается спазмами и резкой болью, необходимо лечь и расслабиться, положив на живот теплую грелку.

Крепкий чай, какао, кофе негативно влияют на работу кишечника, возбуждая желудочно-кишечный тракт.

С простыми рекомендациями вы забудете о проблеме вздутия живота и его последствиях. Следите за здоровьем, любите себя, чтобы подобные проблемы остались для вас в прошлом.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector