Косметический массаж шеи

Косметический массаж лица

Современная косметология имеет в своем арсенале достаточно много средств для борьбы с признаками старения. Одним из таких средств является косметический массаж лица, шеи и зоны декольте, который отличается высокой эффективностью при регулярном применении.

Уже не один десяток лет эта процедура является базовым антивозрастным средством, которое впервые было использовано далеко до развития инновационных омолаживающих методик. Эта процедура является универсальной, так как ее можно делать женщинам любого возраста независимо от типа кожи. Стоит отметить, лифтинговый эффект, который оказывает косметический массаж и тормозит процессы старения дермы. Систематические манипуляции лица по этой методике приводят к эффекту, визуально равному пластической подтяжке мышечных тканей. Как добиться такого эффекта можно узнать из этой статьи.

Зачем делать косметический массаж?

Задача данной процедуры первую очередь состоит в профилактике старения кожных покровов и избавлении возрастных проблем. Это возможно благодаря активизации рецепторов, передающих импульсы по нервной системе в мозг, и биологически активных точек, которые ответственные за правильную работу органов и организма в целом. Правильно сделанная процедура нормализует выработку секреции сальных желез, отток лимфатической жидкости, а также успокаивает нервную систему и расслабляет. Поэтому, данная техника массажа оказывает положительное влияние на организм и способствует нормальному функционированию жизненно важных систем органов. А это существенно улучает общее состояние человека, его настроение и внешность.

Влияние корректно выполненных манипуляций на коже лица, шеи и плеч состоит в следующем:

– нормалищация процесса метаболизма на клеточном уровне;

– улучшение циркуляции крови и лимфы;

– вывод продуктов жизнедеятельности кожных клеток из ткани;

– наполняет подкожные слои кислородом;

– тонизирует мышечные ткани.

Вследствие этого рельеф кожи становится упругим и ровным, кожный покров подтягивается и приобретает естественный здоровый оттенок. Также регулярность процедуры позволит избавиться от обвисшей кожи под подбородком и устранить отечность.

Виды косметического массажа лица

Специалисты различают несколько методик косметического массажа:

– классический — является профилактикой потери эластичности кожей, способствует подтянутости мышечных тканей. Регулярное применение этой методики эффективно борется с дряблостью кожи и появлением морщин. Основными манипуляциями этого вида массажа являются поглаживания и растирания. Процедура проводится исключительно по массажным линиям и только с применением массажного масла или крема;

– пластический — показаниями к массажу по этой методике является вялость и увядание дермы. Воздействие на кожу улучшит микроциркуляцию крови, повысит тонус подкожных мышц, снимет отеки на лице и выровняет его цвет. Пластический массаж является альтернативой уколам ботокса и незначительным пластическим операциям, которые устраняют проявления процессов старения кожи. В арсенале манипуляций этой методики – активные надавливания, поглаживания и вибрации исключительно по массажным линиям. В ходе процедуры мастер может использовать тальк, крем или массажное масло — выбор в основном зависит от типа кожи пациентки;

– щипковый — еще одна эффективная антиэйдж-процедура, которая выполняется интенсивными пощипываниями кожи, но здесь мастер должен следить, чтобы клиент не испытывал дискомфорта или боли. Категорически запрещено делать движения, растягивающие кожу. Данная методика активизирует клеточный метаболизм, ускоряет заживление рубцов, очищает кожный покров прыщей и сыпи, нормализует выработку кожного сала. Процедура выполняется без использования масла или крема, это обусловлено тем, что по скользкой тяжело сделать пощипывания. Чтобы облегчить себе работу мастер может использовать тальк;

– лечебный — этот вид массажа назначается при некоторых дерматологических болезнях кожи, например, невралгия, себорея, угри и т. д. Данная процедура делается только с тальком и исключительно по массажным линиям. Движения мастер делает интенсивно, при этом слегка захвачивая кожу, но так, чтобы пациент не испытывал боль.

Косметолог в каждом конкретном случае подбирает подходящий тип массажа. На выбор методики влияют многие факторы, например, возраст клиента, тип кожи, наличие кожных проблем и косметологических дефектов. Что касается возраста, то клиентам старше 45 лет лучше не делать интенсивные виды массажа. Таким клиентам более полезной будет облегченная классическая процедура, а если есть глубокие морщины – пластический вид массажа.

Очень часто косметологи назначают один из видов косметического массажа с другими процедурами для достижения наибольшей эффективности. Одним из результативных сочетаний является косметический массаж с парафиновой маской. Первое что нужно для этого сделать — провести сеанс массажа. Затем разгоряченная кожа смазывается кремом с активными веществами. Потом мастер наносит горячий парафин (температура маски должна быть умеренной — настолько высокой, насколько может клиент). Такое сочетание массажа и маски с парафином активирует проникновение полезных веществ из крема в более глубокие кожные слои, ускоряет обмен веществ на клеточном уровне и благоприятно влияет на внешний вид кожи.

Техника косметического массажа лица

Любой косметический массаж состоит из таких приемов:

– поглаживание — базовая манипуляция массажа в любой метожике. Расслабляющие поглаживания разной интенсивности подготавливают дерму к дальнейшим действиям;

– растирание — позволяет воздействовать на более глубокие слои кожи, улучшить микроциркуляцию крови и насытить подкожные слои кислородом. Во время растирающих движений полезные вещества проникают вглубь эпидермиса, а вредные токсины выводятся при интезе кожного сала;

– вибрация — интенсивное колебание ладоней позволяет воздействовать на глубокие мышечные ткани и нервные окончания;

– разминание — данный прием повышает мышечный тонус лица, улучшает лимфоток и кровообращение.

Важно помнить, что сеанс массажа — это полет фантазии массажиста, манипуляции которого базируются на классических приемах массажных техник. Поэтому косметолог может сам выбирать последовательность манипуляций и длительность каждого приема для каждого клиента индивидуально. Таким образом один и тот же вид массажа у разных специалистов может выглядеть по разному.

Противопоказания

Среди противопоказаний к косметическому массажу можно отметить следующее:

– повреждения кожи — ссадины, воспалительные очаги, прыщи и т.д.;

Косметический массаж лица в салоне

Перед сеансом пациент удобно располагается лежа на спине, а мастер занимает место у его изголовья. Предварительно клиент открывает кожу в зоне шеи и декольте, волосы прячет под заправлены под одноразовую шапочку. Также заранее снимаются украшения, так как они могут травмировать кожу во время сеанса или вызвать реакцию металла с маслом или кремом.

Массажный крем, масло или тальк наносятся на предварительно очищенную кожу, после чего мастер начинает выполнять активные манипуляции, которые делаются только по массажным линиям. Длительность процедуры подбирается в каждом случае индивидуально составляет около15 минут.

Для поддержки достигнутого результата, косметологи советуют повторять курсы примерно раз в полгода. Один курс составляет от десяти до двадцати сеансов.

Важно создать в массажной комнате расслабляющую атмосферу с приятной музыкой, зажженными свечами и т. п. Это способствует большему расслаблению клиента и его погружению в наслаждение массажем.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Проработать все участки лица можно самостоятельно. Для этого следует совмещать различные техники массажа. Перед процедурой самомассажа следует открыть кожные поры с помощью прикладывания теплого полотенца. После чего можно начинать непосредственно манипуляции.

Специалисты рекомендуют соблюдать такой порядок приемов:

– разглаживание носогубных складок — плавные движения пальцами по линии вниз к внешним уголкам рта;

– разглаживание мелких мимических морщин — подушечками пальцев проработать линии верхнего и нижнего века;

– коррекция контура лица — медленно проработать ладонями область от шеи до лба, слегка оттягивая кожу по направлению вверх;

– разглаживание центральной борозды на лбу — приложить указательные пальцы к головке бровей и круговыми плавными движениями продвигаться к вискам;

– глубокий массаж — по направлению лимфотока пройтись легкими пощипывающими движениями, захвачивая подкожные слои. Таким образом прорабатываются мышцы лица, корректируя его контур;

– поднятие уголков рта — подушечками указательных пальцев вкруговую оттягивать уголки губ по направлению вверх к крыльям носа.

Вышеперечисленные манипуляции повторяются около пятнадцати минут. Оценив состояние кожи пациента, мастер может самостоятельно регулировать длительность и интенсивность каждого приема.

На завершающем этапе следует, постукивая пальцами, пройтись по всему лицу, после чего промокнуть чистым полотенцем остатки масла. Затем можно использовать косметическую маску с увлажняющим или матирующим эффектом.

Важно! В течение часа после косметического массажа кожа разгоряченная и выход на улицу может вызвать нежелательные последствия, например, невралгию лицевого нерва.

Эффективность косметического массажа можно увидеть на фото до и после.

Косметический массаж лица: видео

Особенности стегания при косметическом массаже лица можно узнать из видео:

При решении улучшить внешний вид кожи с помощью косметического массажа важно не пропускать сеансы и посещать их регулярно. Только системный подход и корректность сделанной процедуры позволяет добиться максимальной эффективности.

Читать еще:  Какао польза для мужчин

Последние посты в блогах на нашем сайте

Последние топики форума на нашем сайте

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму – в блоке “комментарии” внизу страницы.

Как правильно делать массаж шеи и зоны декольте?

Зона шеи и декольте является неизменным показателем возраста, поэтому многие женщины стремятся прятать ее под закрытой одеждой.

Но после месячного курса самомассажа, у представительниц слабого пола отпадет в этом нужда!

Доказано – если каждый день уделять 10 минут самомассажу, то через месяц можно увидеть, что глубокие складки в области декольте разгладятся, а кожа станет выглядеть свежее.

Природа распорядилась так, что область шеи и декольте не получила подкожно-жировую клетчатку.

Также здесь недостаточно сальных желез. Это привело к тому, что кожа в этой зоне стала более деликатной, тонкой, склонной к преждевременному старению.

Но благодаря самомассажу можно исправить то, чего недодала природа.

Кому нельзя делать массаж шеи и зоны декольте:

  • наблюдается нарушение чистоты кожных покровов – высыпания, ссадины, царапины, ранки;
  • существуют заболевания лимфоузлов, поскольку массаж будет производиться в близости к ним;
  • также следует обратить внимание на родинки и папилломы, которые выступают над поверхностью кожи. С ними нужно быть аккуратными.

Выполнять массаж следует вечером после водных процедур, с использованием любимого крема или увлажняющего масла.

Для начала рассмотрим упражнения для массажа шеи. Каждое упражнение нужно делать 20 раз для обеих сторон.

Как правильно делать массаж шеи

Поглаживание

Любой массаж нужно начинать с разогрева мышц. Для этого раскрытой ладонью нужно сделать легкие поглаживающие движения вверх-вниз вдоль шеи по боковой поверхности от уха до ключичной области. При этом кожа не должна тянуться за рукой.

Таким образом мы подготавливаем мышцу для последующих, более интенсивных, движений.

Боковой массаж шеи

Не меняя положения руки, проводим интенсивно ладонью по той же области снизу вверх, затем продолжаем движение по направлению к подбородку.

При выполнении нужно расслабить и опустить плечо и слегка наклонить голову в противоположную сторону. Должно возникнуть ощущение легкого натяжения. Это упражнение позволит немного вытянуть шейные позвонки.

Также оно отлично тонизирует и подтягивает мышцы шеи. При этом никаких болевых ощущений быть не должно.

Растирание

Не меняя положение тела, четырьмя подушечками пальцем выполняем мягкие кругообразные спиралевидные растирания по мышце шеи.

Чтобы почувствовать мышцу шеи, достаточно слегка повернуть подбородок в сторону, на которой происходит массирование – ее можно сразу увидеть в зеркале или почувствовать рукой.

Выделить ее крайне желательно, поскольку к ней близко расположены шейные артерии, по которым массировать нельзя.

Разминание

Не меняя положения тела (подбородок следует повернуть в сторону массируемого участка), делаем захват шейной мышцы с одной стороны большим пальцем, с другой – четырьмя. Таким образом образовалась складочка. Ее слегка нужно перетереть сверху вниз и наоборот.

Это прием укрепляет подтягивает мышцы шеи.

Для подбородка

Внешней поверхностью ладоней нужно произвести легкое поглаживание под подбородком. Следует помнить, что по передней поверхности шеи массировать нельзя – там находится щитовидная железа.

Упражнение улучшит состояние кожи, уменьшит отечность, исчезнет двойной подбородок, который довольно часто оказывается не жировым отложением, а отечным лицом.

Бабочка

Это упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает овал лица, подбородок, замечательно улучшает осанку.

Ладошки нужно сложить в замочек, локти развести в сторону.

Подводим ладошки под подбородок, делаем вдох и задерживаем дыхание на 5 секунд.

В это время с усилием давим подбородком на сцепленные ладони.

При этом ладони должны оказывать сопротивление. На выдохе немножко наклоняем голову назад, опускаем локти, ладони идут за подбородком, и продолжаем сопротивление.

Здесь нужно почувствовать, как растягиваются шейные мышцы. Делать нужно 10 раз. Важно делать упражнение с ровной вытянутой спиной.

Теперь можно преступить к массажу зоны декольте. Делать упражнение нужно 10 раз для каждой стороны.

Как правильно делать массаж декольте

Поглаживание

Поглаживание зоны декольте нужно осуществлять ладонями рук. Выполнять нужно круговые поглаживающие движения от центра периферии в сторону подмышечных узлов.

Упражнение улучшает кровообращение, насыщая кожу кислородом.

Разминание

Выполняется фалангами или подушечками пальцев. Это точно такой массаж, как и в упражнении 1, только боле интенсивный.

После этого приема можно наблюдать легкое покраснение, но это нормальное явление.

Некоторые женщин, выполняя данный массаж, могут почувствовать легкое болезненное ощущение в данной области.

Если оно не проходит после второго сеанса, то следует обратиться к врачу.

Выжимание

Выжимание выполняется основанием ладони, массируется участок от центра периферии до подмышечных впадин.

Эти интенсивные приемы тонизируют и подтягивают кожу в зоне декольте. Делать упражнения рекомендуется каждый день. Начинать ухаживать за зоной декольте нужно с 25 лет, когда начинается старение организма.

Чтобы надолго сохранить зону шеи и декольте в прекрасном состоянии, нужно следить за осанкой. Это не только полезно для позвоночника, но от этого зависит красота шеи и овала лица.

Массаж лица и воротниковой зоны

Массаж лица и воротниковой зоны – это процедура, которая выполняется с лечебной и/или эстетической целью. Косметическая манипуляция направлена на улучшение внешнего вида за счет усиления кровообращения, тонизирования мимических мышц, устранения отеков. Лечебный сеанс назначается для нормализации психоэмоционального состояния, профилактики обострений хронических заболеваний, в качестве общеукрепляющего средства. Независимо от цели терапии, процедура выполняется специалистом, имеющим необходимую квалификацию, знания и опыт.

Это интересно! Упоминания о мануальной терапии запечатлены в сборнике древних египетских описаний строения человеческого тела. Сборник носит название медицинский папирус Смита. Кроме анатомических данных тексты содержат информацию травмах черепа, грудной клетки и конечностей человека.

Массаж лица, шеи и декольте

Для достижения эстетического эффекта идеально подойдет массаж лица и зоны декольте, который включает в себя воздействие на ткани лица, шеи и верхней половины грудной клетки. При наличии показаний терапия проводится в возрасте после 25 лет. Применение методики в более раннем периоде допустимо, но в более щадящем варианте. Нельзя начинать лечение, если имеются следующие противопоказания:

  1. Острые вирусные инфекции (ОРВИ, герпес).
  2. Гнойничковые высыпания.
  3. Повышение температуры.
  4. Колебания артериального давления.
  5. Воспаление лицевых нервов.
  6. Открытые кожные повреждения.
  7. Признаки ломкости мелких сосудов.

В перечисленных ситуациях необходимо добиться нормализации состояния здоровья и на время отложить массаж лица, шеи и декольте.

Ступина Светлана Вадимовна

Хирург-гинеколог. Стаж 11 лет.

Варванович Маргарита Сергеевна

Челюстно-лицевой хирург. Стаж 20 лет.

Драгилева Марина Анатольевна

Врач-косметолог. Опыт 30 лет.

Эффективность манипуляций в косметологии

Косметический массаж лица, шеи и зоны декольте приносит ощутимые результаты после курсового применения. Положительными эффектами таких процедур являются:

  • стимулирование обменных процессов
  • обогащение тканей кислородом
  • поддержание тонуса мимической мускулатуры
  • активное выведение токсических веществ
  • усиление кровообращения

Уже после первых 3-4 сеансов внешний вид лица, шеи и декольте заметно преображается. Кожа выглядит более здоровой, подтянутой, улучшается цвет лица, появляется естественный румянец. Также нормализуется работа сальных желез, овал лица становится более четким, постепенно исчезает второй подбородок.

Типы косметического массажа

Массаж лица, передней поверхности шеи и декольте имеет несколько разновидностей. Классический вариант представляет собой поверхностное воздействие легкими круговыми поглаживающими движениями. Выполняется с лимфодренажной целью. Перед сеансом кожу необходимо тщательно очистить от сальных выделений, косметики, внешних загрязнений. В некоторых случаях требуется распаривание очищение пор специальными средствами.

Пластический вариант массажа лица, шеи и зоны декольте – более серьезная процедура, требующая высокой квалификации специалиста. В ходе выполнения происходит воздействие на глубокие слои кожи, мышц с помощью разминающих, вибрационных, постукивающих движений. Целью является разглаживание мимических морщин, значительное улучшение кровообращения.

Лечебный массаж проводится врачом-косметологом с применением лекарственных препаратов. Результатом курса является устранение конкретной проблемы пациента. Данный вид терапии может быть более длительным, чем другие методики. Количество сеансов подбирается индивидуально в каждом случае и зависит от исходного состояния кожи и ожидаемого результата.

Массаж воротниковой области

Мануальное влияние способно облегчить ряд состояний, связанных с развитием хронических заболеваний. При этом массаж назначается физиотерапевтом или врачом другой специальности с учетом возможности развития осложнений и побочных эффектов. Оздоравливающий курс показан в следующих случаях:

  1. Нарушения осанки, связанное с сидячим образом жизни, ношением тяжестей.
  2. Трудности с засыпанием и другие нарушения сна.
  3. Головокружение, головная боль на фоне дегенеративных процессов шейного и грудного отделов позвоночника.
  4. Вегетососудистые проявления.
  5. Онемение верхних конечностей, как симптом остеохондроза.
  6. Период реабилитации после острых сосудистых состояний.
Читать еще:  Чай от холестерина

Это не полный список патологических процессов, при которых требуется высокопрофессиональная медицинская помощь. Лечение массажем, как правило, носит вспомогательный характер и применяется в комбинации с другими средствами, а также с профилактической целью.

Интересный факт! Одними из первых оздоровительный массаж начали практиковать греческие целители примерно с 800 г до нашей эры. Методика применялась в большинстве случаев для восстановления здоровья спортсменов – участников Олимпийских игр.

Описание Цена, руб.
Массаж шейно-воротниковой зоны (продолж-ть процедуры 15-30 минут) 660 рублей

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Где пройти лечение?

Пройти курс массажа лица, шеи и зоны декольте в Москве можно в «Клинике ABC». Наши специалисты проконсультируют вас перед проведением лечения и дадут необходимые рекомендации. «Клиника ABC» располагает всеми необходимыми ресурсами для оказания качественной медицинской услуги. Наши специалисты имеют высокую квалификацию и большой опыт работы. Мы используем самое современное оборудование экспертного класса.

При этом наши цены вас приятно удивят. Невысокая стоимость медицинских услуг в «Клинике ABC» связана со стремлением обеспечить доступность профессиональной помощи каждому обратившемуся к нам пациенту. В клинике действует система скидок и выгодных акций. Ознакомиться с ценами, перечнем услуг и другой информацией можно на сайте клиники. Также можно записаться на прием к специалисту онлайн или заказать обратный звонок. Мы поможем решить вашу проблему!

Приводим сравнительную таблицу цен на данную процедуру клиник г. Москвы*.

Косметический массаж лица и шеи

Очень часто объектами косметического массажа являются лицо и шея. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.

Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, а другие приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе.

Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия, поднимается настроение. Систематическое проведение косметического массажа значительно замедляет увядание и старение кожи, сохраняет или восстанавливает хорошую форму лица, замедляет появление морщин.

Косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины. Он укрепляет мышцы лица и шеи, улучшает состояние кожи. Благодаря косметическому массажу уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и двойной подбородок.

Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой приведения классического массажа. Начинается и заканчивается косметический массаж легкими поглаживающими движениями. Выполнять косметический массаж следует постепенно и поэтапно. Следует также учитывать, что все этапы массажа должны иметь одинаковую временную продолжительность. Лучших результатов достигает косметический массаж в сочетании с косметическими масками, компрессами и паровыми ванночками.

Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.

Лечебный косметический массаж

Лечебный косметический массаж по сравнению с гигиеническим должен выполняться с большей интенсивностью. Лечебный косметический массаж применяют для устранения недостатков кожи: угревой сыпи, чрезмерного салоотделения, нарушения кровообращения.

Выполняется лечебный массаж по разным методикам.

Ø Методика Жаке представляет собой интенсивное воздействие на ткани, которое стабилизирует процесс кровообращения. Используется данный массаж для лечения жирной и проблемной кожи. Массаж состоит из ритмичных пощипываний с захватом как поверхностного слоя кожи, так и подкожной клетчатки, выполняется большим и указательным пальцами. При методике используется тальк. Сеанс длится в течение 10 минут. Сначала сеансы проводятся ежедневно, потом через день, постепенно доходя до 2—3 раз в неделю. Чтобы добиться максимального результата, необходимо провести более 10 сеансов.

Ø Методика Поспелова А.И. применяется для лечения жирной и проблемной кожи, а также для очищения протоков сальных желез. В основе методики лежат такие приемы, как поглаживание и пощипывание. Они должны выполняться подушечками большого и указательного пальцев. Перед выполнением массажа кожу следует обработать дезинфицирующим средством, а непосредственно перед проведением сеанса нужно отказаться от использования смазывающих средств. Сеанс должен выполняться в течение 15 минут каждые 2—3 дня; всего следует провести 10—15 сеансов.

При наличии каких-либо заболеваний кожи, гнойничков проводить лечебный массаж не рекомендуется. Также противопоказанием является атония, или потеря упругости кожи.

При увядающей коже лица и шеи, а также многочисленных морщинах и складках рекомендуется проводить пластический массаж. За счет того, что он благотворно влияет на мимическую мускулатуру, массаж следует применять людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица. Наряду с этим пластический массаж используется для придания коже эластичности, упругости, восстановления здорового цвета лица и замедления процесса старения.

Данный вид массажа имеет большой диапазон воздействия: активизирует деятельность сальных желез, нормализует кровообращение и лимфообращение, оказывает влияние на подкожно-жировую клетчатку, лимфатические сосуды и узлы, нервы, снимает отечность лица в основном применяется для людей старше 30 лет, иногда при лечении проблемной кожи в более юном возрасте.

После проведения массажа необходимо произвести обработку кожи с применением лосьона или отвара трав, затем нужно наложить маску, которая была рекомендована врачом. По истечении 25—30 минут маску следует удалить и приложить прохладный компресс. Продолжительность пластического массажа должна составлять 10—20 минут. Сеансы следует проводить с периодичностью от 1—2 до 3—4 раз в неделю в зависимости от возрастных особенностей пациента. Средний курс лечения состоит из 15 сеансов, но он может увеличиваться или уменьшаться.

В некоторых случаях пластический массаж выполняется в чередовании с гигиеническим, первый из них требует использования талька, а второй производится по крему или другому смазывающему средству.

Подготовка к косметическому массажу

Перед проведением сеанса массажа необходимо произвести подготовку кожи. Ее следует обработать лосьоном или другим специальным средством. Очистить поры жирной кожи можно спиртом или настойкой на основе лечебных трав. Наиболее простым способом очищения кожи является умывание с использованием мыла или специальной пенки. Чтобы очистить поры сухой и нормальной кожи, нужно использовать лосьон или косметическое молочко, подходящее для данного типа кожи. При проведении очистки пор необходимо помнить о направлении кожных линий.

Линии минимального растяжения кожи называются кожными. Их направления таковы: от центра лба к вискам, параллельно бровям; от наружного угла глаза к внутреннему; от внутреннего угла глаза к наружному; сверху вниз по выступающей части носа; от середины выступающей части носа к его крыльям; от крыльев носа и центра верхней губы к верхним частям ушных раковин; от уголков рта к козелкам ушных раковин; от центра нижней губы к мочкам ушных раковин; снизу вверх спереди шеи; сверху вниз по обеим сторонам шеи; сзади шеи — снизу вверх.

После того как произведена очистка кожи лица, его следует хорошо вытереть. Затем кожу необходимо согреть, чтобы успокоить мышцы лица. Также тепло воздействует на сосуды, происходит их расширение. Наиболее полезно перед сеансом массажа влажное согревание, способствующее легкому устранению отмирающих клеток.

Такое согревание может быть сделано с помощью паровой ванночки (в течение 5 минут) или горячего влажного компресса (в течение 2—3 минут). Для компресса можно использовать махровое полотенце. Его следует опустить в горячую воду, отжать, а затем приложить к лицу; при этом такие части лица, как подбородок, щеки и виски, должны быть накрыты, а нос и рот следует оставить открытыми.

Сухую кожу перед наложением горячего компресса нужно смазать кремом.

Техника косметического массажа

Техника выполнения косметического массажа имеет свои особенности. При его проведении необходимо учитывать направление кожных линий. Движения следует выполнять ритмично, они должны быть легкими, плавными и равномерными.

Техника выполнения косметического массажа состоит из 4 основных приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Массаж должен начинаться и заканчиваться более легкими и мягкими приемами, а энергичные движения следует производить в середине сеанса.

В косметическом массаже каждый прием состоит из пары основных движений. Техника их выполнения по сравнению с классическим массажем немного иная. Наибольшего косметического эффекта можно добиться лишь при соблюдении определенных условий.

Читать еще:  Чем полезна икра красная

Эффективность массажа зависит еще и от частоты применения его различных приемов. Обычно приемы выполняются по 3—5 раз и чередуются между собой, в некоторых случаях их количество и интенсивность могут увеличиваться.

Прием поглаживания проводится полусогнутой кистью руки, при этом пальцы только слегка касаются кожи. Для того чтобы облегчить выполнение массирующих движений, следует расслабить кисти рук. Поглаживание должно проводиться подушечками пальцев. Данный прием следует выполнять только в одном направлении: по ходу лимфатических сосудов и вен. На отечных участках поглаживание начинается с верхней периферийной зоны, что активизирует отток жидкости, ускоряет кровообращение и лимфообращение, снимает накопившееся напряжение в мышцах, а также способствует очищению протоков сальных и потовых желез. При выполнении данного приема не следует производить сильных надавливаний на кожу, движения должны быть легкими и плавными.

В отличие от поглаживания растирание нужно выполнять более энергично, но с меньшей интенсивностью по сравнению с разминанием. Массирующие движения необходимо проводить подушечками пальцев или внутренними сторонами ладоней. Поверхностное растирание ускоряет кровообращение в массируемой части, в результате этого рассасываются уплотнения, а ткани становятся эластичнее. Выполняется растирание кончиками пальцев.

Глубокое растирание способствует размягчению рубцов и сращений, разглаживанию тканей. Оно выполняется внешней стороной кисти руки, сложенной в кулак. Такое растирание следует производить в замедленном темпе.

Разминание выполняется кончиками пальцев одной или обеих рук плавными движениями. Оно предусматривает захватывание и максимальное приближение тканей к костям: нужно захватить участок ткани, оттянуть его, затем сжать путем создания эффекта перекатывания и легкого пощипывания. Прием разминания следует выполнять в медленном темпе, но с большой частотой движений, при этом они не должны причинять болевых ощущений. При проведении массажа нужно плотно захватывать кожу, производя мягкие и интенсивные движения, но избегать сильного надавливания на нее. Данный прием активизирует лимфообращение и кровообращение, стимулирует работу мышц. В результате применения разминания стабилизируется питание кожи массируемого участка.

Одним из энергичных массажных приемов является вибрация. Она производится всей ладонью или подушечками пальцев. Вибрация выполняется при помощи колебательных движений кистями рук на одном из участков кожи, постепенно перемещаясь по всей массируемой поверхности. Данный прием способствует повышению тонуса мышц, благоприятно воздействует на ткани. Чаще всего он используется на заключительном этапе массажа.

Наряду с вышеназванными приемами в косметическом массаже используются приемы ударной вибрации: постукивание и поколачивание. Несмотря на то, что они применяются в очень ограниченном количестве и с большой осторожностью, эффективность массажа при их использовании значительно увеличивается.

При выполнении массажа лица можно производить лишь легкое постукивание подушечками пальцев. Оно должно выполняться с определенной периодичностью и представлять собой движения в виде отдельных повторяющихся толчков. При этом на все остальные участки кожи необходимо оказывать легкое воздействие в качестве мягкого надавливания, можно применить «пальцевой душ».

Дата добавления: 2016-01-09 ; просмотров: 487 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

Косметический массаж лица и шеи

Массаж — это древнейшее косметическое средство, которое оказывает благотворное воздействие как на кожу, мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, так и на нервную систему. Усталость и напряжение после рабочего дня удивительно быстро исчезают после массажа лица и шеи. И, несмотря на это, многие женщины сомневаются в его необходимости. „Не вреден ли массаж? Как часто нужно его делать?» —спрашивают они не без основания.

Лечебное воздействие массажа

1. Воздействие массажа на кожу лица и тела. Самое существенное в массаже заключается в том, что, вызывая хорошее кровоснабжение, он улучшает питание кожи, увеличивает поступление кислорода в ткани и способствует устранению продуктов обмена веществ.

Кожа становится более эластичной, упругой и свежей. Исчезают отечность и припухлость. Массаж механически очищает кожу от ороговевших клеток эпителия, чешуек, секреции сальных и потовых желез. Он облегчает выделение ненужных и вредных веществ из тканей. Излишние жировые отложения уменьшаются, открываются выводные протоки сальных и потовых желез, и они беспрепятственно выделяют секрет. Если кожа склонна к образованию прыщей, то от массажа их число уменьшается, а воспалительные уплотнения (инфильтраты) рассасываются. Кожа сохраняет свою влажность.

Массаж особенно полезен при жирной, грубой, бледной, вялой, шелушащейся коже, при рубцах и уплотнениях, оставшихся после юношеских угрей, при морщинах и ожирении.

Систематически и правильно проделываемый массаж делает кожу сочной, гладкой и эластичной. За 5—6 потерянных минут вечером, он вознаграждает молодостью и свежестью.

2. Лечебное воздействие на мышцы. На мускулы массаж действует двояко. В зависимости от вида и силы движений он успокаивает, расслабляет или тонизирует их.

3. Воздействие массажа на нервную систему. Массаж действует и на периферические нервные волокна — легкие движения и поглаживание успокаивают возбужденные нервные клетки, а растирание и поколачивание тонизируют их и возбуждают. Массаж оказывает лечебное воздействие при головной боли и бессоннице.

Вреден ли массаж?

Но массаж может быть и вредным. Проделываемый не специалистом, не знающим в достаточной степени анатомию и физиологию кожи, он может ее растянуть, травматизировать мускулы, перевозбудить нервы.

Противопоказан массаж при воспалениях кожи, гнойных прыщах, тяжелых заболеваниях сердца, высоком кровяном давлении.

Как часто делать массаж лица?

Основательный массаж лица в косметических салонах делается через каждые 7 или 10 дней в зависимости от характера кожи.

Самомассаж делается ежедневно при смазывании лица кремом. Он должен быть легким, поверхностным, чтобы питательный крем, туалетное масло или очистительный крем могли проникнуть в кожу. Самомассаж делается за час-два перед сном в продолжение 3—5 минут. Предварительно лицо очищается уже установленным способом, а затем обильно смазывается жирным питательным кремом. Во всех случаях движения пальцев не должны растягивать кожу, а скользить по ней.

Самомассаж лица в домашних условиях

При самомассаже движения сводятся к следующему: поглаживанию, поколачиванию и легкому пошлепыванию. А вот и некоторые наиболее характерные движения при самомассаже лица в домашних условиях:

1. Третьим и четвертым пальцами обеих рук поглаживаем четыре-пять раз кожу лба от средней линии к височной области.

2. Этими же пальцами поглаживаем четыре-пять раз скулы от носа к вискам.

3. Повторяем эти же движения, но теперь пальцы начинают массаж от середины верхней губы к височной области.

4. Проводим пальцами, начиная от кончика подбородка, по нижней челюсти и затем немного вверх, к ушам.

(До сих пор движения проделываются одновременно пальцами обеих рук, причем правая рука поглаживает правую половину лица, а левая—левую).

5. Поглаживаем лоб в вертикальном направлении от основания носа и надбровных дуг к волосистой части головы.

6. Делаем пять-шесть круговых движений вокруг глаз, начиная от переносицы по направлению к вискам и под глазами в том же направлении.

7. Вторым, третьим и четвертым пальцами слегка барабаним по морщинкам у наружных углов глаз. Это так называемый «пальцевой душ».

8. Раздвинутыми третьим и четвертым пальцами левой руки натягиваем кожу наружного угла левого глаза. Третьим пальцем правой руки массируем небольшими кругообразными движениями натянутую кожу. Меняем руки и проделываем те же движения на правой стороне.

9. Таким же способом растираем морщины возле носа и в уголках губ.

10. Четвертым пальцем обеих рук одновременно производим легкие круговые движения на обеих ноздрях, а затем поглаживаем нос. Короткий—сверху вниз, а длинный — снизу вверх.

11. Мякотью всех пальцев похлопываем симметрично по обеим щекам. Пальцы должны ударять по коже один за другим, как бы барабаня по ней.

12. Ладонной поверхностью обеих рук похлопываем по щекам.

13. Заканчиваем массаж, поглаживая лицо пальцами, как описано в пунктах 1, 2, 3 и 4.

Процедуры после массажа лица

После массажа все лицо тщательно вытираем мягким и теплым влажным мохнатым полотенцем или протираем тонизирующим или сужающим поры лосьоном. Направление при данной процедуре после массажа лица должно быть таким же, как и при массаже, — от середины к уху, височной области и волосистой части головы надо лбом. Если кожа сухая, слегка смазываем ее кремом.

Массаж шеи в домашних условиях

Таким же образом в домашних условиях делаем и массаж шеи. Сначала тыльной поверхностью обеих рук поглаживаем шею пять-шесть раз в направлении от средней линии к внешней. Затем опять же ладонной поверхностью поглаживаем шею в направлении к подбородку и нижней челюсти. Мякотью пальцев постукиваем по всей шее и наконец слегка ее похлопываем.

Похожие статьи:

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию